Naša koža má tendenciu stratiť svoju pružnosť po tehotenstve alebo chudnutie. Voľná koža je častým problémom, ktorý môže čeliť po veľkom množstve úbytku hmotnosti. Náhly úbytok hmotnosti môže viesť k zišli alebo voľnej kože. Voľná koža je hlavným vedľajším účinkom straty hmotnosti, a to môže byť nepríjemné problém všetkých together.When sme schudnúť príliš rýchlo, pružné súčasti koža nielen stratiť vrstvy kože, ale aj stratiť svoju pružnosť a chvíľu sa dostať späť do svojej pôvodnej podoby. Voľná koža spôsobuje určité zdravotné problémy a zrkadlá nezdravý životný štýl. Je to dokonca vedie k zlému vnímanie seba samého.
Potraviny, ktoré pomáhajú získať jasný Skin
Ako stratiť vaša pokožka dostane potom, čo vaše rýchla strata hmotnosti závisí od faktorov, ako je napríklad, ako veľkú váhu ste stratili , váš vek a ako rýchlo ste stratil na váhe. Jednoduchý spôsob, ako sa vyhnúť voľnej kože je schudnúť postupne.
Existuje niekoľko prírodné spôsoby, ako obnoviť pružnosť a tesnosť na koži. V tomto článku, my v Boldsky sú výpis na niektoré z jednoduchých prírodných spôsobov, ako utiahnuť voľnej kože. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom.
jesť potraviny, ktoré priviesť späť Elasticita
Niektoré potraviny môžu priviesť späť pružnosť pokožky posilnením tvorbu kolagénu. Zahŕňať aj potraviny bohaté na vitamíny A, C, E a K. Munch na mnohých orechov, pretože sú bohaté na zinok a selén, ktorý pomáha udržiavať pokožku pevnú.
zostali hydratované
Hydratačný hrá kľúčovú úlohu v udržaní pružnosť kože. Piť aspoň 8 pohárov vody denne a všimnite si rozdielu. Dehydratácia je koža suchá a môže pokožka dostať náchylná k vrásky a jemné linky.
Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny
príjem bielkovín napomáha obnove svaly a pomáha priviesť späť elasticitu kože. Ešte patrí chudé mäso, ako je tuniak, morčacie kurča a veľkým množstvom rýb vo vašej strave. Chudé bielkoviny tón svaly a držať je pevná.
jesť viac surových potravín
Vrátane hŕbu surových potravín v strave, či už ovocie alebo zeleninu, môže zvýšiť množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré pomáhajú utiahnuť kožu. Surové potraviny, ako je ovocie a zeleniny poskytujú viac živín ako tie varených.
Brush vaša pokožka
exfoliačný a čistenie pleti môžu sprísniť kožu. Štetcom alebo olúpať kožu každý deň, pretože zvyšuje krvný obeh a podporuje rast nových buniek.
Mandľový olej
Mandľový olej je najlepšou možnosťou, ako udržať vlhkosť pokožky. Sprísňuje kožu a pomáha zbaviť strií. Masírujte pokožku mandľový olej pravidelne, aby si dobre zvlhčovanie pevné a tesné kožu.
ricínový olej
ricínový olej je najlepší esenciálny olej masírovať pokožku. Mix ricínový olej s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a levanduľového oleja. Túto zmes naneste na pokožku pred spaním. Môžete si všimnúť, nakoniec sa vaša pokožka stále utiahnuté
čítania v hindčine :.
ढीली त्वचा में कैसे लाएं कसाव: पढ़ें ये 7 घरेलू नुस्खे
