Účinky nedostatok spánku na svojom Beauty

Ako všetci vieme, že musíme mať správne spať nad všetku dobré zdravie. Ale viete, že spánok je nutnosťou pre krásu vašej tváre tiež. Musíte mať sedem až osem hodín spánku krásy. Existuje mnoho škodlivé účinky spánku na kožu krásu.

11 tipov pre zdravé a Plump Lips

Keď nemáme dostatok spánku, naše telo uvoľňuje hormón kortizol. Tento hormón je zodpovedný za stresu, zápaloch tela a poškodzovanie pokožky. Nedostatok spánku spôsobuje mnoho kožných problémov.

Ako spánku ovplyvňuje kožu? Dnes Boldsky sa s vami podeliť o niektoré škodlivými účinkami spánku na kožu.

Zobrazenie fotografií

Zvýšená akné a PimplesIf ste už trpia akné a vyrážky, ktoré nemajú dostatok spánku môže zhoršiť stav v dôsledku zápalu. To môže tiež zvýšiť alergické stavy kože.

Zobrazenie fotografií

škody, Skin Natural BeautyDue nedostatku spánku dôjde k zrúteniu kolagénu. Jedná sa o kožné proteín, ktorý udržuje pokožku zdravú a mladý. V dôsledku toho je členenie, koža dostane slabý, bez života a jednotvárny. To je jeden z najviac škodlivé účinky spánku na kožu.

Zobrazenie fotografií

imunitného spojené s kožnými problémami WorsenDoes nedostatok spánku vplyv na vašu pokožku? Vzhľadom na zvýšenú zápal spôsobený nedostatkom spánku, imunitný systém dostane slabý. Preto niektoré kožné choroby spojené s imunitným systémom, ako je ekzém sa zhoršil.

Zobrazenie fotografií

menej spánku má za následok menšiu Beautynight spánok je najlepší čas pre pokožku opraviť poškodené bunky a prebudovať nové kožné bunky. Nespal dosť výsledky v opuchnuté oči, tmavé oči, sucha, vrásky a škvrny na koži. To je jeden z najhorších účinkov na kožu od menej spanie.

Zobrazenie fotografií

urýchľuje starnutie ProcessHow spánku postihuje kožu? Spánková deprivácia uvoľňuje pokožku, vytvára vrásky a kožné bunky nie sú opravené. Vaša pokožka vyzerá veku a starecké škvrny začnú objavovať.

Zobrazenie fotografií

Prispieva k váhe GainSleeping menej robí jete viac v noci, rovnako ako sa budete cítiť väčší hlad počas dňa. Získate viac chute na sladké veci a tukových potravín pre kompenzáciu komfort spánku. To všetko vedie k priberaniu na váhe.