Preto som posadnutá s kokosovým olejom (a mali by ste byť, príliš)

Nie som jeden trendov, a to najmä pokiaľ ide o zdravie a wellness. Možno je to kvôli tomu, že dieťa 80. rokov, ak diéta trendy sa zdali cyklu jednu po druhej väčšina z nich vzájomne odporujú. Jeden deň boli všetci tlačí umelé sladidlo ako nový low-CAL záchranca, ale teraz vieme, že to nie je presne ten zázrak produkt sme kedysi myslel, že to bolo. Tak, prepáčte, či som viac wait-and-see tábore, pokiaľ ide o určité trendy. Ale je tu ešte jedna "trend", že som spadol hák, linka, aj s navijakom pre, a ja robiť žiadne ospravedlnenia za to. V skutočnosti, niektorí dokonca mi hovoria trochu evanjelistu, pokiaľ ide o zdravie a krásu tohto produktu. Som oddaný kokosového oleja, nenávidiaci byť damned.My posadnutosť s kokosovým olejom nemala mať hladký začiatok. Keby nič iné, bolo to trochu neochotný záznam. Bol som zdesený cenu. Nemohol som pochopiť, prečo by ste ochotne dal olej na váš tvár. Nebolo by to len spôsobiť masívne akné? Je to len obrovská poháre tuku, čo je to veľký problém? Ale priatelia stále vychvaľovať všetky mnohé prednosti tohto predpokladaného zázračného oleja, a tak som sa zrútila a kúpil jar, len nie tak celkom. Namiesto toho, aby skutočné kokosový olej, myslel som, že budem šikovný a hlavou dole krásu uličkou a kúpiť nejaký kokosový olej pre "iba kože a vlasov." Plastová nádoba s fialovým vrchnákom bola cesta lacnejšie, ale myslel som, že by to práca. Mýlil som sa. Je to voňalo hrubý, bol viac drobivý než smotanovej, a mal oveľa viac zložiek uvedených než len "kokosu." Nakoniec som ustúpila a kúpila skutočné extra panenský kokosový olej, ako druh varíte. Začal som tým, slathering moje ruky a nohy po tom, čo som sa osprchoval. Okamžite som si všimol rozdielu. Moja koža bola pružnejšia a rozhodne oveľa silkier, a prekvapivo nie je mastný vôbec. Trvalo niekoľko týždňov predtým, než som sa cítil dosť odvahy, aby ju vyskúšať na mojej tvári. S víziou trhlinami v mojej mysli, opatrne som sa prihlásil nejaký pred spaním. Cez budúci týždeň alebo dva som ho pred spaním a začal vidieť nejaké zlepšenie, a prekvapivo žiadne pupienky! Potom som začal integrovať kokosový olej do svojho jedálnička. Lyžica vo svojom rannom smoothie, že vymení iné oleje za to, keď varí vajcia alebo iné potraviny, kde by jemnú chuť pracovať dobre. Nakoniec som si kúpil jednu nádobku na účely varenia a potom jeden pre kozmetické ošetrenie. Čoskoro som zistil, že stojím šíriť dobré slovo kokosového oleja. "Vedeli ste, že môžete použiť kokosový olej ako odstraňovač make-upu? Je to najlepšie! "" Prisahám, že zmes kokosového oleja a cukru pomohol zbaviť sa červenými škvrnami na svojich pažiach! "" Zapojiť kus kokosového oleja v mojej smoothie absolútne ma napĺňa! "Kto musel som sa stal? Ale oveľa dôležitejšie je, ako niekto opatrný väčšiny trendov, ktoré sa obvykle vyjsť byť poschodová, chcel som zistiť, či som bol nákup do niečoho dôveryhodne. Mohol by všetky tie "101 použitie pre kokosový olej" listicles mať pravdu? Alebo budem jedného rána prebudí, kúriť sa vo svojom vlastnom kokosového oleja posadnutosť? Hovoril som s Connecticut-založené zdravotný poradca Carly Bergenholtz zistiť, či kokosový olej je jedným z tých trendov, ktoré v skutočnosti žije až do všetkých humbuk. "V zdravotníctve svete, trendy potravín bude vždy tam. Nové štúdie sú vyrobené, a budeme čakať so zatajeným dychom na ďalšie tajomstvo k optimálnemu zdravia, dlhovekosti a krásy, "povedal mi Bergenholtz. "Myslím, že kokosový olej je na vzostupe pre jeho známych zdravotných vlastností. Zdravé tuky, ako kokosový olej sú nevyhnutné pre naše telo. kyselina laurová [nájsť v kokosovom oleji] podporuje zdravie srdca a bráni vysokej hladiny cholesterolu a vysoký krvný tlak. Kokosový olej môže posilniť imunitný systém a bojuje baktérie. S pomocou ďalších mastných kyselín, ale tiež má antifungálne a antibakteriálne vlastnosti. Tieto tuky nám dá lesk a žiara hľadáme. "Bergenholtz vysvetlil, že kokosový olej je ideálna pre vnútorné i vonkajšie použitie, a že keď jej odporučila začlenenie kokosový olej do životov svojho klienta, videli pozitívne zmeny v oboch trávenie a kože. "Chcel by som odporučiť použitie na koži ako prvý," vysvetlila mi. "Použitie malé množstvo na ruky pred spaním bude držať ruky pocit hladké. Týmto spôsobom sú schopní zvyknúť na vôňu a textúru Olej je. Jednoduché rutina, ako by to mohlo prinútiť pohodlne stačí ju použiť aj iné spôsoby. "Pokiaľ ide o varení, Bergenholtz hovorí, že kokosový olej je výbornou alternatívou k obom masle a olivovom oleji, pretože má vysoký dymový bod. Navrhuje používať pri varení hýbať-hranolky, opekanie zeleniny, pomáhať robiť kura alebo ryba vyjsť chrumkavé, a dokonca aj ako doplnok k domácej granolového, vdolky a smoothies.Despite Bergenholtz lásky kokosového oleja - povedala už je to bežné v jej vlastný dom po celé roky - ona varuje pred myslieť na to ako zázračný všeliek. Kým si zaslúži humbuk, to nie je iba
, čo naše telo potrebuje pre optimálne zdravie. Ona tiež odporúča čítanie štítku akéhokoľvek kokosového oleja kúpe, a to buď pre varenie alebo starostlivosti o pleť, a navrhuje využiť iba nerafinovaný panenský kokosový olej, aby sa zabránilo fillers.For teraz, budem v pokoji so svojím kokosovým posadnutosti as najväčšou pravdepodobnosťou bude aj naďalej sa stať, že nepríjemné priateľ, ktorý nemôže prestať hovoriť o tomto zdravie a wellness "trendu" nemôžem získať dostatok of.Related články: ktorý olej na varenie sa Najzdravšie 14 kokosový olej Kozmetické výrobky We Love