24 úžasné výhody a používa mrkvy (Gajary) pre pleť, vlasy a zdravie

sladké a chrumkavé, mrkvy sú tiež nazývané ako "Gajary" v hindčine, "Gajjar Gadda 'v Telugu," Mangal Mullangi "v tamilčine," Karat "v Malayalam," Gajjar' v Kannada, "Gazar" v Marathi, "Gajary 'v pandžábský a" Gujar /Gajor' v bengálčine. Mrkva boli dôležitou súčasťou vegetariánskej stravy. Kto nemá rád žuval čerstvé a sladké mrkvu

Niekoľko faktov o Mrkva :?

Mrkva je v podstate koreňová zelenina patriaci do Apeaceae
alebo Umbelliferrous

rodine, ktorej súčasťou je aj petržlen, paštrnák, kôpor, rasca, atď mrkva rastlina má zelené listy a dlhé, štíhle, oranžová koreň, ktorý je jedlý. Baby karotka nezmäkne, ale majú aj menšiu chuť, pretože sú ešte zrieť.

Tieto zelenina sú veril k vznikli asi pred 5000 rokmi. V skutočnosti, budete prekvapení, vedieť, že mrkva bývala červená, čierna, žltá, biela a väčšinou fialovej farby, ale nie oranžový. Oni boli najprv kultivované v Afganistane, a mal fialové exteriéry so žltou dužinou. Žiarivo oranžové mrkvy boli vyvinuté holandský v stredoveku a dnes, oni sú najbežnejšie.

Okrem ich lahodnou chuťou, mrkva obsahujú vysoké množstvo beta-karoténu a ďalších zlúčenín zdravie ťaží ako je vitamín a, minerálov a antioxidantov. Mrkva ponúka niekoľko zdravotných výhod a sú výhodné najmä pre orgány, ako sú oči, kožu, tráviaci systém a zubov. Niet pochýb o tom, že sú favoritom Bugs Bunny a tvorí his rýchlosťou, energiu a inteligenciu.

Mrkva je často používaný v šťava terapiu pre liečbu niektorých chorôb. V skutočnosti, mrkva boli najprv pestované ako liek na liečenie rôznych chorôb. Táto zelenina môžu byť konzumované ako vo svojej surovej a varené foriem. Slúži ako náhrada tuku pri použití ako zahusťovadlo pri polievok, omáčok, rajnice a rýchle chleby. Misku dymiace mrkvová polievka je skvelý spôsob, ako zvýšiť svoje výživy v zime.

Toto chrumkavé výkon potravinu s nízkym obsahom kalórií a neobsahuje žiadny tuk. Avšak, to vám môže poskytnúť podávaní vysokých dávok vitamínu A a iných antioxidantov. Tu sú výhody jesť mrkvu - na kožu, vlasy a zdravie

Koža Výhody mrkvy :.

Výhody mrkvy na koži sú kvôli hojné množstvo vitamínu A a iné antioxidanty, ktoré chránia proti rôznym kožných problémov a pomoc pri udržiavaní zdravia pokožky

výhody jesť mrkvu pre kožu, sú nasledovné :.

1. Mrkva pre vypaľovanie Skin:

Konzumácia mrkvy udržuje zdravú pokožku a žiarivé, pretože sú načítané s vitamínom C a antioxidantov. Mrkva môže byť tiež použitý na prípravu lacný a pohodlný masku. Všetko, čo musíte urobiť, je mix strúhaný mrkva s trochou medu a aplikovať ju ako tvárovú masku, aby si žiariace pleť.

2. Liečba škvŕn /Jazvy:

Pitie mrkvová šťava je účinná, ako sa zbaviť škvŕn a jaziev. Môžete tiež použiť mrkvu vlákniny na kožu vyčistiť škvrny.

3. Anti-Starnutie Výhody:

Mrkva tiež obsahujú vitamín C, ktorý pomáha produkciu kolagénu v tele. Kolagén je druh proteínu, ktorý je zásadný pre udržanie pružnosti kože. To pomáha zabrániť vrásky a uzamkne proces starnutia. Vitamín A, pričom antioxidant, tiež útočí na voľné radikály, aby sa zabránilo známky starnutia ako vrásky, pigmentácie a nerovnom tón pleti.

4. Sun Protection:

Beta-karotén, nájdený v mrkve, je živiny šetrné k pokožke, ktorý je premenený na vitamín A v tele. Pomáha pri opravách kožného tkaniva a poskytuje ochranu pred nepriaznivými vplyvmi slnečných lúčov. Antioxidanty a karotenoidy ošetruje a chráni pokožku zvýšiť svoju imunitu proti slnku a liečiť spáleniny. V skutočnosti, spotreba mrkvovej šťavy v lete pôsobí ako prírodné sunblock.

5. Vhodné pre suchú pleť:

nedostatok draslíka môže viesť k suchej pokožky. Mrkvy sú bohaté na draslík. Preto, pitie mrkvovej šťavy môže zabrániť tento problém a aby sa vaša pleť hydratovaná.

6. Ošetrenie pokožky Ochorenie:

Mrkva sú účinné v prevencii a liečbu rôznych kožných ochorení. Antioxidanty v tejto zeleniny môže liečiť ochorenie kože, ako pupienkov a akné, vyrážky, dermatitídy a ďalších kožných problémoch spôsobených v dôsledku Nedostatok vitamínu A. Avšak, majte na pamäti, nie je to na zjedenie mrkva v nadbytku, pretože môžu spôsobiť kožu, aby dočasne zapnúť žltkastý-oranžovej farby.

7. Liečivé vlastnosti:

Mrkva majú skvelé liečivé vlastnosti. Surové alebo strúhanej mrkvy môže byť aplikovaný na rany, rezné rany a zápaly pre rýchle hojenie. Ich protizápalové vlastnosti pomáhajú oživiť a tón pleti

Mrkva tvárové masky pre pleť :.

Premýšľate o tom, ako používať mrkvu na tvári? Tu je niekoľko mrkva tvárové masky pre vás vyskúšať.

8. Mrkva Hydratačná maska:

Čo budete potrebovať: