Dobrý spánok je nevyhnutný pre zdravé ranné žiara. Ak chcete získať plné osem hodín odpočinku potrebné k dať svojej pleti nový impulz, je potrebné začať postupne slabne niekoľko hodín vopred. Dobre premyslená nočné krásy rutina je najlepšou voľbou! Tu je sedem náležitosti na zabezpečenie ste dobre odpočinutí v dopoludňajších hodinách :.
Tento príspevok je sponzorovaný Exuviance 1Exercise v priebehu dňa alebo niekoľko hodín pred spaním, dostať svoje búšenie srdca. Intenzívne cvičenie pneumatiky vás a zlepšuje cirkadiánní rytmy, ktoré regulujú načasovanie obdobie medzi spánku a bdenia a umožňuje ľahšie zaspávanie. 2Take Off make-up Očista pleť pred spaním je krok nikdy vynechať! Večer očistiť vám umožní vzlietnuť make-up a zmyje všetky nečistoty a olej vaša pokožka sa nahromadili v priebehu celého dňa. Aj v prípade, že nemáte energiu na plný facewash, aspoň zotrite make-up. 3Buff Hosťujúci suchú pleť Nočná je primetime pre obnovu pokožky. Odlupujúce sa pred spaním, mŕtve a matné kožné bunky sú uvoľnené a brúseného preč, takže preťažené póry môžu byť zbavený nečistôt. Raz týždenne po čistení, skúste peeling ako Exuviance Triple Mikrodermabrázia tváre poľštine ($ 72) s kyselinou glykolovou na čistenie pleti. 4Slather na Serum antioxidant usporiadanej sérum je skvelý prírastok do vašej starostlivosti o pleť rutina na zníženie viditeľné známky starnutia. Naneste sérum ako Exuviance Vespera Bionic sérum ($ 72) na kožu po peelingu alebo očiste s cieľom doplnenia vlhkosti. 5Speed Up Anti-Aging znížiť výskyt jemných liniek a vrások pomocou vzorca, ktorý obsahuje retinol na vašej tvári. Retinol je preukázané, že spevniť a zdvihnite pokožku a pritom vrásky menej viditeľné a pleť žiarivejšia. Exuviance Super retinol Concentrate ($ 78) môže byť vrstvené cez sérum na podporu anti-aging účinky. 6Invest v nočný krém Rozmaznávajte svoju pleť s luxe noci krém je potrebné, aby sa upokojiť a hydratujú pleť, prepping to na noc oživenie. Slather na Exuviance Večerné výplňového komplexu ($ 48) na tvár a krk ako posledný krok pred spaním. 7Log preč z internetových ASAP jasnými svetlami, ako sú tie, v počítači alebo na televíznej obrazovke aktivovať mozog, udržať svoju myseľ výstrahu pred spaním. Štúdie naznačujú, elektronické zariadenia tesne pred spaním môžu interferovať s tými kvalitu spánku a sťažiť odložiť. Chytiť dobrú knihu, miesto alebo bude trvať asi 10 minút na meditáciu. Budete tak uvoľnená, že budete zaspávať v žiadnom momente.
