My všetci usilovať o zdravú, žiariace a mladší vzhľad. Šťastný kože je odrazom zdravú myseľ a zdravé telo. Aby sa dosiahlo to, väčšina z nás sa snaží sto výrobky, ale bohužiaľ, nie všetky výrobky sú znázornené výsledky, ako sa očakávalo. To je preto, že väčšina z nich ukazujú výsledky, ktoré ubúdať ďaleko za chvíľu.
Dočasná žiara a instantné zjasňovacie krémy, hovoríme s vami. Túžime pre druh zdravej pokožky, ktorá zostáva. Čo skutočne chceme ich získať zdravú kožu zvnútra. Tak ako sme sa ísť na to? Aké sú spôsoby, ako stopercentne zdravie kože? Tu sme narukoval všetky jednoduché tipy a domáce opravné prostriedky pre vás získať mladistvý vzhľad pokožky
24 jednoduchých tipov, ako sa dostať mladší vzhľad :.
Nasledujúce tipy vám iste vám pomôžu dostať, že bezchybné, mladší vyzerajúca pleť, ktoré ste vždy chceli.
1. Hydrát sami seba:
Toto je najdôležitejšia zo všetkých kozmetických tipov pre mladší vzhľad. Voda tvorí až približne 65% svojho tela a zbavenie sa sami o to je veľký nie nie rozprávkové kožu.
2. Jesť vyváženú stravu:
Mať zdravé jedlo, ktoré zahŕňa potraviny, ktoré obsahujú omega mastných kyselín a antioxidantov. Zvýšiť svoj príjem strukovín a čerstvého ovocia, ako sú pomaranče a melóny. Zelenina na druhej strane pomáhajú udržať žiaru vašej pokožky.
3. Starostlivosť o pleť Rutinné:
Postupujte rutinu starostlivosti o pleť, ktorá obsahuje očistu, tonizáciu a hydratáciu. Očista zbaví všivák, tónovanie spracováva problematiku pórov a hydratačný je nesmierne dôležitá pre textúru pleti.
4. Exfoliácia:
mať pravidelný exfoliáciu a čistiace rutina. Môžete to urobiť doma pomocou jogurt, ovsené vločky a ružovou vodou. Držať sa rutiny prírodnými starostlivosť o pleť, viac než ty ukladanie priniesol. Náhradné kožu z drsných chemikálií.
5. Be Safe Sun:
Zostaňte slnka v bezpečí pomocou ochranu proti slnečnému žiareniu. To pomáha zabrániť predčasnej vrásky a rakovinu kože. Používať opaľovací krém s vysokým SPF. Znovu použiť ochranu proti slnečnému žiareniu, ak je vyžadovaný. Tiež, kozmetiky, ktoré majú ochranný slnečný faktor v nich. Ak sú stále fotografoval, SPF by nemal byť problém.
6. Dostať poriadneho odpočinku:
Získať dostatok odpočinku. Ak ste unavení a vaše telo nemá dostatok odpočinku, to ukazuje na koži. Najrýchlejšie liek nudné a zamračený pleti je hlboký spánok.
7. Zvlhčenie:
Pomocou dobrý krém pre vašu pleť, aby pomohla posilniť regeneráciu pokožky buniek. Noci, hustá a krémová hydratačný robí zázraky. Použite pod očný gél a rozmaznávať pokožku pod očami.
8. Vyhnúť sa Sírany:
Sírany sú povrchovo aktívne látky vo väčšine čistiacich prostriedkov založených na trhu; face umýva a mydla, že prúžok svoju kožu z prírodných olejov pokožku zanecháva pocit suchá, šupinatá a dokonca svrbí. Pozrite sa na výrobky, ktoré neobsahujú parabény, sírany a silikóny.
9. Prestať fajčiť:
To vedie k vrásky, pigmentácie a zlé kožu. S životné prostredie už tak znečistené a vytváranie havocs na koži, nechcete sebezpůsobenou kožné problémy.
10. Byť fit a zdravý:
Pravidelne cvičte pre zdravé telo a pokožku. Skúste jogu, meditácie a hlboké dychové cvičenia, aby sa vaše nervy v pokoji. Stres je najväčším nepriateľom dobrého kožu.
11. Starajte sa o svoje make-up štetce:
Vyčistite si make up štetce pravidelne a zahodiť staré huby. Kefy plnené staré make up môžu obsahovať baktérie a spôsobuje akné. na čistenie kefy použiť detský šampón a kondicionér. Môžete použiť kvapku pre antiseptické taky.
12. Získať pomoc v prípade nutnosti:
Je dobré navštíviť dermatológa konzultovať svoje kožné problémy. Over the counter lieky môžu pracovať len tak dlho.
13. Použite správny vankúš:
Zmeňte svoje obliečky na vankúše často, bavlnené obliečky na vankúše odniesť všetku vlhkosť od pokožky a nechajte ju suché, šupinatá a spôsobuje spánku linky a vrásky. Vyskúšať a používať hodváb a satén vankúš prípady.
14. De-stres a Relax:
Doprajte si mini manikúru a pedikúru, masáže a kúpele sa uvoľniť svoje telo a pleť
Domáce prostriedky pre mladší vzhľad :.
