Shutterstock
odstredené mlieko
Máte mlieko? Malajský výskum ukázal, že tí, ktorí pravidelne konzumujú mlieko boli štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť, že akné dráma než tí, ktorí nie (hormóny v mliečnych sú myšlienka, aby sa vaša pleť zblázniť). Ešte prekvapivejšie: Skim môže byť horšie ako celý alebo nízkotučným mliekom, v závislosti na American Academy of Dermatology. Presný dôvod, prečo je stále nejasná, hoci to môže mať čo do činenia s rôznymi proteínmi nájdené v SKIM.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Ice Cream
Nakladanie s vyrážkou akné trhlinami v poslednej dobe? Váš Choď na pinty zmrzliny môže byť na vine. (Ospravedlňujem sa, cookie cesto!) "Cukry môžu spôsobiť zápal v koži," hovorí Hirsch. A nie tak sladká čerešnička na torte? Zmrzlina obsahuje mliečne výrobky, taky. Takže medzi vysokým obsahom cukru a Shutterstock sacharidov, najmä tých s vysokým glykemickým indexom, spôsobujú zápal, čo môže viesť k breakouts, hovorí Hirsch. V skutočnosti, pokiaľ ide o potraviny, ktoré spôsobujú akné, mnohí dermatológovia hovoria high-GI potraviny sú najväčším vinníkom. Až sa nabudúce budete dychtění pre hrsť zemiakových lupienkov, siahnite po niektorej arašidy miesto (majú nízky glykemický index). Shutterstock Zlom ťa kúsok tej Kit Kat bar-a môže byť len požiadaní o útek. Opäť platí, že mliečny cukor sú navrhnuté páchateľa pre pleť strasti, takže kombinácia týchto dvoch by ste videl spoty pre dní. Shutterstock Väčšina sušienky sú Trifecta zlou správou pre vašu pokožku, s cukrom, rafinovaných sacharidov, a Shutterstock Je to lahodné, celkovo dosť dobré pre vás, ale to môže byť pomstil na kožu. Potraviny s vysokým obsahom sóje obsahujú fytoestrogény, ktoré napodobňujú prirodzené hormóny a potenciálne zhoršiť kožné vzplanutia, hovorí Hirsch. Shutterstock Čo nás privádza k tofu. Tu sa snažili byť zdravý swapping v tofu po dobu niekoľkých jedál (yay!). Ale tofu je vyrobená zo sóje, tak to môže byť príčinou tie záchvaty akné zotrvať asi na dlhšiu alebo zhorší (nie!). Shutterstock Plátok vášho obľúbeného koláč je naložený s vysokým GI sacharidov. A to všetko uvedeného syra znamená, že má dostatok mlieka a mliečnych výrobkov, taky. Môžeme navrhnúť vegetarián opekáme ďalšie takeout objednávku? Shutterstock Ísť pšenicu nabudúce objednať sendvič. Vysoký počet carb do bieleho chleba je dosť dostať svoje hormóny búrlivej, čo by mohlo vaše akné horšie, taky. Verte, že vaše kurča klub chutia rovnako dobre.
mlieka a mliečnych výrobkov, môže byť čas prestať tie nočných mraznička nájazdy.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
zemiakové lupienky
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Chocolate
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Cookies
mliekarne. Bye, čokoláda kus! Sľubujeme: Nebude chýbať, keď vaše akné začne upokojovať
vyhrať cenu za deň.! Zadajte teraz!
Edamame
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Tofu
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Pizza
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
biely chlieb
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
1
Späť
10 svadobných šiat pre zakrivené nevesty:Opýtajte sa fashionistky plus-size
Čo potrebujete vedieť o návaloch horúčky po hysterektómii
Svadobné šaty na mieru a s výstrihom so srdiečkovým výstrihom
Ako leštiť nechty:Sprievodca leštením nechtov
Mali by ste používať nočný krém? Rozdiely s inými krémami na tvár
