14 Prekvapujúce Výhody Papaya (Papita) pre pleť, vlasy a zdravie

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte papája a med.
   
2. Naneste masku na tvár. Majte to na dobu 30 minút.
   
3. opláchnite studenou vodou.
   

   Prečo to funguje
   

   enzýmov prítomných v papáje odstrániť všetky stopy po suchú a šupinatá koža a ponechajte hydratovaný (1).
   Späť na obsah
   2. Vymaže pigmentácie
   

   Ak záchvat akné vás odišiel s jazvami, alebo ak trpia nerovnomerné pigmentácie, papája môže prísť na pomoc.
   

   Čo je potreba
   

4. 1 polievková lyžica papája šťava
   
5. vatových tampónov
   

   Čo musíte urobiť
   

   1. Namočte vatových tampónov v papáje šťavy.
      
   2. Použiť toto do postihnutých oblastí.
      
   3. Majte to na dobu 15 minút a opláchnite studenou vodou.
      

      Prečo to funguje
      

      Papaya má zosvetlenie kože vlastnosti, ktoré pomáhajú vyčistiť škvrny a pigmentáciu (2).
      Späť na obsah Sims 3. Redukuje vrásky
      

      Papaya kôra môže pomôcť znížiť príznaky starnutia. Niektorí tvrdia, že je rovnako účinný ako Retina-A.
      

      Čo je potreba
      

   4. Papaya kôra
      

      Čo musíte urobiť
      

      1. Rub papája kôru po celej tvári a krku.
         
      2. po 20 minútach opláchnite studenou vodou.
         

         Prečo to funguje
         

         Papaya kôra obsahuje enzýmy, ktoré odstraňujú odumreté bunky z povrchu kože (3). To pomáha odstrániť vrásky a stareckých škvŕn.
         Späť na obsah
         

         Vlasy Výhody
         4. Pomáha Hair Grow
         

         Jednou z málo známych výhod papáje je, že môže stimulovať rast vlasov.
         

         Prečo to funguje
         

         Papaya má kyselinu listovú, ktorá pomáha zlepšuje krvný obeh vlasové folikuly a podporuje rast vlasov (4).
         Späť na obsah
         5. Ovláda lupiny
         

         Papája semien môže prispieť k zníženiu lupín pri použití v vlasy balení.
         

         Čo je potreba
         

      3. ½ papaya sa semenami neporušený
         
         

         Čo musíte urobiť
         

         1. Odstráňte kožu z papáje a zmes buničiny a semená, aby sa hladké pasty.
            
         2. vmasírujte pastu do pokožky hlavy a aplikovať ho na zvyšok vlasov rovnako.
            
         3. Nechajte to na dobu jednej hodiny a šampónom ako obvykle.
            

            Prečo to funguje
            

            Jedným z hlavných príčiny lupy je hubová infekcia. Papája semená majú antimykotické vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať s lupinami (5).
            Späť na obsah
            6. Podmienky Hair
            

            Papaya môže liečiť vlasy, ktoré sú suché a nudné a robí ju jemnú a hydratovanú.
            

            Čo je potreba
            

         4. ½ zrelá papája
            
         5. ½ šálky jogurtu
            

            Čo musíte urobiť
            

            1. Odstráňte kožu a semená papáje a miešať až sa vytvorí jemná pasta.
               
            2. Pridajte jogurt do papáje pasty a dobre premiešajte.
               
            3. Použiť túto zmes na vlasy, počnúc od korienkov k samotným cieľom.
               
            4. Nechaj si to na hodinu a opláchnite pomocou mierne šampón.
               

               Prečo to funguje
               

               Vzhľadom k vysokým obsahom vitamínu a, papája podporuje produkciu mazu (6). Kožný maz je prírodný olej nášho tela, a jeho výroba pomáha udržať vaše vlasy podmienené.
               Späť na obsah
               

               Zdravie Výhody
               7. podporuje kardiovaskulárne zdravie
               

               Papája je jedným z najzdravších plodov k dispozícii, a to môže pomôcť udržať svoje srdce zdravé.
               

               Prečo to funguje
               

               Papayas sú bohaté na vitamíny a a C. pomáhajú predchádzať cholesterol od získania oxiduje, čo ho stavia pred upchatím krvi nádoby (7). To pomáha znižovať riziko srdcových záchvatov.
               Späť na obsah
               8. Zabraňuje makulárnej degenerácie
               

               Degenerácia makuly je postupná strata zraku, ktorá zvyčajne postihuje staršie osoby. Papája môže pomôcť zastaviť stratu zraku.
               

               Prečo to funguje
               

               papája má antioxidant s názvom zeaxantín ktorá filtruje lúče, ktoré poškodzujú sietnice (8). Tým sa znižuje riziko vzniku makulárnej degenerácie.
               Späť na obsah
               9. Posilňuje Imunita
               

               Jesť papája môže mať pozitívny vplyv na váš imunitný systém.
               

