10 jednoduchých tipov, ako ovládať akné V Teenagers

Všetko sme chceli robiť, čo deti bolo vyrastať a robiť všetky veci, ktoré dospelí činil. Trochu sme vedeli o fáze bytí dospievajúci! Ako by v neprehľadnom veku medzi dieťaťom a dospelým nestačí. Sme tiež vystavené hormonálna nerovnováha - nerovnováha, ktorá ovládala väčšinu vecí okolo nás. - Šialený zlosť na zmeny nálad a vyrážok na porušenú kožu
Zo všetkých vecí, ktoré idú horí, kožné problémy sú na jednu vec máme určitý množstvo kontroly ďalej. Poďme povedať, ako sa vysporiadať s akné a podobne.

Ak ste dospievajúci trpia akné, ste určite nie je sám. Akné postihuje teenagerov všetkého rasy, pohlavia a pôvodu. Odhaduje sa, že najmenej 90% dospievajúcich trpí epizódami akné.

Čo je to akné?

Keď vstúpite do dospievania, vaše telo začne meniť interne aj externe kvôli hormonálne zmeny. Výsledky akné z pôsobenia hormónov na mazových žliaz kože (mazové žľazy). Mazových žliaz uvoľňujú mastnú látku zvanú mazu, ktorý vyprázdni na povrchu kože skrz póry. Zmes oleja a buniek umožňuje baktérie, ktoré normálne žijú na koži rast vo folikule otvorov. Keď sa to stane, póry upchať a vyrážky rozvíjať

Čo zhoršuje akné

Harsh Scrubbing:.?

Najväčší mýtus o akné je, že je to spôsobené nečistotami. Pozrime sa na to praskne pre vás Je to spôsobené kvôli upchatiu, ako by sme sa už vysvetlilo. To je dôvod, prečo; drsné čistenie bude dráždiť len kožu. Podráždená pokožka produkuje viac ropy, a že vedie k väčšej akné - cyklus nikdy neskončí

Zbierame alebo lisovaním Pupienky :.

Jedná sa o veľmi zlý zvyk, často videný v dospievajúcich a dospelých trpiacich akné , Keď sa dotknete a stlačiť svoje pupienky a dotknite ďalších častí na tvári, budete prenášať baktérie. To pomáha šíriť baktérie a zhoršuje akné

tlak zo Cyklistické prilby, batohy, alebo tesné Obojky :.

tesná výplň z týchto položiek sťahuje pokožku a zachytáva nečistoty a baktérie, čo vedie k akné .

Zmena hormonálnej Levels (u žien):

hormóny u žien sledovať cyklus vzostupov a dole a nerovnováha vedie k akné. To je pozorované viac počas menštruácie

príjem potravy :.

Hoci nie sú tam žiadne preukázané výsledky, mliečne výrobky by mohli viesť ku zhoršenej akné. To súvisí s faktorom, že zvieratá sú kŕmené na hormonálne bohatej strave, čo vedie k produktom, ktoré obsahujú hormóny.

Ako môžem kontrolovať akné?

Ovládanie akné nie je herkulovskou úloha, aj keď to potrebuje starostlivosť a stratégiu.

1. Vždy majte vašu pokožku clean.Wash váš tvár dvakrát denne, a uistite ho umyť pred spaním. Použite čistiaci prostriedok vyrobený pre aknóznu pleť. Byť dostatočne jemný a nie drhnúť príliš tvrdý. Ak použijete peeling, vyskúšať a používať mierne jeden.
   
2. aby sa vaša pleť hydratovaná. Použitie tonera pomáha kontrolovať sekréciu kožného mazu.
   
3. Vždy používať opaľovací krém, aby sa zabránilo opaľovanie. Akné náchylné kože je všeobecne citlivejšie ako ostatné typy pleti.
   
4. Použiť over-the-counter lokálnu liečbu v problémových oblastiach.
   
5. Uistite sa, že vaša strava je bohatá na zeleninu a ovocie. Zdravá strava sa premieta do zdravú kožu a telo.
   
6. Cieľ získať aspoň 7 hodín spánku každú noc.
   
7. Naučte sa zvládať stres well.Stress je známe, aby sa podmienka akné horšie. Prax meditácie.
   
8. Pravidelné cvičenie robiť zázraky na aknóznu pleť. Póry kože sú otvorené počas tréningu, pot vyplavuje všetky nečistoty a baktérie
   
9. Nedotýkajte pokožku zbytočne
   
10. Vždy vyčistiť položky, ktoré sa dotýkajú svoju tvár - .. Mobile telefón, slúchadlá a podobne. Môžu baktérie.
    

    Ak nič nefunguje, obráťte sa na dermatológa. Akné, ktorá prichádza v génoch (keď vaši rodičia je taky) vyžaduje odbornú radu.
    

    Ako bojovať proti akné? Strieľať komentár a dajte nám vedieť!