Akné je jedným z najčastejších problémov, ktorým čelia ženy. To zvyčajne zasiahne počas dospievania a postupuje s vekom. Niektoré z príčin akné patrí hormonálna nerovnováha, stres, konzumácia alkoholu, dehydratácia a fajčenie. Akné niekedy môže byť nepríjemné a môže dokonca znížiť vaše dôverné úrovne. Za účelom zníženia akné sa snažíme takmer každý produkty, ktoré sľubuje znížiť akné vzplanutia up. Ale tieto produkty nebudú zničiť našu pokožku, ale tiež zhoršuje vzhľad akné.
Domáce lieky fungujú najlepšie pri liečbe akné. Správna strava hrá dôležitú úlohu v boji proti akné. Existujú určité potraviny, ktoré bojuje akné a jeho jazvy. Vrátane tieto potraviny vo svojej každodennej strave je najlepší spôsob, ako znížiť závažnosť akné. V tomto článku, my v Boldsky sú výpis na niektoré z potravín, ktoré treba zahrnúť do svojho denného režimu v boji proti akné. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom
Zobrazenie fotografií
Omega 3 mastné kyseliny :. Omega 3 mastné kyseliny ukázali riadiť produkciu leukotrine B4, to molekula, ktorá zvyšuje tvorbu mazu a spôsobuje zápalové akné. Preto jesť potraviny bohaté na omega-3 mastných kyselín, ako ryby, orechy a ľanové semená bojuje proti akné a udržuje akné na uzde
Munch na orechy :. Vzhľadom k tomu, oriešky sú bohaté na selén, chránia pokožku pred zápalom a zachováva kože zo zápalového ochorenia. Vrátane orechov vo svojej každodennej strave je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť akné
Zobrazenie fotografií
Vitamín E Rich Foods :. Konzumácia vitamín E bohaté potraviny pomáha liečiť kožu pred poškodením a jazvy spôsobené akné. Niektoré z vitamínu E bohaté potraviny sú celé zrná, vajcia, orechy a nerafinované oleje
Paradajky: Paradajky obsahujú antioxidant zvaný lykopén, ktorý pomáha k zvýšeniu prirodzeného obsahu SPF v koži. Je to jeden z najlepších potravín odporúčaných pre akné zadarmo akné
prehliadanie fotografií
Zelený čaj :. Zelená zlepšuje zdravie pokožky a účinne odstraňuje nečistoty z krvi. Funguje ako detoxikačné činidlo a poskytuje potrebné živiny pre zdravú kožu voľný od akné
Fazuľa :. Vzhľadom k tomu, fazuľa sú vysoko na zinok, že má liečivé vlastnosti a môžu dokonca účinne znížiť škvrny. Zahŕňať fazuľa vo vašej každodennej stravy, aby sa zabránilo akné
Hydratácia :. Zvýšený príjem vody je skvelý spôsob, ako hydratáciu pokožky. Pitie 8 pohárov vody denne vyplavuje z tela toxíny a zabraňuje tvorbe akné.
