Na rozdiel od väčšiny ľudí, ktorých poznám, tanečníci milujú svoju prácu. Dokonca aj profesionálni tanečníci nevadí, že pracujú nadčas v piatok večer, aby sa vám vyzerať ako trkvas na tanečnom parkete. (Už ste niekedy išiel tancovať s tanečnicou? Nemám odporúčam.) Ale Cheryl Burke strávil 18 sezón na "Dancing with the Stars" čo osobnosti ako Drew Lachey a Ian Ziering vyzerajú dobrá Leah :. videl som, že ste nahral svoju prvú epizódu "I Can Do That" minulý týždeň Cheryl :. Jo, je to úžasné. Je to tak pekné robiť niečo z môjho zóny pohodlia Leah :. To je skvelé. Neuvedomil som si, že bol mimo svoju zónu pohodlia. Je to bezpečné predpokladať, že ste stále tancovať Cheryl :? Nemôžem povedať, že o tom moc, pretože práve minulý týždeň oznámila show, nie detaily, ale ja rozhodne robiť veci, ktoré sú mimo môj komfortná zóna, čo je pekné - aby mohol byť znovu napadnuté a cíti sa inšpirovala Leah: Ako dlho ste boli s "Dancing With the Stars" znovu Cheryl: bol som.? s nimi počas 18 sezón, takže takmer desať rokov Leah :. Wow. Ja osobne som naozaj zvedavý na cvičenie tipy od pohľadu tak skúseného tanečníka. Môžeš mi povedať niečo o tom, aké sú vaše pravidelné cvičenie je a aké sú vaše cvičenie je ako na deň pracovného voľna ako dnes Cheryl :? Kvôli môjmu hektického rozvrhu, pracujem sedem dní v týždni, takže som som vždy neustále aktívny s tým, čo robím a je to pre mňa ľahké, pretože časť mojej práce je, aby zostali aktívne. Nemám vyčleniť čas na prácu von z väčšej časti. Naozaj len skúsiť a držať sa svojej strave. V skutočnosti to nie je diéta, povedal by som, je to len jesť zdravo, raňajkuje, a snažil sa jesť asi 4-5 hodiny, než idem spať Leah :. Takže na bežný pracovný deň ako dnes, čo robí vaše cvičenie sa skladajú z China Cheryl :? No dnes je môj deň voľna, pretože je to pre mňa dôležité oddýchnuť svoje telo a myseľ na jeden deň. Snažím sa, aby to preháňať. Mám pocit, že ak si stanovila cieľ pre sedem dní v týždni ste povinní ju zlomiť. Snažím sa len relaxovať na moje dni voľna a žiť vyvážený životný štýl týmto spôsobom. Myslím, že je dôležité zmeniť svoj tréning sa trochu tak, aby vaše telo nie je v šoku. Povedzme, že ste jazdí 4 míľ za deň a to isté cvičenie, myslím, že vaše telo zvykne na to. Nevidíte, aké veľké zmeny. Je to len dôležité, aby bolo možné ju zmeniť až Leah:.? Máte pocit, že ste schopní nájsť zmenu v tanci, alebo máte sa obrátiť na iné typy činností Cheryl: mám pocit, že sa tancu je to taká veľká cvičenie od hlavy až k päte a vy nepoužívate žiadne závažia, používate vašej telesnej hmotnosti. Je to tak odlišné, pretože pracujete mimo svoju myseľ rovnako. Keď tancujeme, ste doslova neustále v pohybe všetko. Keď ste práve na bežeckom páse, máte tendenciu byť len robí rovnaký pohyb znova a znova. . S tancom to jednoducho prináša väčšiu flexibilitu, väčšia hlavná sila, a vy určite získať skvelé cvičenie - ak ste tancovať po celú dobu, potíte veľa, rovnako Leah: V skutočnosti hovorí potu, chcel som sa opýtať, či máte nejaké triky, aby sa zabránilo breakouts Cheryl :. jo. V televízii dávajú toľko make-upu na nás, a keď som "Dancing With The Stars" mali by sme dostať von z make-up v 8 hodín ráno a budeme mať tú istú make-upu pre podobné 12-13 hodín. Je to len naozaj dôležité, aby mohli očistiť kožu. Mal som šťastie, pretože moja mamička má veľkú kožu, takže to beží v rodine, ale vrstva a vrstva make-up ako deň pokračuje tým, takže myslím, že len piť veľa vody a musí byť schopný vyčistiť všetky toxíny vo vašom tele. Pijem veľa zeleného čaju. V dopoludňajších hodinách, budem piť kofeínu zo zeleného čaju a v noci Jeho veľkou prednosťou je piť bez kofeínu zelený čaj, pretože je to naozaj dobré pre vás. Snažím sa vynechať kávu. Mám možno šálku kávy denne a potom zvyšok budem piť zelený čaj Leah :. Zo všetkého, čo je vec, ktorá vyčnieva je, že vaša mamička