Existuje jedna jednoduchá technika zachovať krásu, ktorá aj najlenivejší ženy tam vonku budú milovať robiť. To nie je nič iné ako popada dobrý zdriemnuť! Ak nechcete, aby vaše telo odpočinúť po určitú dobu v rozmedzí svojom nabitom programe, ste uvedenie celé telo pod stresom. Tým sa priamo alebo nepriamo odráža na zdravie vašej pleti. Tieto kozmetické výhody osemhodinový spánok je dobre známa. Ale vedeli ste, že krátke zdriemnutie sú tiež dobré pre vaše zdravie a krásu? NAP sú krátke záchvaty spánku desať až pätnásť minút kedykoľvek počas dňa. Odborníci ju nazývajú ‘ napájací nap ’. Aj keď s ohľadom na kozmetické výhody zdriemnutie, môžete volať to krása zvyšok. 5 jednoduché spôsoby, ako odstrániť make-up NaturallyDuring zdriemnuť nebudete ísť príliš hlboko do spánku, ale ste získali dostatok času, aby osviežiť myseľ a telo. Pomáha pri podpore hojenia rán. To pomáha pri znižovaní pupienky, pigmentácie a tmavých značiek scars.During zdriemnuť, vaše telo dostane dostatok času, aby znovu získal energiu pokračovať v hraní. To dá krátku prestávku na napätia a stresu, čo predstavuje dobrú príležitosť pre telo vymazať z stresové hormóny. Nie je to veľký problém nájsť pätnásť minút zdriemnuť, aj keď ste vo vašej kancelárii. Tu budeme diskutovať o 5 kozmetické výhody naps.Reasons zdriemnuť
Koža Oprava:
Celé vaše telo prechádza procesom opravy, keď zdriemnuť. To pomáha v udržanie mladistvosť pleti. Tiež pomáha nahradiť odumreté bunky s novými a omladzujúcich buniek
hormonálnu rovnováhu :.
Hormonálna nerovnováha je najčastejším dôvodom pre mnoho problémov krásy. Dať vaše telo krátku prestávku tým, že si zdriemla pomôže restorethe hormonálnu rovnováhu. To sa odrazí na vašej koži znižuje pigmentáciu a akné. Dobrý zdriemnutie pomôže hormóny normálne fungovať, a to pomôže pri správe všetky tieto problémy
zabraňujú predčasnému starnutiu :.
Zvýšené stresové hormóny môžu spôsobiť predčasné starnutie a mnoho ďalších súvisiacich problémov krásy. Získanie dobrý spánok vám ponúkne dobrý kozmetický oddýchnuť a to bude kontrolovať hladinu stresových hormónov. Keď zdriemnuť, dôjde k zvýšeniu pri tvorbe kolagénu, ktorý zlepšuje elasticitu kože. To je jedným z kozmetických výhod zdriemnutie, že odborníci zdôrazňujú
Chudnutie:
Sara Mednick, spánková medicína výskumník z University of California ukazuje, že užívanie zdriemnuť po dobu 20 - 90 minút skôr. 16:00 vám môže pomôcť znížiť váhu naviac výrazne. Môžete získať dokonalý vzhľad bez toho by oveľa bez námahy všetko, čo musíte urobiť, je vziať napájací zdriemnuť
Rýchlejšie uzdravenie :.
Počas zdriemnuť, vaše telo získa viac energie liečiť sama o sebe , To je účinný pri riadení pupienky, akné a tmavé pigmentáciou. Dobrý NAP tiež pomôže pri hojení rán a jaziev pupienok rýchlejšie. Tiež to pomôže v boji vrásky spôsobujú voľné radikály. Jeho žiadnym prekvapením, že ženy Považujem to za jednu z kozmetických výhod zdriemnutie!
Takže, zabudnúť na svoje napätie, je čas pre dobrú šlofíka!
