Med je jedným z najstarších liekov na kožu, ale na rozdiel od mliečnych kúpeľov, vydržalo a dokonca bolo podložené vedou. Tento lahodne sladký materiál ponúka veľa výhod pre pokožku spôsobom, ktorý skutočne pomáha všetkým typom pokožky. Avšak, nie je to jediná látka, ktorú včely produkujú, ktorá má svoje dôstojné miesto vo vašej rutine starostlivosti o pleť! V týchto dňoch tiež vidíme, že materská kašička a extrakt z propolisu sa prejavujú vo vzorcoch, najmä od kórejských značiek krásy.
Aby ste presne pochopili, prečo je med taký úžasný pre pokožku, Vysvetľujem jeho výhody. Potom prejdem k extraktu z propolisu, s vysvetlením, čo to vlastne je a ako pomáha koži. Ak máte obavy, nebojte sa - hovorím aj o možných vedľajších účinkoch. Aby som to dokončil, Vysvetľujem, ako používať med pri starostlivosti o pleť, vrátane niektorých úžasných receptov na masku pre domácich majstrov.
V tomto článku:
Výhody medu pre pokožku
Či už suché alebo mastné, citlivé alebo náchylné na akné, alebo sa len staráte o skoré príznaky starnutia, med na kožu vám absolútne pomôže. Ako vidíte z tohto zoznamu, výhody medu sú skutočne rozmanité. Môže zmierniť začervenanie, dehydratácia, liečiť výpadky, a celkovo nech je pokožka jemnejšia a zdravšia.
Zvlhčovadlo
Je veľmi bežné, že sladké veci majú zvlhčujúce vlastnosti. Podobne ako glycerín a xylitol, ktoré sú tiež sladké, med je zvlhčovadlo, ktoré je schopné absorbovať vodu a dostať ju do pokožky. Vďaka tomu je med úžasnou zvlhčujúcou zložkou, ktorá pomáha zjemniť a napnúť pokožku, čím sa zvýši jeho pevnosť a bariérové schopnosti a zároveň sa zníži dôležitosť jemných liniek.
Pretože med zvlhčuje zvýšením hydratácie, je vhodným doplnkom k výrobkom na ochranu pokožky pre všetky typy pokožky. Nezmastí mastnú pokožku, len mäkké a vláčne.
Antibakteriálne
Podľa Michelle z LabMuffin, med má niekoľko rôznych mechanizmov, ktoré ho robia antibakteriálnym, vrátane nízkeho pH (o ktorom viete, že som ním trochu posadnutý), schopnosť pomaly uvoľňovať peroxid vodíka, a jeho zvlhčujúce vlastnosti, ktoré mu umožňujú čerpať vodu z bakteriálnych buniek a tým ich ničiť.
Tiež môže obsahovať niekoľko rôznych antibakteriálnych zlúčenín, v závislosti od druhu medu. Med nie je taký silný antibakteriálny ako benzoylperoxid alebo antibiotiká, ale určite to nemôže ublížiť vo vašom boji proti akné. Neoficiálne, tým, ktorí majú pokožku náchylnú k akné, väčšinou prospieva, ak si do svojej rutiny pridávajú výrobky ošetrené medom.
Upokojujúce
Kombinácia antioxidačných a zvlhčovacích schopností, ktoré má med, vedie k tomu, že je úžasne upokojujúci. Ľudia, ktorí trpia rosaceou a chronickým sčervenaním pokožky, zisťujú, že med (najmä manukový) môže účinne zmierniť začervenanie a zanechať pokožku oveľa pokojnejšiu.
Podporuje liečenie
Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukázali, že med je schopný pomôcť pri hojení rán, pravdepodobne kvôli svojim zvlhčujúcim a antibakteriálnym vlastnostiam. Neodporúčam vyhadzovať leukoplasty a používať namiesto nich med, ale ak je vaša koža z akéhokoľvek dôvodu ohrozená, vrátane citlivosti alebo akné, med môže byť skvelou súčasťou komplexnej rutiny určenej na opravu pokožky.
Bohaté na antioxidanty
Med obsahuje množstvo zlúčenín, ktoré ponúkajú antioxidačnú ochranu, zabrániť predčasnému starnutiu. Patria sem viaceré flavonoidy a fenolové kyseliny, vrátane kyseliny ferulovej, ktorý je známy svojou schopnosťou posilňovať a podporovať vitamín C.
