"Nič nemôže byť zmenený cez noc", ale za pár ľudí tam vonku, šťastie hrá imperatív úlohu. Jeden taký Bollywood idol, ktorý sa stal svetovo preslávené celebrity nie je nikto iný ako náš južný krásu, Deepika Padukone.
rybárika Super Model sa obrátil k úspešnému herečka, Deepika debutovala vo filme s Farah Khan je "Om Shanti Om "naproti Bollywood Baadshah, Sharukh Khan. Získala "cena Filmfare za najlepší ženský debut 'rovnako. Potom, nikdy sa obzrel a každý jej podnik sa ukázalo byť senzačný úspech. Ona je očarujúce, ohromujúci, teplé, krásne a zoznam by mohol pokračovať ďalej! Tu uvádzame niektoré z krásy, fitness a diétne tajomstvo tohto dlhonohá dievča
Deepika Padukone tajomstvo krásy :.
Deepika je obdarený krásnym bezchybnú pleť. Ona, rovnako ako ostatné herečky, kladie dôraz na príjme prebytočnej vody, aby sa zabezpečilo, že jeden zostane hydratovaná. Očista, tónovanie a hydratačné sú jej pravidelnej starostlivosti o pleť rituály. Jej denný režim starostlivosti o pleť obsahuje hydratačný krém s SPF za denného svetla. Tento očarujúce diva zaisťuje, že každá stopa make-up je odstránená pred spaním. Ona sleduje túto očistenie režim s hydratačným krémom. Nemá ísť pre pravidelné ošetrenie tváre, ale dopriať dôkladné vyčistenie zasadnutie raz za čas.
Deepika, aby bola zachovaná jej nádherný seba závisí na pravidelnej starostlivosti o pleť namiesto instantnej make-up riešenie. Ona sa vyhýba nosiť make-up, bez toho, aby fotografovanie a zabezpečuje, aby očistil svoju tvár dôkladne písať streľbu. Ona dáva prednosť špongiu nad mydlovej kocky pre kúpanie, pretože okamžite zlepšuje krvný obeh a odstraňuje odumreté bunky z tela.
Pokiaľ ide o jej kadere, ona to raz týždenne výberové konanie kokosového oleja masáže, ako dlhodobej expozícii slnku poškodzuje vlasové folikuly. Ona bola po tejto starostlivosť o vlasy režim od detstva a to funguje skvele pre jej vlasy. Deepika tiež zamieri do kúpeľov pravidelne masáže tela a relaxáciu.
Čo zhromažďujeme z týchto kozmetických tipov Deepika Padukone je, že je dôležité, aby sme udržiavať pravidelný režim pre starostlivosť namiesto použitia make-upu a iné kozmetiky vo last minute! Deepika Padukone starostlivosť o pleť rutina jej zlyhal do dátumu
Deepika Padukone Fitness tajomstvo :.
Niet divu, že ľudia zblázniť nad jej presýpacie hodiny postavu; nie je žiadnym tajomstvom, že je športovec. Deepika je hráč bedmintonu a je o svojom fitness režime veľmi vážne. Ona je kompletný fitness šialenec a sleduje jej režim bez výhovoriek alebo oneskorenia. Dokonca aj keď má ranné fotenie, ona vytlačí čas na jej prácu von relácie. Jej fitness tréner Yasmin ju predstavil pilates a naťahovacie cvičenia, ktorú zahŕňa vo svojom každodennom živote.
Robí veľa voľnú ruku silový tréning a 4 až 5 sád preťahovanie s 20 opakovaniach. Ona tiež robí kardio tréning a ľahké vzpieranie v posilňovni. Deepika hovorí: "Je veľmi dôležité udržiavať rovnováhu pri práci von. Nefungujú von energicky, dať čas na svoje telo na odpočinok a zotavenie. "Začína svoj deň s jogou. Miluje praktizovať vo svojej záhrade, ako sa robí rôzne ásany, ktoré pomáhajú, aby vyzerala svieža a zdravé. Ona tiež chodí denne po dobu takmer pol hodiny každé ráno
Deepika Padukone Diet Secrets :.
Deepika zastáva názor, že "Nie je to o tom, ako moc jete, ale ako si zdravý jesť ". Je to nezdolný foodie a neverí v preskakovanie jedál alebo hladujúce s cieľom získať štíhly rám. Pooja Makhija, jej dietológom má legalizované, jedlo časovanie pre každé dve hodiny.
Deepika verí, že "Zdravá strava je prvým krokom na ceste k silnej a fit telo". Jej diéta je dané so zdravou zmes sacharidov a bielkovín. Deepika trvá tri jedlá denne a považuje raňajkách ako najdôležitejšie jedlo. Stále všetky tri jedlá vyvážený a jednoduchá. Keby jej dosa na raňajky, keď sa vyhne náplň zemiakov; a zároveň má vajcia, ona vynechá má vaječný žĺtok. Kým má nečinne, ona nahradí kokosové chutney s Pudina čatní.
Ona začína svoj deň s ovocím miesto kávy. Na obed, vezme misku Dal, zeleniny, jeden chapatti s kuraťom alebo rybou. Pokiaľ ide o večeru, ona vyhýba jesť ťažká a preferuje jesť šaláty a roti aby sa dosiahla maximálna výživy. Po vyváženú stravu strava je pre ňu veľmi dôležité a pád diéty je striktný nie nie
Deepika Padukone make-up tajomstvo :.
Deepika prísne verí, že človek nemusí platiť tony make-upu, aby to pristane. Make-up sa používa k zlepšeniu niečí prírodné prvky, nie je to úplne zmeniť. Výber správneho založenia odtieň je veľmi dôležité. Vyhnite sa základy, ak máte prirodzene dobré kožu. Nikdy nedávajte príliš veľa vecí dohromady. Riasenka je jedným z jej najdôležitejších položiek, make-up, pretože si myslia, že dodáva rozmer k jej celkovému vzhľadu upozorňovaním na očiach.
Aj keď sa vyhýba použitie make-up, keď nie je fotografovanie, tam sú niektoré osobné favoritov, ktoré ona miluje použiť. Miluje červený rúž a často vystatuje tučné farbu na rôznych akciách. Oči zvýraznené s čiernou očné linky a spárovaný s červenou rúžom je jedným z jej obľúbených vzhľadu. Dáva prednosť udržať pery tlmené s nahé alebo ružový odtieň, keď robí dramatický očný make-up. Ak nie je natáčanie, keď sa lepí na základy starostlivosti o pleť, ako hydratačný balzam na pery a neutrálny základ.
"Obočie je dôležitý aspekt," hovorí Deepika. Verí, že majú správnu hrúbku a tvar môže pomôcť definovať niečí prirodzené rysy.
Pre jej každodenné vzhľad, Deepika platí neutrálny odtieň nadácie spolu s trochou korektor pod očami. Drží sa na hnedý farebný očné tiene a zázvor bronzovú červenať zvýrazniť jej lícne kosti. Ona aplikuje tenkou líniu čierneho očné linky a dokončí vzhľad s nádychom riasenky. Pre pery, ona lepí na broskyňový hnedé rúžu.
Dúfam, že sa vám páčil článok. . Prosím, podeľte sa o svoje názory s nami
Zdroj obrázku: 1, 2, 3
