Kto nechce zdravé a žiariace pleť? Každý z nás robiť, že jo? Takže, prečo nie starať o naše kože, ako sa odporúča dermatológmi. Vzhľadom k tomu, že sa nazývajú odborníci na kožu, nie je tam žiadny výsluch prečo dermatológie a starostlivosti o pleť idú ruka v ruke. Kožné lekári /odborníci sú bezpochyby tie najlepšie ľudí, aby vám poradenstvo v oblasti starostlivosti o pleť. Ak sa vyhýbajú návšteve dermatológa, robíte najväčšiu chybu svojho života. Môžem úplne na Vás, aj keď, ako mi trvalo dlho, než vidieť kožný špecialista, keď som mal akné. Opýtajte sa ma, prečo? Nemám jednoznačnú odpoveď. Bojoval som akné na mojej vlastnej už niekoľko rokov predtým, než som vlastne videl kožné špecialista. Takže, tu som dať dohromady pre všetkých tých, ktorí behajú preč pri pomyslení na lekára - 10 najlepších tipov pre starostlivosť o pleť. Jedná sa o tipy, ktoré väčšina dermatológovia navrhne tak, že môžete chváliť bezchybné, vláčnu a niekedy tak jemnú kožu.
Tu je to, čo dermatológovia odporúčajú ako najlepší spôsob pre starostlivosť o pleť. Z produktov pre starostlivosť o pleť do potravín, ktoré je potrebné vziať v - tieto dermatologickej tipy pre starostlivosť o pleť mať všetko, čo potrebujete vedieť, aby čo najviac žiarivú a krásnu pleť. Prečítajte si o to poznať najlepšie tipy 10 dermatológmi pre starostlivosť o pleť.
Starostlivosť o pleť Tipy od dermatológov
1. Očistiť každý večer:
Nie je nič dôležitejšie ako uistiť sa, že celý deň je prach a špina je odstránený každý večer pred spaním. Po odstránení make-upu, umyte si tvár s jemným čistiacim prostriedkom alebo Face Wash, každodenné
2. Hydratujú:
Toto je ďalší podstatnou súčasťou každodenného režimu starostlivosti o pleť. Funguje to kúzlo na koži. Vaša pokožka musí byť hydratovaná za všetkých okolností. Uistite sa, že používate bohatý hydratačný držať stranou vysušenie a zabrániť predčasnému starnutiu.
3. Chrániť pokožku:
Predtým, než vyjdete von, vždy skontrolujte, či použiť široké spektrum opaľovací krém na exponovaných častiach tela. Opaľovacie krémy s SPF 30 alebo viac sú najlepšie. To nielen chráni pokožku pred starnutím, ale tiež zabraňuje slnečné škvrny, pigmentácie, atď
[čítať: Potraviny, ktoré vyživujú pleť]
4. Použitie Tónovacie hydratačné:
Ak chcete mať žiaru, ktorá vyzerá slnko-pobozkal skôr než zhotovené, ísť na tónované hydratačný aj mimo vašej pleti. To vám dá prirodzene vyzerajúce žiaru, ktorá vydrží celý deň.
5. Jedzte šetrné k pokožke Raňajky:
Vaše prvé jedlo dňa by mala obsahovať potraviny bohaté na mastné kyseliny, ako sú mandle alebo iné orechy. Ak chcete, môžete vynahradiť nejete orechy ráno tým, obed alebo večeru s lososom, halibut alebo tuniak.
6. Pite veľa vody:
Toto je nutnosťou. Dermatológovia zdôrazňujú, že je dôležité hydratuje pokožku zvnútra za desaťročia. Stále zostáva ako jeden z najlepších tipov, ktoré dávajú pre krásnu pleť. Na rozdiel od hydratáciu pleti odstraňuje toxíny z tela. Tak, to prospieva ako vaša pleť a celkový zdravotný stav
[čítajte: Najlepšie Séra pre suchú pleť].
7. Získať retinoid krémy:
Tieto krémy sú plné vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre stimuláciu rastu kolagénu. Získate bez vrások a nepoškvrnený koža s pomocou týchto krémov. To je obzvlášť dobré pre ženy nad 30 rokov, ktorí potrebovať režim starostlivosti o pleť, ktorý zabraňuje príznaky starnutia.
8. De-Stress Your Skin:
Odborníci odporúčajú užívať 10 minút v týždni, aby vaša pleť odpočívať. Získajte svoje obľúbené pleťová maska a nechajte vaša pleť máčať vo svojej dobrote. Vaša pleť bude žiariť ako nikdy predtým, keď urobíte to súčasťou vašej pleti clean-up rutina.
9. Jedzte ovocie a Zelení:
Dermatológovia vždy odporúčalo jesť dostatok čerstvej zeleniny a ovocia. To dáva vášmu telu dôležité živiny, ktoré potrebuje, aby sa vaša pleť vyzerať žiarivý a svieži. Jesť zdravo je dôležitou súčasťou získavania krásnu pleť, hovoria odborníci.
10. Cvičenie:
Cvičenie je ďalší postup, ktorý hrá dôležitú úlohu pri poskytovaní vám žiariace a krásnej pleti. Všetko, čo robí potenie kúzlo pre vašu pokožku a necháva vás žiariace. Budete určite všimnete, ako veľká je vaša pleť vyzerá a cíti s pravidelnými tréningami.
Použiť tieto tipy do vášho denného režimu krásu dostať perfektné pleť vášho želania a bude závidieť všetci okolo vás. Nezabudnite nám povedať, ako vás tieto tipy pomohli pri získavaní krásny a zdravý vzhľad.