Protiplesňové
Ak máte do činenia so seboroickou dermatitídou alebo hubovým akné (možno okrem iných kožných problémov), budete radi, že med vám môže pomôcť. Štúdie ukázali, že je schopný inhibovať určité kmene húb, ktoré sú špecificky spojené so seboroickou dermatitídou a lupinami, ale ľudia tiež videli pozitívne účinky medových masiek na iné hubové problémy pokožky.
Čo je to extrakt z propolisu?
Extrakt z propolisu je novšia prísada v starostlivosti o pokožku, aj keď má tiež starodávnu liečivú históriu. Ako med, propolis pochádza aj od včiel. Je to živicový tmel, ktorý včely produkujú na utesnenie otvorov vo svojom úli.
Propolis je vyrobený z kombinácie včelieho vosku, miazga alebo živica z rastlín, a včelie sliny. Je bohatý na éterické oleje pochádzajúce z rastlinnej šťavy, a má prirodzene krásnu vôňu. Jeho zloženie sa výrazne líši v závislosti od regiónu a regiónu. ale dôsledne má množstvo zdravotných výhod vďaka rozmanitej zbierke prospešných zlúčenín, ktoré sú v ňom obsiahnuté.
Existuje niekoľko teórií, prečo včely produkujú a používajú propolis, väčšina z nich sa zameriava na jeho schopnosť posilniť úľ a izolovať ho. Najzaujímavejšia teória, však je návrh, že propolis je schopný udržať úľ chránený pred bakteriálnou a hubovou kontamináciou.
Výhody propolisu pre pokožku
Ako med, extrakt z propolisu má tiež množstvo výhod pre pokožku.
Liečenie
Ako med, výťažok z propolisu tiež ukázal schopnosť liečiť pokožku a zmierniť podráždenie. V štúdii v časopise Journal of Diabetes propolis bol aplikovaný na vredy diabetickej nohy a zdá sa, že zlepšuje ich hojenie podporou uzatvárania rán. Bolo to pravdepodobne vďaka jeho schopnosti inhibovať poškodenie voľnými radikálmi, ako aj vďaka antibakteriálnym účinkom. Ak je vaša pokožka ľahko podráždená alebo citlivá, môžete ťažiť z liečivých účinkov propolisu.
Antibakteriálne
Zdá sa, že extrakt z propolisu je ešte antimikrobiálnejší ako med, kvôli vysokému obsahu terpénov. Doteraz bola vykonaná iba jedna štúdia, ale ukázalo sa, že propolisový extrakt bol účinný pri znižovaní aktívnych akné! Propolis na pokožku by mohol byť skvelým doplnkom k rutine boja proti akné.
Protiplesňové
Ako med, propolis tiež ukázal inhibičný účinok na niektoré huby, ktoré spôsobujú bežné kožné problémy, ako je plesňové akné a seboroická dermatitída. Kombinácia upokojujúcich, antimikrobiálne a protiplesňové účinky sú skvelé pre tých, ktorí trpia kombináciou kožných ochorení.
Antioxidant
Propolis sa skladá z rôznych zlúčenín, ktoré ponúkajú antioxidačnú ochranu, vrátane flavonoidov, fenolové zlúčeniny, a terpény. Pomáha udržiavať mladistvý vzhľad pokožky tým, že zabraňuje deštruktívnej reťazovej reakcii spôsobenej voľnými radikálmi zo slnka a znečistenia, čo vedie k predčasnému starnutiu.
Jeho antioxidačné účinky sú pomerne dobre zdokumentované, ale nie nevyhnutne porovnateľné s inými antioxidantmi, ako je CoQ10, vitamín C alebo resveratrol. Extrakt z propolisu je najlepší v rutine, ktorá obsahuje aj ďalšie antioxidanty.
Existujú nejaké vedľajšie účinky pri používaní medu na tvár?
Ako každá prírodná zložka starostlivosti o pleť, riskujete alergie aj s medom a propolisovým extraktom. Je pravdepodobné, že už viete, či ste alergický na med, ale uvedomte si, že niekedy ľudia s alergiou na peľ alebo včelí jed môžu tiež reagovať na starostlivosť o pleť na báze medu.
Zdá sa, že extrakt z propolisu, kvôli vysokému obsahu terpenoidov, je pravdepodobnejšie, že spôsobí podráždenie ako med. Ak je vaša pokožka citlivá na éterické oleje a vonné látky, potom sú vaše šance byť citlivé aj na propolis o niečo vyššie.
