14 spôsobov, ako kokosový olej bude váš život lepšie
Kokosový olej sa ukázal ako prírodná látka posadnutosť, kam sme zhliadli málo pohárov v kúpeľniach a kuchyniach po celej tejto veľkej krajiny naša. Ale ste odposluch do plného potenciálu kokosového oleja? Zvonku, "kokosový olej upokojuje s vitamínom E a má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri kožných ochorení," hovorí Stafford Broumand, MD, plastický chirurg a Associate Clinical Professor of Plastic Surgery The Mount Sinai Hospital v New Yorku.
Kokosový olej obsahuje stredne dlhým reťazcom mastných kyselín, ktoré môžu byť premenené na energiu skôr než tuk. Pre varenie, je to ľahké vymeniť, ak chcete prejsť do chute, kokosový olej dodáva ľahko sladké, jemne orechovú příchuť-, ale majte na pamäti, že aj keď pochádza zo spracovateľského zariadenia, je to nasýtených tukov a vy nechcete preháňať. Môžete tiež chcieť, aby sa ubezpečil, že ste nedostal čiastočne hydrogenovaný kokosový olej, ktorý je tepna upchávaniu trans druh tuku. Držte sa panenský kokosový olej instead.When to všetko povedané a urobené, kokosový olej je úžasný multi-Tasker pre zdravie, krásu a varenie. Tu je 14 spôsobov, ako využiť ju zlepšiť svoj život zvnútra aj zvonku.
rozprestrie nad toast. Keď avokádo cíti príliš predvídateľné, skúste kusom kokosového oleja namiešať svoj Choď na raňajky rutiny. V pevnej forme, je to rovnako jednoduché ako maslo.
Blend ju do svojho smoothie. Lyžica vám bude dávať väčšiu dávku vitamínu E a zároveň podporiť pomätenosť tropického banánu /mandľovou mliečny nápoj.
Pour to cez popcornu. Ak chcete tszuj svoj obľúbený filmový večer liečiť, pokvapkáme niekoľko lyžíc teplej kokosového oleja nad miskou. Krémová chuť je perfektným doplnkom k prirodzenej sladkosti Corn Kanvica je.
Swap to pre rastlinným olejom. Pridajte ju do svojho šotek mixu na tajnú zložku vaši priatelia budú umierajúci vedieť. Použite kvapalné kokosový olej (teplo podľa potreby) a sub v v pomere jedna ku jednej.
Napumpujte kávu. Lekári a vedci majú zmiešané názory cez zdravotných prínosoch "nepriestrelný kávy," ale je to stále viac a viac populárne ako spôsob, ako rozbehnúť energiu, prirodzene.
Naneste ju na vlasy. V mnohých kultúrach, kokosový olej sa používa ako maska pre posilnenie vlákna a zvýšiť lesk. Vytvoriť svoj vlastný, teplo štyri polievkové lyžice kokosového oleja v mikrovlnnej rúre miske po dobu asi 30 sekúnd a vmasírujte olej do pokožky hlavy, česanie až do konca. Naneste kúpacie čiapky, a nechajte ju po dobu niekoľkých hodín alebo cez noc. Šampón a plákanie.
Používajte ju ako zvýrazňovač. Zahriať trošku medzi prstami a škvrnu ju cez svoje lícne kosti a browbones pre super jemné, ľahké chytanie leskom.
Rub ho na strie. Naneste ho na brucho a boky ráno a večer, aby pomohol vzhľad liniek.
Pridajte ju do vane. Niekoľko lyžice rozpusteného oleja v teplej kúpeli udrží vaša pleť hydratovaná a tropické parfum bude prepravovať vaše zmysly.
Hladké to cez spodnej časti vášho dieťaťa. Upokojuje a lieči vyrážky bez podráždenia výberové konanie, citlivú pokožku.
Masážne to do kožtičky. Medzi Manis, aby sa vaše ruky poriadok trením oleja do nechtových lôžok.
hydratujú. Môžete vymeniť si svoje mlieko alebo telový olej pre E-bohatý olej vitamínov.
Kľud ekzém. Vzplanutie sú spôsobené k zrúteniu vonkajšej bariéry pokožky. Zabrániť im masírovanie kokosový olej na kožu doplniť lipidov (prirodzenej vlhkosti v koži).
Používa sa pre ťahanie oleja. Existuje niekoľko malých štúdií ukazujú, že ropa ťahanie môžu byť prospešné pre zdravie ústnej dutiny
Viac :. Čo je to s ťahom olej? Mali by ste to skúsiť?
Telo a Starostlivosť o pleť
