Konečne sa vám podarilo dosiahnuť hladké oholenie v sprche, bez akýchkoľvek škrabancov alebo zmeškaných miest! Je to úplný sen, kým sa o niekoľko minút znova nepozriete na svoje nohy, len aby si uvedomili, že sú zvláštne škvrnití a bodkovaní, než rovnomerné a hladké. Tento nešťastný jav po holení sa často nazýva „jahodové nohy, ”A môže sa týkať bolestivého popálenia holiaceho strojčeka aj benígnejších tmavších vlasových folikulov.
Bez ohľadu na to, s akými jahodovými nohami máte do činenia, máme niekoľko návrhov, ktoré by im mali pomôcť zmierniť a predchádzať im. Avšak, než vás preťažíme radami, najskôr preskúmame, čo sú jahodové nohy.
Jahodové nohy 101:obsah
Čo sú jahodové nohy?
„Jahodové nohy“ je slangový výraz, keď sa vaše vlasové folikuly stanú trochu viditeľnejšími po holení alebo voskovaní nechcených vlasov z nôh. Ide o to, že folikuly sa podobajú malým semenám na vonkajšej strane jahody, hoci to, či je porovnanie vhodné, je úplne diskutabilné. Napriek názvu, ľahko sa to môže stať akejkoľvek časti vášho tela, kde odstraňujete chĺpky nad rámec nôh.
Niektoré zdroje uvádzajú, že zatemnené vlasové folikuly sú jednoducho zanesené olejom, odumretá koža, a baktérie, podobne ako čierna bodka. Avšak, myslíme si, že častejšie ako nie, problém je jednoducho podráždenie pri holení.
Čo spôsobuje jahodové nohy?
Jahodové nohy môžu v skutočnosti odkazovať na niekoľko rôznych kožných problémov a stavov, ktoré samotné môžu mať niekoľko rôznych príčin. Toto sú hlavné príčiny a podmienky, o ktorých by ste mali vedieť.
Žiletka
Ak sú vaše jahodové nohy trochu podráždené a červené, potom to, čo skutočne riešiš, je spálenie holiaceho strojčeka. Žiletka je typ kontaktnej dermatitídy, ktorá sa zvyčajne objaví v priebehu niekoľkých minút po holení. Ak je vaša technika holenia príliš agresívna, dráždi vlasové folikuly a vedie k popáleniu ako britva.
Bledá koža a tmavé vlasy
Niekedy, vaše vlasové folikuly stále vyzerajú viditeľné aj po holení, pretože vaša pokožka je svetlá, a neexistuje žiadny základný stav pokožky. Keď sa holíme, jednoducho odstrihneme časť vlasov, ktorá vyčnieva z pokožky, ale koreň vlasov je stále pevne uložený vo vlasovom folikule. Pre tých, ktorí majú svetlú pleť a tmavé vlasy, koreň môže byť stále viditeľný aj po holení.
Aby ste sa vyhli tomuto druhu jahodových nôh, najlepšie je prejsť na metódu odstraňovania chĺpkov, ktorá sa zaoberá vlasmi od korienkov, ako voskovanie, epilácia, alebo dokonca laser.
Keratóza Pilaris
Keratosis pilaris je stav pokožky, ktorý výrazne zvyšuje vaše šance zažiť všetky druhy jahodových nôh. Niekedy sa skráti na KP (alebo sa mu hovorí hrozný výraz „kuracia koža“), tento stav pokožky vedie k tomu, že pokožka nadprodukuje keratín, čo spôsobuje drobné kožné alebo červené hrčky, zvyčajne na nadlaktiach a stehnách.
Extra keratín robí holenie nôh trochu tvrdším, pretože pokožka nezostáva hladká, a akonáhle sú nohy oholené, zvyšuje šancu na zarastené chĺpky.
Slabá technika holenia
Nesprávne holenie vážne zvyšuje riziko výskytu jahodových nôh, žiletky, a všetky ostatné druhy problémov. Preto, keď hovoríme o tom, ako zabrániť jahodovým nohám, dôrazne sa zameriame na techniky holenia.
Suchá koža
Suchá alebo dehydrovaná pokožka výrazne zvyšuje vaše šance na jahodové nohy. Keď je pokožka zvlhčená, ľahšie sa samo zbavuje nadbytočných odumretých kožných buniek, a ako celok, je to silnejšie, hladšie, a odolnejšie voči zápalu a poškodeniu. Na druhej strane, keď je suchý a dehydrovaný, postupy ako holenie častejšie dráždia, takže jahodové nohy sa stávajú pravdepodobnejším výskytom.