               Prečo to funguje
               

               Papaya je bohatá na antioxidanty, ktoré kombinujú s voľnými radikálmi, ktoré majú negatívny dopad na váš imunitný systém (9). To zvyšuje vašu imunitu.
               Späť na obsah
               10. Hojí rany
               

               Aplikácia drvené papája semená rany môže pomôcť k rýchlejšiemu hojeniu.
               

               Prečo to funguje
               

               Papája semien vykazujú značnú antimikrobiálnu aktivitu, ktorá pomáha zabiť baktérie v rane a podporovať rýchlejšie hojenie (10).
               Späť na obsah
               11. Podporuje trávenie
               

               Papaya môže pomôcť udržať váš tráviaci systém zdravý. V ľudovom liečiteľstve sa používa na liečbu všetkých druhov žalúdočných ochorení, vrátane zlé trávenie, žalúdočných štiav a žalúdočných vredov.
               

               Prečo to funguje
               

               Papaya je bohatým zdrojom vlákniny, ktorá je prečo to pomáha udržiavať váš tráviaci systém (11).
               Späť na obsah
               12. Má protirakovinové účinky
               

               Štúdie ukazujú, že papája semeno výťažky môžu mať chemoterapeutických účinky.
               

               Prečo to funguje
               

               Papaya semená sú bohaté na flavonoidy, ktoré môžu znížiť riziko vzniku rakoviny zatýkanie vývoj rakovinových buniek (12).
               Späť na obsah
               13. Zabraňuje artritída
               

               Artritída je bolestivá porucha, ktorá spôsobuje zápal v kĺboch. Pravidelné požití papáje môže pomôcť znížiť bolesť v kĺboch.
               

               Prečo to funguje
               

               Papaya má protizápalové účinky, ktoré pomáhajú znižovať bolesť, ktorá vyplýva z artritídou (13).
               Späť na obsah
               

               Výber a skladovanie
               

               Papaya zreje dokonca aj potom, čo bol trhal. Červeno-pomarančová koža je znamením zrelej papáje, a to by malo byť spotrebované v priebehu niekoľkých dní. Papája, že má žlté odtiene stále potrebuje ešte pár dní odležať.
               

               Zrelé papája by mali byť uchovávané v chladničke. Raz to bolo na plátky, mal by byť konzumované v priebehu jedného alebo dvoch dní.
               

               Nutričné Chart
               

               http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2305?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=papaya
               

               Tips Na použitie
               

               Zvyčajne, papája jedia samé o sebe, po tom, čo ich semená sú odstránené. Ale môžu byť pridané do ovocných šalátov a smoothies, aby sa zdravé a chutné občerstvenie.
               

               Papaya a banány Smoothie
               

               Čo je potreba
               

            5. ½ zrelá papája, nakrájaný so semenami a koža odstránenými
               
            6. 1 banán, olúpané a roztlačené
               
            7. 1 šálka odstredeného mlieka
               
            8. ¼ šálky bieleho jogurtu
               
            9. 1 lyžička vanilkovej extrakty
               
               

               Čo musíte urobiť
               

               1. Blend všetky ingrediencie v mixéri, kým zmes nedosiahne hladkej konzistencie.
                  
               2. nalejeme do vysokého pohára a podávame.
                  

                  Papaya Salsa
                  

                  Čo je potreba
                  

               3. 1 cup papája, nakrájané
                  
               4. 1 šálka ananás, nakrájané
                  
               5. ½ šálky cibule
                  
               6. ½ šálky korenie, nasekanej
                  
               7. 2 lyžice koriandra, nasekanej
                  
               8. 2 lyžice limetkovej šťavy
                  
               9. ½ lyžičky extra panenský olivový olej
                  
               10. ¼ lyžičky soli
                   

                   Čo musíte urobiť
                   

                   1. Pridať všetky ingrediencie okrem soli a olivového oleja vo veľkej mise a premiešame.
                      
                   2. Posypeme olej a soľ nad ním, a hoďte znovu.
                      

                      Pozor
                      

                      Papaya je považovaný za bezpečný, keď spotreboval v miernom množstve. Odberné veľkého množstva môže viesť k poškodeniu pažeráka (14).
                      

                      tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhýbať nadmernej konzumácie papája. Papája obsahuje nespracované papaín, ktoré môžu otráviť plodu alebo spôsobiť vrodené vady.
                      

                      papája môže tiež spôsobiť alergické reakcie u niektorých ľudí. Mohlo by to byť buď alergia na papaín alebo latexu.
                      

                      kvasené papája môže znížiť hladinu cukru v krvi. Diabetici, hypoglykemiká, a tých, asi to podstúpiť operáciu by malo vyhnúť.
                      

                      Papaya tiež reaguje s lieky používané na zníženie zrážanlivosti krvi. Tí, ktorí využívajú tieto lieky by sa mali poradiť so svojím lekárom pred pridaním papája, aby ich strave.
                      

                      Pridať papája do svojho jedálnička a užiť všetko, čo môže ponúknuť. Tento ľahko dostupné ovocie môže robiť zázraky pre vás. Viete o nejakej viac výhod, ktoré ponúka? Podeľte sa o ne s nami v sekcii Komentáre nižšie.