Zobraziť PhotosCheeks stali problémom pre mladé dievčatá v týchto dňoch po modeloch predviesť svoje zdvihnuté tváre. Dievčatá sa snažia tvoriť, aby tváre vyzerajú vyšší. Takže, ak chcete dvíhať svojej tváre, ako sú modely sú tu tvárové cvičenia zdvihnúť tváre a získať modelové cheeks.Facial cvičenie s cieľom odstrániť tváre: 1. Sedieť vo vzpriamenej polohe s uzavretými pery, ale uvoľnene. Pút vaše pery pomocou lícne svaly a udržať pery zvraštené po dobu jednej minúty alebo počítať do 10. Relax a zopakovať 5-10krát na začiatku dní, aby sa predišlo bolesti svalov tváre z dôvodu nadmerného tréningu. Skontrolujte, či prsty, aby sa uistili, že používate tvári muscles.2. Lip Pouts je efektívne cvičenie zdvihnúť tváre vyššia. Zdvihnite lícom hore a aby pouts ako herci urobili v 70-80 v tanečných videí. Držte ho po dobu 1 minúty a opakovať 5 krát. Táto tvár cvičenia znižuje tiež dvojaký chin.3. Puk svoj hornú peru a zase kútiky pier hore a presuňte lícne svaly smerom k očiam. Skúste sa dotknúť nos s hornou perou. Držte pozíciu po dobu 20-25 sekúnd a potom odpočívať na niekoľko sekúnd. Znovu opakujem po dobu 10 times.4. Sať svojej tváre dovnútra a podržte niekedy. Jedná sa o spoločný tváre cvičenie zdvihnúť cheeks.5. Ďalší spôsob, ako zdvíhanie tvárach je tým, že robí toto tváre cvičenie; zatvoriť ústa a úsmev uvoľnene. Suck svojej tváre a držať ho medzi zubami. Držte túto pozíciu po dobu 10 krát a potom relaxovať. Opakovať 10-15 times.6. Udržujte zuby a pery zatvorené. Fúkať trochu vzduchu pod hornú peru a počítať až 10. Teraz prejdeme zachytený vzduch do oboch stranách tváre. Skúste s dolným perou po tomto a opakovať 5 times.Try tieto tváre cvičenie s cieľom odstrániť tváre a robiť lícne kosti vyzerajú vyšší make-up ukázať ho!
