medzi vašej e-mailovej schránky pretekajúca a vaše stále sa rozširujúcej frontu Netflix, že je prakticky nemožné chytiť doktor odporúčané osem hodín spánok. Ale aj keď nemusí cíti Tento príspevok je sponzorovaný Exuviance 1Otvorte blindy. Tu je jednoduchý: nechať na slnku. Prirodzené svetlo nechá vaše telo vedieť, že je čas začať deň. Rannú prechádzku, alebo dokonca len otvorené okno odošle váš mozog si budíček. 2Stay podľa plánu Aj po niekoľkých hodinách spánku, je to najlepšie je prebudiť v normálnej dobe. (Sorry!) Vnútorné hodiny vášho tela je jemne vyladené stroje a štúdie ukázali, stlačiť tlačidlo opakovaného budenia bude len cítite groggier. 3GET zeleného čaju Boost, Začnite svoj deň s hrnčekom silné antioxidanty. Výskum preukázal, že zelený čaj pomáha zlepšiť pracovné pamäť, časť mozgu, ktorá je viazaná na kognitívne funkcie. Po šálku zeleného čaju, budete s väčšou pravdepodobnosťou pamätať, kde ste prestali kľúče. 4Trick Out Your Eyes Aj keď sa vaše oči nechcú zostať otvorené, môžete kresliť na ilúziu sviežosti s bielou očné linky. DAB svetla vložky na svojich vnútorných rohov bude vaše oči pop ešte jasnejšie, než keby ste boli v skutočnosti úplne nahor. 5Go Bold Vaše oči môžu cítiť zapadnuté po krátkom spánku, ale nemusí vyzerať takto. Otvorte tvár s tučným písmom, zvlnené riasy. Páči sa nám Japonesque Vyhrievané Mini riasa natáčky ($ 16). 6Say Bye do tašky Nič hovorí: "Bol som stále hore na 3a.m. "Ako tmavé kruhy undereye. Skúste Exuviance DePuffing očné sérum ($ 72) s trojitým mikro-valčekom aplikátor, ktorý stimuluje krvný obeh a pomáha tón a spevniť svoje undereyes alebo Exuviance zjasnenie Bionic Eye Creme ($ 58) na rozžiari vaše oči. 7Conceal, Správne, & Chrániť Po krátkom spánku, kľúčové slovo je "korektor." Každá holka potrebuje aspoň jednu medicínskych make-up vo svojom arzenáli. Pre dni, kedy máte obavy o kožné škvrny, tmavé kruhy pod očami, akné škvrny a vrásky, radi Coverblend Multi-Function Concealer ($ 22). 8Take prechádzku Drž sa ďalej od candy misky! Kofeínu alebo cukru spech vás len tak nechať zhadzovať s niekoľkých hodinách práce ísť. Namiesto toho, skúste popoludňajšie prechádzku alebo niekoľko low-key úseky na vašom pracovnom stole. Budete Jumpstart svoju stimulácie a získať prirodzenú energetickú podporu.
odpočinutý, môžete stále vyzerať, ako by ste práve opustila denné kúpele Malibu. Máme pár trikov našu puzdro pre tých dopoludňajších hodinách, kedy sa musíme pozerať ako skutočné ľudské bytosti:
