Ak je letná zábava volá vaše meno, je čas oprášiť svoje znalosti SPF získať čo najlepšiu ochranu pred nepriaznivými vplyvmi letnom slnku. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby zostali v bezpečí a chrániť vaše krásnu pleť po celú sezónu.
BasicsIt je odporúčané použiť SPF alebo ochranného slnečného faktora, z 30. prinajmenšom , Použiť širokospektrálny (ktorý chráni pred škodlivými UVA a UVB lúčov), odolná proti vode vzorec. Ochranu proti slnečnému žiareniu by mala byť aplikovaná na celé telo a tvár. Nezabudnite vršky uší, zadnej časti krku a pery! Mayo Clinic odporúča vyhýbať sa slnku počas dopravnej špičky (10 dopoludnia do 2 hod), nosiť ochranný odev ako klobúk so širokým okrajom alebo šatku chrániť pokožku hlavy, a používať opaľovací krém. Opaľovací krém by mal byť aplikovaný každý deň, či už je to teplé alebo studené, slnečno alebo zamračené. Dokonca aj pri zatiahnutej oblohe až 80 percent UV slnečných lúčov môže poškodiť pokožku.
Ako ApplyApply 1 unca (o sumu v pohárik) k telu 30 minút pred odchodom von. Zlatým pravidlom je aplikovať každé dve hodiny. Nezabudnite, že UV lúče odrážať od vody, snehu a piesku, takže je pre vás jednoduchšie horieť. Znovu častejšie, ak sa potíte alebo vo vode. Viac je viac, pokiaľ ide o SPF.
Čo je InsideThere bola nejaká špekulácie o tom, či niektoré zložky brániť rozvoju tela prirodzený vitamín D, alebo ak sú skutočne chráni proti UVA i UVB žiareniu , FDA uvádza, že FDA schválené ochranu proti slnečnému žiareniu sú bezpečné a účinné použitie. Tu je to, čo tieto zložky s bláznivými menami sú:
Čo tieto čísla MeanIt Je dôležité si uvedomiť, že len preto, že používate väčší počet SPF nie je znamená to zdvojnásobenie alebo strojnásobenie účinnosť pri nižšom počte. Použitie SPF 30 správnym spôsobom (použitím veľkoryso a konzistentne po celý deň) je oveľa lepšia voľba, než uplatnenie SPF 60 raz.
