Existujú nejaké škaredé návyky, ktorými sa riadime, ktoré povedie len k ďalším komplikáciám v našom živote. Väčšina z nás majú strach z starne rýchlejšie ako náš vek a hľadajú dobrú právo skrze náš život je to, čo všetci chceme. Je pravda, že starnutie je nevyhnutné, ale neznamená to, že neexistuje žiadny spôsob, ako spomaliť proces, nie?
K dispozícii je veľa, čo môžeme urobiť, aby pomohla veku pomalšie. Niektoré z špinavé zvyky, ktoré si myslíme, že je v pohode, musí zastaviť. Riadenie alebo ako sa zbaviť našich návykov, ktoré nás starnú rýchlejšie môže pomôcť do značnej extent.Here sú niektoré špinavé návyky, ktoré sa budete starnú rýchlejšie.
Zobrazenie fotografií
SunlightWe všetci radi vyhrievajú na slnku čas od času. Ale mali by sme si byť vedomí, že slnečné lúče nás môže urobiť veku rýchlejšie. Vždy je nutné použiť dobré množstvo opaľovací krém na svojom tele, ako vyjdete von. Opaľovací krém s SPF 15 alebo vyšší je apt. Mraky nemôže chrániť pokožku pred slnečnými lúčmi, takže nikdy nezabudnem uplatniť svoje krém na zatiahnutej oblohe rovnako.
SmokingCigarette fajčenie je jedným z najhorších návykov, ktoré si starnú rýchlejšie. Expozícia cigaretovému dymu, či ste fajčiar alebo nie rýchlo zvyšuje vašu pleť vrások a prináša do sucha. Dym tiež znižuje vitamín C v tele, ktorý je podstatnou zložkou udržať kožu vlhkú.
AlcoholOnce chvíli dúšok svoje obľúbené škótske je dobré pre vaše telo. Ale keď sa stane zvyk, to je zelená cesta k veku rýchlejšie. Dôvodom, prečo Alkohol je zlý, pretože rozširuje drobné cievy v koži. Výsledok, ktorý spôsobuje zvýšenie prietoku krvi v blízkosti povrchu kože a po určitú dobu koži odbočuje prepláchnuť a nadýchané.
SleepLate noci a nevhodné spánku je ďalší zvyk, aby sa vám starnú rýchlejšie. Nedostatok spánku spôsobuje nafúknuté líca a vrecovité efektu červených očí. Rutinné z neskorej noci a bez spánku vám dokonalý mokrý vzhľad takže budete vyzerať staršie, než váš vek.
ExerciseWorking out je nutnosťou u všetkých vekových kategórií. Keď cvičíte to len cítite lepšie a zdravšie a nečinnosti prispieva k starnutiu pokožky, pretože cvičenie dostane vaša krv tečie a tonizuje svaly. Jeden z najhorších návykov, aby sa vám starnú rýchlejšie, je lenivosť. Tak neváhajte vstúpiť do posilňovne, alebo ísť von na rannú jog.
Tak, to sú niektoré zo zlozvykov, ktoré si starnú rýchlejšie. Pustiť z nich okamžite, inak ste v smolu.
