Hygiena a dobré návyky označovaných ako spôsob prevencie proti infekcii. V širšej volanie vedeckými pojmy, hygiena je starostlivosť o zdravie a zdravého životného štýlu. Hygiena pohybuje od osobnej hygieny v domácej sfére k hygieny a verejného zdravia. Hygiena zahŕňa zdravú stravu, čistotu a duševné zdravie. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako chrániť sami seba, z choroby je dobré osobnej hygieny. To znamená, že nielen umývanie rúk, ale aj vaše telo. Hygiena tiež znamená, dávajte pozor, ku kašľu alebo kýchanie na ostatných, čistenie veci, ktoré sa dotknete, keď ste chorí, uvedenie položky, ako sú tkanivá (ktorá môže mať choroboplodné zárodky) do priehradky a používať ochranné pracovné pomôcky (ako rukavice alebo kondómy), keď vás sú na riziko zachytenia infekciu. Osobná hygiena zahŕňa hygienickej praxe, ako je kúpanie, umývanie vlasov, čistenie zubov a čistenie oblečenia. Udržanie dobrej osobnej hygieny pomôže v boji proti infekcii tým, že odstráni esencie, ktoré umožňujú rast baktérií z povrchu kože. Ústa Starostlivosť o
čiastočky potravín v ústach rozpadu a spôsobujú baktérie rozvíjať, takže nepríjemný zápach na dychu človeka. Tieto baktérie môžu tiež poškodiť zuby a spôsobiť dutín a zubný kaz. Čistíte zuby aspoň dvakrát denne, ráno a znovu pred spaním, je odporúčané. Niektorí ľudia si čistiť zuby po každom jedle. Kefovanie po dobu 2-3 minút zakaždým je odporúčané. Zubná kefka by mal byť zmenený po 2 mesiacoch. Uplatňuje malé množstvo zubnej pasty na kefke a jemne čistiť niekoľko zubov naraz na všetkých stranách v kruhovom pohybe. Po kefovanie, mali by ste vypláchnuť ústa vodou a vypľuť vodu do drezu. Neprehĺtajte zubnú pastu. Telo Zápach
Naše telo produkuje dva druhy potu: ekrinní a apokrinné. Apokrinné je telo bez zápachu vinník. To je nájdené v slabinách a podpazuší oblasti. Že známy spotení vôňa dochádza iba po tom, čo apokrinné reaguje s baktériami na koži. Niektorí z nás sú "prekliaty" s väčšími a viac aktívnych apokrinné žľazy ako ostatní. A niektorí z nás jednoducho nie sú tak úspešný ako ostatné v zbaviť baktérií na koži. Skúste tieto tipy:
