55 rokov stará matka 4 "Material Girl" a "Like A Virgin" spevák, skladateľ Madonna vždy robí to miesto vyzerať čo najlepšie a zostať fit aj potom, čo bol zaneprázdnený včela.
She urobil titulky s jej odhaľujú sieťované sukňu u Las Vegas Billboard Music Awards a omráčila s jej žiariace pleť. Nie je to len jej kože, Madonna tiež robí to miesto zostať vo forme, s jej intenzívneho cvičenia rutiny
Madonna Secrets na kráse :.
Aj keď sa speváčka má veľmi tesný prácu plán, napriek tomu sa používa a prisahá značiek ako Eminencia, ktorá je starostlivosť o pleť značky Maďarsku prácu so všetkými prírodnými ingredienciami. Madonna miluje ísť zemité a prirodzenou cestou. Hovorí, že je veľkým fanúšikom tejto značky, pretože táto značka robí svoje výrobky s prírodnými ingredienciami.
Madonnin obľúbený od tejto značky je jej čučoriedkové čističi, sérum pre spevnenie pokožky, ktorá má malinovú vôňu a kroviny ktorý má kokosové extraktov. Ona je veľký fanúšik z ôsmich zelených mládeže Srvátka, ktorá je naplnená prírodnými výťažkami z papriky, Yucca a ľanové semienko. Pomáha jej dosiahnuť, že mladšie vyzerajúca a žiarivú pleť
Madonnin cvičením :.
Ona určite vie, ako sa zbaviť veľa potu, aby jej pleť žiariacu a jej telo fit. Jej špeciálne školenia je navrhnutý v telocvični reťazca známy ako Hard Candy Fitness.
Nižšie sú uvedené 8 základných cvičení techniky, ktoré sa takto využívajú nič iné než len stoličky.
1. Otočná Boky cvičenia, ktoré tónov a spevňuje zadok, boky a štvorlôžkové svalov.
2. Bočné Kick Back výpadom hnutie, ktoré sa zameriava na zadok svaly a svaly na nohách.
3. Kolenný doska cvičenie, ktoré sa zameriava a formuje brušné svaly, šikmé je, paže rovnako ako zadnice.
4. Päta a prstami dole cvičenie, ktoré sa zameriava na zadok, vonkajšie a vnútorné stehenné svaly.
5. Bočné Sit-Up hnutie, ktoré sa zameriava na šikmé a ABS.
6. Twist Dip cvičenie, ktoré sa zameriava na šikmé svaly a ABS.
7. Polovica Pike a kohútik hnutie, ktoré sa zameriava na šikmé AB svaly a tonizuje je.
8. Single-Leg Bridge-Ups cvičenie, ktoré utvára zadok a nohy
Madonna Diet Secrets:
Madonna pre zdravie a diétne odborníci radia plány v ponuke ako je uvedené nižšie, ktoré môžete navrhnúť zatiaľ čo nasledujúci Madonna štýle cvičenia
Ponuka: .. Raňajky môže obsahovať šálky celozrnných obilnín pri šálke nízkotučného mlieka, ryža Obed typ 1: Obed môže obsahovať buď 2 varených vajec sprevádzaných s šálkou malých paradajok alebo cherry paradajkami a baby karotkou Obed Typ 2 :. Turecko alebo kuracie prsia na grile asi 3 oz spolu s šálkou nakrájaný uhorky a šálku čerstvo nakrájané paradajky večerné občerstvenie alebo poludňajšie olovrant môže obsahovať šálka miešaných čerstvých plodov, ako sú maliny, čučoriedok a černíc Večera typ 1: .. až 5 oz grilovaného morského vlka so špenátom, ktorý je dusené Večera typ 2: ... Organic cestoviny 1 hrnček s dusenou špenátom príjem vody by mala byť aspoň 1,3 až 3 litre denne Tak tu to máte, jej tajné kozmetické tipy na chudnutie. Avšak, ak máte v pláne prejsť na diétu, ako je ona, uistite sa, že budete mať radu zdravotného odborníka. Telo každého človeka sa líšia v tak či onak. Táto diéta postráda niektoré dôležité živiny a doplnky. Príjem takých doplnkov stravy s týmto môže byť prospešná. Takže, špeciálne a riadnej starostlivosti by mali byť prijaté, zatiaľ čo po diétny plán, ako je tento. Rovnako ako by mal byť riadne sledovanie všetkých aspektov zdravie človeka na správu, v ktorej živiny jeho alebo jej telo je nedostatočná. Nezabudnite Madonna má plnú tím expertov, aby ju viedol vždy pozdĺž jej stravou a zdravím rutiny. Dúfam, že tento článok bolo zaujímavé poznať zaujímavé fakty stojí za Madonny ohromujúci vzhľad. Napíšte nám svoj názor.