Vždy vykonajte náplasťový test tak, že niekoľko dní po sebe nanesiete na malú časť tváre nové produkty starostlivosti o pleť, len aby ste sa uistili, že na ne nebudete mať nepriaznivú reakciu. Toto je bezpečnostný postup, ktorý vždy odporúčam, však.
Ako používať med v starostlivosti o pleť na žiarivú tvár
Med nájdete v širokej škále produktov starostlivosti o pleť, vrátane čistiacich prostriedkov, tonery, zvlhčovače, a všetko medzi tým. Neexistuje žiadny špeciálny spôsob, ako používať výrobky s medom alebo propolisom na pokožku. Použili by ste zvlhčovač ako každý iný zvlhčovač, zatiaľ čo čistiaci prostriedok alebo maska by sa najlepšie používali podľa pokynov na obale.
Začína byť zaujímavé, keď hovoríme o bežeckých závodoch, potravinársky med. Pokiaľ ide o používanie medu na pokožku, môžete si úplne pohrať s niektorými receptami na masky pre domácich majstrov s použitím čohokoľvek, čo máte v kuchynskej skrinke. Med je pravdepodobne mojou obľúbenou prísadou pre recepty pre domácich majstrov, pretože nemá takmer žiadne nevýhody, funguje na všetky typy pokožky, a dá sa miešať s toľkými rôznymi vecami.
Samozrejme, je lepšie zvoliť surový med, pretože bude obsahovať viac prospešných látok priamo z rastlín. Manuka a kanuka med, najmä, sa stali veľmi obľúbenými kvôli propagovaným (aj keď neovereným) protizápalovým účinkom. Avšak, pravdou je, že aj sériovo vyrábaný med má určité výhody pre pokožku.
Môžete ho použiť aj samostatne, ako každá iná zmývateľná maska starostlivosti o pleť. Odporúčam používať medové masky počas sprchovania, pretože vtedy môžete naplno využiť jeho potenciál zvlhčovadla.
Med dokáže stiahnuť všetku vlhkosť z pary priamo do vašej pokožky, takže po sprche bude vaša pokožka extra jemná a napnutá. Použitie v sprche tiež uľahčuje upratovanie-nemusíte sa báť, že kdekoľvek kvapká lepkavý med!
Tu sú niektoré z mojich obľúbených receptov na medovú masku! Majte na pamäti, že všetky sú recepty na jednorazové použitie. Zamiešajte malé množstvo tesne pred tým, ako ich budete chcieť použiť, pretože sa kazia pomerne rýchlo.
Medová maska pre mastnú pleť
V miske, zmiešajte jednodielny med, jednodielna kaolínová hlina, a toľko vody, aby textúra nebola príliš hrubá. Ak máte aj vy problémy s akné, môžete pridať niekoľko kvapiek oleja z čajovníka.
Zmes naneste na očistenú pokožku a nechajte pôsobiť asi 10-15 minút. Opláchnite ho a pokračujte v ďalšej časti starostlivosti o pleť.
Medová maska pre dehydratovanú a citlivú pokožku
Ak máte suchú pokožku, potom budete chcieť masku, ktorá je dvoma časťami medu a jednodielnym jogurtom. Jogurt obsahuje enzýmy a probiotiká, ktoré pomôžu upokojiť a posilniť vašu pokožku.
Prísady premiešajte v miske, kým nie sú dobre zapracované, a potom naneste na čistú pokožku. Asi po 10 minútach ho úplne opláchnite a pokračujte v zvyšku režimu starostlivosti o pleť.
Medová maska pre suchú pokožku
Keď máte suchú pokožku, najlepšia kombinácia je med a trochu akéhokoľvek oleja na starostlivosť o pleť, ktorý máte po ruke. Vložte med do misky, a potom ho premiešajte a pridajte trochu oleja. Pokračujte v pridávaní oleja, kým nedosiahnete textúru, ktorá sa bude ľahko nanášať na pokožku.
Naneste na pokožku, pokiaľ je čistá, a nechajte pôsobiť asi 15 minút. Akonáhle uplynie čas, opláchnite ho a pokračujte v zvyšku svojej kozmetickej rutiny.
Ktorúkoľvek z týchto medových masiek môžete tiež zmeniť na exfolianty! Ak je vaša pokožka trochu srdečnejšia, môžete pridať hnedý cukor, pokiaľ je citlivejší, môžete k nim pridať mleté ovsené vločky. Po nanesení masiek na pokožku trochu ich vmasírujte, aby sa odlupovali, a potom ich nechajte pôsobiť, aby kúzlili.
Fotografie prostredníctvom @mydesertglow, Instagram
