pôdu
"svetlou kúpeľňou svetla povedať, vaše telo je to go-čas," hovorí Josie Feria, riaditeľ kúpeľného prevádzky na Lapis, kúpeľoch vo Fontainebleau v Miami. Dim sviečky pomôcť prenesenie vašej cirkadiánní rytmus (telo hodiny) do večerného režimu, čo môže pripraviť pôdu pre pokojný spánok nasledovať. Jo Malone elegantný Lavender & Ligurček Home Sviečka, $ 65, má ostrý stvárnenie dlhoročnú favorizoval upokojujúce kvetov, ale ak je to príliš bohatá pre váš rozpočet, súostrovie podpis pohároch Sviečky ponúkajú podobné sofistikované vône pre pod $ 20 a pop.
1Don " t Zabudnite Eyes
"zatváranie očí, zatiaľ čo namáčanie vám pomôže zadať hlbokú relaxáciu," hovorí Feria. Použite čas (hej, máme radi multi-tasking!) A vrátiť čas, taky. Biobliss 30 minútovej nášivky, $ 80, nasýti pokožku okolo očí s kyselinou hyalurónovou, stromy extraktu perzský hodvábny a peptidov kypré vrásky s vlhkosťou. Alebo si vytvoriť svoj vlastný liečebné podložky o varení a potom chladenie čajové sáčky-taníny vo čierneho čaju pomáhajú znižovať opuchy.
2Choose Oil
Či už samostatne alebo v kombinácii s vašou obľúbenou perličkový kúpeľ, Washington, DC, dermatológ Noëlle S. Sherber, MD hovorí kúpeľové oleje sa rozsvieti inak sušiarňou s horúcim vsiaknuť do liečebného hydratáciu. Doprajte si roztomilé Kneipp Revive 5 Bath Collection, $ 22, čo napĺňa olejov, ako je sladkých mandlí a pomaranča do kompletných bylinné kúpele skúseností. "Pridať oleja do vane pri kúpeli je do polovice plná, aby sa rozišli rovnomerne cez vodu," radí Feria.
Tento produkt je dostupný na našom obchodnom mieste, 3Lotion Up Použiť bohatý telový olej alebo hydratačný krém priamo z vane pre zamknutie v každom stratou vlhkosti z kúpania. "Kľúčom k úspechu je, že nebude čakať na všetka voda vyparí, pretože proces odparovania dehydratuje kožu," hovorí Dr. Sherber. Caldrea Malý Prepych Set, $ 20, prichádza v elegantnej zmesiach, ako je kokosový figovým listom a aloe vody marhúľ a obsahuje telový olej a hydratačný krém môžete vrstviť pre ešte väčšiu hebkosť. 4Check Temp Nájdenie správnej teploty môžu byť ako hra Zlatovláska; príliš horúco, a budete kvapkať pot príliš chladno, a vy skončíte tras. "Ideálna teplota je 92 stupňov Fahrenheita. Použite svoje zápästie, nie ruku, testovať vodu, pretože zápästie lepšie meradiel, ako bude voda cítiť, akonáhle si vaše telo je dovnútra, "naznačuje Feria. Napriek tomu sa niektorí ľudia prirodzene potiť. Nastavte misku ľadovej vody a žinku vedľa vane, a použiť ako studený obklad, zatiaľ čo namáčanie, keď sa potiť, hovorí Feria. 5Scrub Off myšlienky "sme tak zvyknutí byť aktívny po celý čas, že keď sa dostaneme do vane, myseľ môže začať pretekať a nemusí byť schopný uvoľniť," hovorí Feria. Upokojujúce opakujúce sa akcie, ako exfoliácia môže pomôcť umlčať svoje myšlienky a zároveň dáva vám kozmetické výhody, ona navrhne. Skúste hydratačný cukru peeling, ako je nový holandský dovozné rituálov Sakura Scrub Cukor telový peeling, $ 25, ktorá zmäkčuje pokožku s jemnými olejmi a vôní s japonskou čerešňového kvetu. 6Salt Hosťujúci Bolesti Ak ste bolesť z tvrdého tréningu alebo trpí zimného zápchy, máčať môže byť k náprave. "Kúpeľové soli znížiť zápal a stuhnutosť, a pomáhajú detoxikovať a zároveň zvýšiť obeh revitalizovať telo," vysvetľuje Feria. Pozrite sa na Epsom soľ, ktorá je vyrobená z síran horečnatý. Tento minerál uľahčuje svaly odplavovanie kyselinu mliečnu a posilňuje imunitný systém. Eucalyptus v SkinnySkinny All-Natural Mandarin Cypress Eucalyptus Bath Namočte, $ 36, pomáha otvorené dýchacie cesty. 7Protect vlasov Ďalším dôvodom, prečo milujeme kúpeľa? Sú ideálne zámienku k preskočenie umývanie vlasov. Olejové typy môžu posypte suchý prášok na vlasovú pokožku pred krútenie vlasy až na absorbovanie potu a udržať objem. Máme radi Bumble and Bumble pret-a-prášok, 26 $. Ak vaše vlasy sú zvlášť náchylné k frizzing z vlhkého vzduchu, chrániť pramene s kúpaciu čiapku LA Indulgence, $ 20. Tieto malé čiapky sú tak roztomilý, budete sa báť pristihnutí pri čine 8Zen Out deklarovať vaša kúpeľňa smartphone bez zóny :. Nechajte pôsobiť rušivo pokušenie v inej miestnosti. A maličkosti, ktoré majú veľký vplyv stojí za náklady. "Nič vás nárazy z zen štátu ako ísť z luxe kúpeli na odretý rúchu alebo špinavé uterák," hovorí Feria. Pozrite sa na plyšové tkaniny, ako hydro-bavlna a froté zabaliť sami in-a teraz je ideálny čas na smotane vaše nohy s hrubým maslom a sklzu na niektorých pohodlných ponožiek.
BeautySage
, kde my len predávať výrobky osvedčená do práce!