Existuje nespočetné množstvo, časom preverené domáce opravné prostriedky, ako aj pre mladší vzhľad pleti, ktoré si môžete vyzdvihnúť z vašich každodenných zložiek. Tu je 10 taká rýchla oprava riešenie, ktoré veľa hľadal po žiara:
15. Med:
Bohaté antioxidačné vlastnosti, spolu s prítomnosťou aminokyselín, vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré umožnilo med použiť ako starostlivosť o pleť a výživné látky po stáročia. Zmierňuje zápal a stimuluje bunkovú regeneráciu, z ktorých oba sú nevyhnutné pre mladistvých pleti. Zvlhčovadlo vlastnosťou tejto lepkavé tekutiny pomáha pri zachytení a udržanie toľko zásadné hydratáciu pokožky.
16. Kurkuma:
Vzťah medzi indickými ženami a kurkumou siaha späť v čase. To je antiseptický, antibakteriálny a protizápalový prostriedok. Zlepšuje hladinu krvný obeh, bojuje proti infekciám, vymaže kazy, a marí jemné linky a vrásky-Stručne povedané, jeho použitie je nevyhnutné, ak chcete zdravú pokožku. Môžete tiež použiť ju vo svojom varení vyživovať pokožku zvnútra.
17. Ovsené vločky:
ovos, po zmiešaní s vodou, tvorí želatínu-ako štruktúra v dôsledku prítomnosti polysacharidov. Toto sa chová ako ochranný kryt na koži, bráni pokožku otáčanie suchá a šupinatá. Zdravý tuk v ovsených vločiek to prirodzený hydratačný robí. Tento divu, že jedlo je tiež známe, že chráni kožu pred poškodením spôsobeným spaľujúce slnko. To tiež má vrodenú čistenie a peelingové vlastnosti, ktoré pomôžu udržať pleť vyzerať mladšie.
18. Jogurt:
Jemná kyslé potraviny, jogurt bráni pokožku pred stráca prirodzený lesk. Báječný úpal liečiteľ, to mliekareň potraviny tiež pomáha v zosvetlenie tmavých škvŕn.
19. Kokosový olej:
Jedna použitie čistého kokosového oleja denne, je postačujúce, aby pokožku jemnú, vláčnu a žiarivá. Použite ju a jemne vmasírujte po dobu 30 minút pred kúpeli denne vidieť viditeľné výsledky. Môžete ohriať mierne umožniť lepšie vstrebávanie do pokožky póry. Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, anti-mikrobiálne zložka, ktorá pomáha olej pôsobí ako hĺbkové čistenie pleti a make-up odstránenie prostriedku. Tento zdravý tuk obsahuje pôsobí ako antioxidant, čo znamená použitie kokosový olej pravidelne bude spomaľovať proces starnutia a chrániť pokožku pred voľnými radikálmi škody.
20. Lemon:
čerstvo vylisované citrónovej odplaviť toxíny z tela a pomáha udržať pleť bez škvŕn a tmavých škvŕn. Bohatá prítomnosť draslíka a vitamínu C umožňuje ho v boji proti voľným radikálom, predchádzať škodám, a udržať pleť mladá.
21. Papriky:
papriky - červená, žltá, zelená a - všetky z nich sú zabalené s kolagénom výrobu vitamínu C. Spolu s poistným pružnosť pokožky, vitamín C udržuje pokožku mladú tým, že bráni oxidačné poškodenia. Štúdie naznačujú, že pravidelná konzumácia paprík šťavy má značný prínos proti starnutiu.
22. Horká čokoláda:
Horká čokoláda udržuje vaša pleť mladší, ale to by malo byť bez cukru. Antioxidačné bohaté na kakao pôsobí ako prírodné anti-aging agenta. Flavonoidov a antioxidantov chráni pokožku pred poškodením pri zachovaní jeho vláčnosť a pružnosť. Štúdie naznačujú, že konzumácia 2-3oz horkej čokolády s minimálne 70% kakaa vám výhody. Berte to ako mini dezert pri večeri alebo žuť to, aby z vášho popoludňajšej nudu.
23. Káva:
káva nemusí byť vaša strava priateľ, ale má množstvo výhod pre vašu pokožku. Táto elektráreň antioxidantov má vrodené protizápalové vlastnosti. Jedná sa o exfoliačný činidlo a tiež pomáha v udržanie pružnosť pokožky a vláčnosť.
24. Červené víno:
Posledný, ale v neposlednom rade je červené víno - nápoj, ktorý je dobre známy pre svoje anti-starnutie a antioxidačnými vlastnosťami. Vďaka prítomnosti resveratrolu, ktoré umožňuje tento alkoholický nápoj sa zabránilo poškodeniu vyvolané voľnými radikálmi. Ženy sú povolené až dva poháre červeného vína denne, aby využívali svoje protizápalové a anti-aging výhody.
Tieto jednoduché tipy vám pomôžu o tom, ako sa dostať mladší vyzerajúca pleť prirodzene za pár týždňov. Navyše čistí tvoju tvár správnu cestu, pravidelne olúpať, a hydratujú veľkoryso. Všetky tieto faktory budú spolupracovať a udržať vaše pleť vyzerať mladšie a žiarivý. Nezabudnite si vziať starostlivosť o seba a uvidíte vaša pleť žiara.
Aké sú vaše tipy? Strieľať komentár a dajte nám vedieť!
