Akné je jedným z najčastejších problémov, ktorým čelia dospievajúci. Príčiny akné je veľa. Z ktorých niektoré patria stres, faktory životného prostredia, nesprávne stravovanie, fajčenie, konzumácia alkoholu, hormonálna nerovnováha a vysokú hladinu cukru v krvi. Treba jesť právo s cieľom bojovať proti akné a pupienkov. Potravín, ktoré jeme mať obrovský rozdiel vo vzhľade akné. Tam sú niektoré potraviny, ktoré tvoria akné horšie, rovnako ako mliečne výrobky, sladkosti, pizza a iné vyprážané položky.
Osem spôsobov, ako na liečbu poškodené vlasy
Existujú určité potraviny, ktoré by ste mali jesť -Li vaša pokožka je akné náchylná, na druhú stranu tam sú niektoré potraviny, ktoré by ste mali vyhnúť, ako sa zbaviť akné. V dnešnom článku sa budeme na Boldsky zdieľať niektoré z potravín, ktoré zhoršujú akné a vyrážok. Vyhnúť sa tieto potraviny a získať akné voľnej kože. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom.
Milk
Mlieko a mliečne výrobky možno považovať za vinníka pre akné breakouts. Mlieka a mliečnych výrobkov spôsobuje kože na výrobu oleja, čo vedie k akné. Môžete ľahko znížiť výskyt akné tým, že odstráni mlieko a jeho produkty z vašej každodennej stravy.
Cukor
Všetci vieme, škodlivé účinky cukru na naše zdravie. Príjem cukru je tiež jeden dôvodov, ktoré spôsobuje akné. Cukor je zápalové povahy. Ľudia, ktorí sú náchylné k akné sú vhodné dodržiavať protizápalové stravy.
Káva
popíjanie šálke kávy môže urobiť v strehu. V rovnakom čase, môže sa zhoršiť akné vypuknúť. Tieto látky prítomné v káve môže vyvolať akné.
zemiakové lupienky
Obsah olej prítomný v zemiakových lupienkov zhoršuje vady a môže tiež spôsobovať prerušenie akné outs. Vzhľadom k tomu, zemiakové lupienky s vysokým obsahom sacharidov, spúšťa akné.
Pizza
Pizza je forma sacharidov, ktoré zhoršuje akné. Jesť pizzu tiež ovplyvňuje rovnováhu pokožky, ktoré sa nepriamo za následok akné.
Hranolky
hranolky a iné vyprážané jedlá vytiahne vlhkosť z tela a robí pleť vyzerať mastná. Mastná pleť je jedným z dôvodov pre akné.
Peanut Butter
Arašidy obsahujú androgény, čo zhoršuje akné tým, že zvyšuje tvorbu mazu. Arašidové maslo obsahuje omega 3 mastné kyseliny, ktoré spúšťa akné.
korenené jedlá
Konzumácia prebytok korenené jedlá narúša proces trávenia a vedie k akné. Z tohto dôvodu, ľudia s akné sa odporúča znížiť príjem korenené jedlá.
Čokolády
Čokolády sú spojené s akné. Čokolády sú bohaté na obsah cukru, zvyšuje tvorbu mazu, čo vedie k akné.
