Priznajme IT- sme konzumovať kyslé potraviny väčšinu času. Sladké potraviny, rafinované potraviny, trans-tuky a samozrejme mäso. A potom niektorí z nás fajčia a pijú alkohol.
Potraviny, aby sa zabránilo Pre čistú pleť
a potom by sme radi občerstvenie na hamburgery a hranolky taky. Kyslá potravín záťaže váš tráviaci system.Apart zo zdravotných účinkov takého životného štýlu, hovorme o pleť. Ako to môže byť zdravý po tom, čo váš systém sa snaží toľko udržať rovnováhu? kožné ochorenia sú často dôsledkom zlého životného štýlu.
No, to je dôvod, prečo zdravá pokožka sa stala cieľom pre nás všetkých a kozmetický priemysel je razbu peňazí. Čo takto sa snaží pre čistú pleť bez použitia chemikálií?
Získajte čistú pleť len 2 dni!
Ako sa o boj s celou túto záležitosť s jedným jednoduchým Nástroje a náradie- dobrého jedla? No, to môže byť možné oživiť svoju kvalitu pleti pomocou dobrého jedla. Čítať ďalej.
The Alkaline trasy
To sú skutočné čistú pleť potraviny. Uistite sa, že takmer 75% z vašich potraviny sú zásadité potraviny. Čerstvé ovocie a zelenina bude robiť. Zamilovať sa do šalátov. Neznášam surové potraviny? Potom dusená vegetariáni bude robiť. To vyskúšať.
Vaša jedlo by malo zahŕňať vodu
Ako sa o náročný hydratačné ovocia a zeleniny? No, skúste melón, jahody a iné také potraviny, ktoré obsahujú vodu. Udržujú vašu pokožku sviežu a hydratovanú.
piť dostatočné množstvo
Aj malé dieťa vie, že pitná voda je životne dôležité pre starostlivosť o pleť. Ale nikto z nás si spomenúť na toto pravidlo. Ako sa o pití aspoň 5-6 litre denne?
Nápoje
Namiesto sladených nápojov, začať piť zelený džúsy a probiotiká. Oni sú lepšie ako tie chutné nebezpečných nápojov.
Ranné Jedlá
Ako o začatí svoj deň buď s zeleným šťavy alebo citrónovou vodou alebo jednoducho vodou? To robí veľa dobrého do vašej pokožky.
What About toxínov?
Ako sa o prácu pravidelne na pomoc vaše telo vypotiť toxíny? Je to dobré pre vašu pokožku tiež.
