Tipov, aby Nohy Krásne

Krásne nohy určite pridať kúzlo kvocient na svoj vzhľad. Krásne a štíhle nohy je to, čo každá dievča sníva o tom. Ale bolo často vidieť, že väčšina z nás neberie toľko starostlivosti o nohami v porovnaní s ostatné telesné parts.The celkovú hmotnosť tela sa vykonáva za nohy. Preto, keď budeme robiť veľa svalovej cvičenia, svaly na nohách začať tvoriť kyselinu mliečnu, ktoré robia vaše nohy vyzerajú nudné a unavený. Takže po výskume o tom, ako sa dostať krásne a očarujúce nohy sme tu s niektorými nápadmi.

Zobrazenie fotografií

1. Piť veľa vody: Hydratácia je nutné pre telo vyzerať zdravo. Ak chcete mať očarujúce a krásne nohy potom začať piť aspoň 8 pohárov vody denne. Pitná voda hydratuje vaše telo a robí pokožku a časti tela pristane. To Kozmetický tip bude tiež pomôže, aby sa zabránilo svalové kŕče.

2. Potraviny pre zdravé nohy: Nohy môžu vznikať problémy prekrvenie veľmi ľahko. Kŕčové žily a trombóza sú bežné problémy prekrvenie, že je vaše nohy vyzerajú nudné a unavený. Preto odborníci tvrdia, že omega-3-mastné kyseliny nájdené v lososa, orech a avokádo, musia byť obsiahnuté v potrave. Okrem toho, citrusové plody, ako sú pomaranče, kiwi, jahody, apod by sa tiež zahrnúť do svojej každodennej strave. Tieto plody vám pomôžu získať očarujúce nohy.

3. Vyhnite sa nasýtených tukov: Ak chcete mať krásne nohy, potom je čas pre vás rozlúčiť s vyprážanými a nezdravé potraviny. Keďže sú tieto potraviny sú s vysokým obsahom nasýtených tukov, ktoré vedú k vzniku mnohých problémoch s krvným obehom za následok opuchy nôh.

4. Relax vaše nohy: Takže potom, čo sa ponoríte na posteli, prop nohu hore a oprieť je proti múru. Je to dobré cvičenie pre vaše nohy, aby vyzerali zdravo.

5. Olúpať koža: exfoliačný vaša pleť je veľmi dôležité, aby vaše nohy vyzerať dobre a zdravo. Naneste exfoliačný krém a jemne vmasírujte s špongiu. To odstraňuje odumreté kožné bunky, ktoré potom robia vaše nohy vyzerajú veľmi čisté a atraktívne.

6. Použite Vitamín E krém: Vitamín E je tiež nazývaný krásu vitamín. Pleťová voda, ktorá má vitamín E môže naozaj robiť zázraky na vaše nohy. Použite pleťový krém, ktorý má vitamín E a uistite sa, že masáž v stúpajúcim pohybe. Tiež sa uistite, aplikovať ochranu proti slnečnému žiareniu, ak sa chystáte na slnku.

7. Vyberte si pohodlnú obuv: Vždy používajte obuv, ktorá robí budete cítiť pohodlne. Avšak, mnoho žien nosí podpätky, ktoré sú nepríjemné sledovať trendy. Nosenie ihličkovom podpätku a platforme po dlhú dobu vám môže dať bolesť nôh a vaše nohy vyzerajú unavene.

Takže ste sa snažil niektoré z týchto kozmetických tipov ešte?