Zarastené vlasy
Zarastené chĺpky, ktoré sa niekedy označujú aj ako hrbole holiaceho strojčeka (a dokonca majú lekársky výraz:pseudofolliculitis barbae), sú to, čo keď po holení, vlasy rastú pod kožou. Obvykle trvá niekoľko dní alebo týždňov, kým sa objavia, vedúce k tmavému malému hrbolčeku. Niekedy, keď sú hrbole menšie, budú sa nazývať jahodové stehná, ale všeobecne, je to samostatný problém s pokožkou.
Upchaté póry
Mnoho zdrojov sa zameriava na upchatie vlasových folikulov ako na hlavnú príčinu vzniku jahodových nôh (a mimochodom, pojmy vlasový folikul a pór sú v skutočnosti zameniteľné). Rovnako ako pri čiernej alebo bielej hlave, vlasové folikuly sa upchajú odumretou pokožkou a olejom, ktoré oxidujú, aby vyzerali ako malé bodky.
Avšak, zatiaľ čo si myslíme, že odumretá koža upchávajúca póry môže prispieť k jahodovým nohám, nemyslíme si, že sa problém väčšinou týka „upchatých pórov“.
Myslíme si, že podráždenie pri holení je častejším faktorom. S tým povedané, nasledujúce časti článku vám napriek tomu pomôžu vysporiadať sa s upchatými pórmi na nohách, ak tomu čelíte.
Folikulitída
Folikulitída je stav pokožky, keď sa vlasové folikuly skutočne nakazia baktériami a hubami, a často sa to stáva po holení, pretože vtedy je koža najviac ohrozená. Folikulitída môže byť svrbivá a bolestivá, a keďže je to skutočná infekcia, zvyčajne sa najlepšie lieči s pomocou lekára.
Hyperpigmentácia
Z dlhodobého hľadiska, kombinácia zápalu z popáleniny britvy a zarastených chĺpkov môže vyvolať zvýšenie produkcie melanínu v okolí poškodeného folikulu. To môže viesť k vzniku tmavých škvŕn, ktoré sú veľmi podobné známkam po akné. Vyrovnať sa s týmito budete sa chcieť pozrieť konkrétne na liečbu hyperpigmentácie.
Aké sú bežné príznaky jahodových nôh?
Pretože jahodové stehná nie sú kožným ochorením, ale iba hovorovým výrazom, vždy budete chcieť preskúmať hlavnú príčinu, aby ste pochopili, aký je skutočný stav, s ktorým sa stretávate. Avšak, všeobecne, toto sú príznaky jahodových nôh:
Ak zažívate niečo, čo je vážnejšie alebo bolestivejšie, ako sme tu popísali, Odporúčame vám vyhľadať lekársku pomoc namiesto toho, aby ste sa pokúšali o liečbu doma.
Ako sa zbaviť jahodových nôh?
Akonáhle už vaše nohy vyzerajú fľakato, to sú veci, ktoré by ste mali urobiť, aby ste im pomohli uzdraviť sa.
Dajte si pauzu na odstránenie chĺpkov
Keď zbadáte prvé príznaky škvrnitých nôh, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je dať nohám pauzu. Ak ste holiaci strojček denne, zastaviť sa na niekoľko dní, obzvlášť ak sú vaše nohy podráždené a nie sú len málo fľakaté. To poskytne folikulom čas na uzdravenie, a tiež vám zabráni zhoršiť situáciu holením hrboľatej pokožky.
Používajte jemné chemické peelingy
Ďalším krokom by malo byť použitie niečoho, čo pomôže upchať vlasové folikuly a odstrániť poškodenie. Hovoríme o exfoliáte, samozrejme!
Najlepšie je vyhnúť sa fyzickému drhnutiu alebo lufám, pretože môžu dráždiť vašu už citlivú pokožku. Namiesto toho rozhodnite sa pre chemický píling, ktorý jemne odstráni odumreté kožné bunky a zároveň pomôže regenerovať nové kožné bunky a zvrátiť všetky príznaky pigmentácie.
Zvlhčiť
Nakoniec, dbajte na pravidelnú hydratáciu. Udržovaním pokožky hydratovanej a exfoliačnej, budete môcť opraviť kožu a zvrátiť tie malé bodky na nohách za chvíľu.
Je len na vás, či si vyberiete telový krém, olej, alebo maslo. Čo je dôležité, zvlhčujete svoje nohy každý deň, hneď po tom, ako sa osprchujete. Tadiaľto, zvlhčovač môže zachytiť vodu zo sprchy vo vašej pokožke, aby zaručila optimálnu hydratáciu.
Ďalším spôsobom, ako udržať pokožku vlhkú, je vyhnúť sa drsným, telové umývanie na báze síranov a namiesto toho sa rozhodnite pre jemné, zvlhčujúce. Čistiace sprchové oleje sú obzvlášť úžasnou možnosťou, pretože zadržiavajú vlhkosť v pokožke a zároveň odstraňujú špinu.
Skúste voľnopredajné ošetrenie
Ak vaše nohy nie sú len špinavé, ale aj trochu podráždené, možno budete chcieť vyskúšať lokálny protizápalový krém ako kortikosteroid alebo dokonca antihistaminikum. Porozprávajte sa so svojím lekárnikom, a zistite, aké OTC lieky navrhujú.
Navštívte lekára
V závažnejších situáciách, keď podráždenie nezmizne, alebo máte infekciu alebo bolesť, je najlepšie preskočiť liečbu doma a ísť rovno k svojmu lekárovi. Lekár bude schopný správne diagnostikovať váš stav a predpísať vám správnu liečbu.
Ako zabrániť jahodovým nohám?
Ako väčšina vecí v živote, je jednoduchšie zabrániť jahodovým nohám, ako sa ich potom zbaviť. Tu je niekoľko základných tipov pre starostlivosť o pleť, ktoré budú veľkým prínosom pre udržanie hladkej pokožky vašej pokožky.
Správne sa oholiť
Holenie je hlavnou príčinou vzniku jahodových nôh, a vaša technika robí obrovský rozdiel. Tu sú spôsoby, ako si môžete zlepšiť holenie, aby ste znížili riziko vzniku jahôd.
Skúste iné metódy odstraňovania chĺpkov doma
Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí, čo znamená, že aj spôsob, akým reagujeme na rôzne postupy, bude odlišný. Niektorí ľudia po voskovaní zažijú najhorší druh jahodových nôh, kým pre ostatných, Hlavným vinníkom je holenie.
Ak máte skúsenosti s jahodovými nohami s jedným typom metódy odstraňovania chĺpkov, vyskúšajte niekoľko ďalších, kým nepristanete k tomu, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Okrem holenia a voskovania, Medzi ďalšie metódy, ktoré môžete vyskúšať doma, patrí epilácia, cukrovanie, alebo pomocou krému na odstránenie chĺpkov.
Veľa zvlhčite
Už sme spomenuli, že suchá koža robí jahodové nohy miliónkrát horšie? No, z toho iba vyplýva, že zvlhčovanie môže prispieť k ich predchádzaniu dlhou cestou. Akonáhle sa zbavíte svojich jahodových nôh, držte sa rovnakej zvlhčovacej rutiny, ako sme opísali v predchádzajúcej časti.
Dôkladne odlupujte
Exfoliácia je súčasťou eliminácie jahodových nôh, ale tiež im pomáha predchádzať tým, že eliminuje všetku odumretú pokožku, ktorá môže upchať póry a zdrsniť pokožku. V rámci prevencie na druhu exfoliátu, ktorý použijete, príliš nezáleží, pokiaľ nie je príliš agresívny alebo dráždivý. Telový peeling môžete používať v sprche každý deň, Môžete skúsiť suché kefovanie, alebo použite chemický peeling.
Zvážte trvalé odstránenie chĺpkov
Náš konečný návrh na prevenciu jahodových nôh je pravdepodobne najúčinnejší, ale je to aj trochu drahé, takže nie je na dosah každého. Hovoríme o trvalom odstraňovaní chĺpkov, samozrejme.
Existuje niekoľko možností, vrátane laserového odstraňovania chĺpkov v salóne, elektrolýza, alebo dokonca doma IPL. Tieto typy procedúr odstraňovania chĺpkov vyžadujú viacnásobné ošetrenie, ale pomáhajú zničiť vlasový folikul, takže vedú k dlhodobým výsledkom a už nie k traumatizácii pokožky.
Fotky cez Instagram
