ružovými tvárami sú dievčenské sny! To robí viac nádherná. Ale je make-up jediný spôsob, aby sa vaše tváre ružové? Vieme, že použitie make-up nie je prirodzené a keď sme odstránenie make-upu, všetky kúzlo, ktorá prichádza s make-up zmizne okamžite.
Tak, ako sa dostať ružové líca prirodzenou cestou?
Ako mať ružovými lícami prirodzene?
nižšie nájdete informácie o 7 spôsobov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť prirodzené ružolíci tváre. Jedná sa o najlepší opatrenia v porovnaní s make-up pre dosiahnutie červené tváre.
1. Správne a dostatočné Diéta:
Mať dobré a zdravé jedlo je kľúčom k zdravej koži a krajší seba. Nikdy by ste nemali vynechať jedlo, aj keď ste na diétu. Crash diéty nie je nikdy dobré pre vaše zdravie. Mali by ste mať aspoň 4 pekné a zdravé jedlo denne VIZ. Raňajky, obed, čaj a večere.
Ak máte hlad medzi jedlami, mali by ste mať nejaké ľahké občerstvenie, ktoré sú zdravé. Nikdy nenechávajte váš žalúdok vrčí na jedlo. Že budete jesť ešte viac, keď si sadnúť k jedlu vedľa
jedlo, ktoré jete vám môže dať lesk zvnútra takto :.
a. Znížiť na spotreby červeného mäsa. Patrí ryby a kuracie bielkoviny.
B. Pridajte klíčky do jedla .They sú výborným zdrojom bielkovín.
C. Pridať nízkotučné mlieko a mliečne výrobky, ako nízkotučný jogurt a sušené mlieko.
D. Pridajte šošovku do svojho denného jedla. Budú vám denné zvýšenie obsahu bielkovín.
2. Cvičenie a Hydratácia:
Pravidelné cvičenie a správna hydratácia pomáha udržiavať a chrániť svetlé a krásnu pleť
3 .. Exfoliácia:
Pravidelné exfoliácia pleti vám pomôže sa mäkké a červené tváre pre istotu. Avšak si uvedomiť, že ak sa pravidelne exfoliačný vám pleť, potom mierne a veľmi jemný peeling je najlepším riešením. Nenechajte drhnúť každý deň a to najmä v drsnom spôsobom.
4. Mierna Bielenie:
Niektoré miernej bielenie vám môže pomôcť získať ružolíci tváre. Naneste trochu jablčný ocot s vatový tampón na tvárach .To bude vaša pleť skok k životu. Avšak, v prípade, že reaguje potom nepokračujú. Vy môžete urobiť to isté s citrónovou šťavou ale nejdú von na slnko ihneď po použití citrónovú šťavu, ako to robí vaša pleť citlivejšia na slnečné lúče.
5. Vyplňte nedostatok:
Existujú dve vitamíny, ktoré sú životne dôležité pre prirodzené žiaru pokožky. Ide o vitamín E a vitamín C. Ak vidíte zbytočné praskanie vašich pier alebo pokožku tváre dostať ešte suchý, než je obvyklé, môže to byť príčinou nedostatku vitamínu E a C. Poraďte dobrý lekár a vziať kapsule ako doplnky pre tieto dva vitamíny.
Alternatívne alebo dopĺňať príjem stravy, môžete použiť pastu z pomarančovej kôry, ktorý je bohatý na Vit C a premiešame s nejakým smotana a rozbité Vit E kapsule. Použiť túto pastu na koži, najmä na lícach po dobu 20 minút a zmyte vlažnou vodou.
6. Anger a zvládanie stresu:
Stres a hnev môže vytrhnúť prirodzený lesk off kožu. A tak sa snaží udržať hladinu hnevu a stresu preč tak ďaleko, ako je to možné. Skúste jogu alebo meditáciu. Spánok je tiež dôležitým faktorom. Ak nie ste dostatok spánku, bude to znamenať hladinu stresu nebudú celkom čeliť. Spať natoľko, že keď sa prebudíte, cítite svieži. Vaša pleť bude žiariť prirodzene. Okrem toho, keď spíte, vaša pokožka vylučuje oleje, ktoré sa vyživujú pokožku, kým spíte.
7. Správne Masáže:
krvný obeh pod kožou, je príjemný spôsob, ako pridať žiara na koži. Správne masáž krúživými a proti kruhových spôsoby, môže vaša pokožka ružový priebehu niekoľkých dní. Pokračujte v tom, aby si správne dávky. Môžete masírovať pokožku tváre Masážny krém taky.
Páčil sa vám tento článok? Teraz viete, ako mať ružové líca prirodzene? Nechať nám svoje pripomienky.