mala veľkú kožu, pretože vaša pokožka je veľký a to jednoducho pripadá prirodzené pre mňa Cheryl :. Vďaka, jo bol požehnaný mať veľkú kožu, ale nemám uistiť, že som umyť tvár a určite môžem uistiť, že som mať čas dať dole makeup. Niekedy sa ľudia spia s ich make-upu, takže budete prebudiť a mať rozchod Leah :. Tiež som bol sa opýtať, či máte triky pre udržanie make-upu, pretože mám pocit, že ste tanec a potenie a môže spadnúť, ale znie to, ako by si mal dôkladný proces po celý deň Cheryl :. No trik má veľký maskérka po vašom boku. Ale jo, som sveter. Snažím sa dať veľa založenia na tom, či robím svoju vlastnú make-up. Snažím sa, aby to celkom jednoduché. Budem používať ľahký základ a potom riasenky. To robím vždy obočie - obočia sú vždy dôležité rámujú tvár. Trochu červenať a potom lesk. Len sa snažím, aby to preháňať Leah :. Tiež som sa chcel opýtať na svojom novom QVC kolekcie cee včely. Jeho taká príjemná cena bod, a to najmä v porovnaní s Lulu Lemon alebo porovnateľnej módne vpred activewear.Cheryl: Určite. To bolo niečo, čo som vždy chcel robiť. Žijem v activewear, to je pre mňa dôležité byť pohodlné a pritom elegantný vzhľad. QVC a ja sa spojil, pretože sme mali rovnaký druh vízie, aby sa cenovo dostupné oblečenie pre každodenné ženy všetkých veľkostí. Alebo linka jede z XXS až 3x. A najdrahšie kus je $ 59,99, čo je bunda. A bunda sám o sebe má len toľko detailov. Kvalita skutočného materiálu je úžasné. A čo je skvelé o Activewear linke ich môžete vrstviť, takže si môžete byť aktívny v tom či nemusíte byť aktívny v ňom. Je to pre bežné každodenné žena v domácnosti, ktorý potrebuje, aby svoje deti do školy, alebo keď pracujete a je potrebné ísť von stretnúť so svojimi priateľmi na pohárik by ste mohli ľahko používať niektoré kúsky v CEE včelí Activewear linky. Leah :. mám pocit, že som vždy zaujímalo, čo na seba, keď chcem chytiť po posilňovni si drink alebo večeru Cheryl: Áno, presne tak. Máme Colorblock nádrže alebo voľnejšie tanky športové podprsenky, takže to nie je len pre ľudí, ktorí chcú pracovať von. Je to pre každodenné ženu. Farba je skvelý. Milujem colorblocking. Kedysi som sa trochu bojí nosiť farby na mojom dolnú polovicu a bol som schopný urobiť colorblocking na dne. Aj dostať "Nechcem, aby sa zvýraznili svoje boky" alebo môj zadok, ale s niektorými z rôznych kúskov sme pracovali sa donútiť k vylepšenie svoje telo Leah :. Pracoval ste s tím návrhárov pomôcť dostať do tohto bodu Cheryl :? Áno, mám skvelý tím návrhárov. Bol som veľmi zapojiť - to nie je niečo, čo práve robí a dávam svoje meno. Moja váha sa pohybuje ako každá iná žena a jej pre mňa dôležité, aby bolo možné vztiahnuť na všetky ženy, tam vonku, ktorí prešli vzostupov a pádov s ich hmotnosti a nechať si je cítiť pohodlne a sebaisto a vyzerať skvele v rovnakom čase. Leah: Jo, a myslím, že najmä s activewear viete, čo hovoríš v tomto bode Cheryl :. Jo, ja v ňom žijú, literally.Leah: máte druh tanca by ste odporučiť pre ľudí, ktorí sa len snažia prísť Cheryl :? je tu veľa vecí, ktoré môžete urobiť. Jazzercise, Zumba, ak chcete ísť do triedy, získať motivované; ak vy a váš manžel či priateľ, alebo čo sa chcú naučiť, ako sa tanec salsa, salsa je jeden z ľahších tancov sa učiť. Salsa kluby sú zábavné, ak chcete prísť do živej hudby. Ak chcete si ju na ďalšiu úroveň, je tu toľko tanečných štúdií okolo. Mám tanečné štúdio v okolí Zátoky s názvom Cheryl Burke Dance. To je to, odkiaľ som. Existuje toľko rôznych spôsobov výkonu namiesto pocit, že budete musieť ísť do posilňovne každý deň. Tento rozhovor bol kondenzuje a upravovať.
. Bola milovaná na DWTS, ale po 10 rokoch ona sa rozhodla prejsť na nové výzvy v podobe nového NBC varietný show s názvom "To môžem urobiť." Sme si rozprávali po telefóne v utorok diskutovať o jej oddanosť k tancu, fitness kozmetické tipy a nový koncert
