Rakovina. To je možno najviac obávanú diagnózu, a ten, ktorý vyvoláva mnohé obavy, vrátane protichodných pocitov, čo ovplyvňuje ožarovanie a chemoterapia bude mať na pozostalých appearance.Yet ako sú olympijské krasokorčuľovanie zlatým medailistom Peggy Fleming povedať, že objímať a rozvíjanie fyzického ja sa ukázala byť mocný nástroj počas liečby. "musel som to urobiť tlačovej rozhovory po tom, čo som bol diagnostikovaný a to tlačil, aby som sa obliecť, robiť moju make-up a vlasy ako obvykle," hovorí Fleming YouBeauty. "Pri pohľade do zrkadla a videl ma," normálny "me-pomohol môj zmysel pre morálku ohromne. To sa cítim silnejší, "Tu, statoční, ktorí prežili podeliť sa o svoje vonkajšie krásu tipy, ktoré robili najviac hlboký dopad na ceste do recovery.COLUMN :. Prevencia Rakovina: Fakty a MythsMoisturize a myseľ Váš SkincareDry pleť bude pravdepodobne prvá vec, ktorú skúsenosti, poznamenáva Blair Kessler, ktorý založil all-prirodzené línie Pristine krásy, zatiaľ čo bojuje s rakovinou prsníka vo veku 31 rokov potom, čo našla jej kože nebola schopná tolerovať väčšina starostlivosti o pleť products.To udržiavať pokožku dobre hydratovaná, rozhodnúť sa pre jemné zmáčadla ako glycerín a upokojujúce éterické oleje, a držať palicu bambuckého masla po ruke pre pery a tvrdošijne suchých oblastiach. Fleming skúsený "svrbiace, takmer opálené koži" počas žiarenia, ktorý jej manžel vyslúžilý dermatológ-povzbudil ju, aby zaobchádzať s hydrokortizón krém, rovnako ako Mederma krém na chirurgických jaziev. A nezabudnite si skalp. Kokosový a arganový olej sú nielen komplexné, výživné prísady, ktoré boli opierala po celé stáročia, ale tiež poskytujú terapeutické aromaterapia benefits.Beware podráždenie z populárnych chemikálií nájdených v starostlivosti o pleť, a to aj v prípade, že ste nikdy nemal problémy s citlivosťou predtým. Váš najlepší stratégie? Vyhnúť výplňové zložky, ako sú parabény, ftaláty, sírany, farbivá a vonné látky. Našťastie dnešnej "zelené krása" vlna robí, že ľahšie ako inokedy, so značkami ako nedotknutej krásy, Dr Hauschka, Weleda a The Body Shop ponúka širokú škálu prírodného options.MORE: Zvýšte vaše vnútorná krása bojuje CancerHave vlas StrategyIf vy 're podstupujúcich chemoterapiu, spýtajte sa svojho lekára, ak studený viečko terapie od Dignicap alebo Penguin Cold Caps je voľba pre vás. Používa sa v Európe už viac ako 15 rokov, táto technológia je konečne razí svoju cestu do Štátov. Tým, že nosí chladené čiapky v priebehu chemoterapie, chlad zabráni toxíny z prenikaniu vlasové folikuly, tak aby bola zachovaná väčšina z vlasov pacienta, podľa Nancy Marshall, s rakovinou, ktorý spoluzaložil Rapunzel Project, nezisková prostriedok čiastočne hradený z prostriedkov značky vlasy Kenro Professional pre pacientov zoznámiť a vyskúšať vlasy úsporné therapy.MORE: čiapočkou, ktoré bránia Chemo vlasy LossHow zvládnuť svoje vlasy v priebehu liečby rakoviny môže mať tiež dramatický vplyv na to, koľko zámkov udržať. Vždy zaobchádzať s prameňmi, najmä korene, tak jemne, ako je to možné. Použite studenú alebo vlažnú vodu na umývanie. Držať vlasy, keď česanie, takže nemusíte ťahať na koreňoch a použiť sprej-na kondičné detangler ako Kenro Classic bežný režim, aby bojové šklbanie. Držať sa stranou od štýlov, ktoré vytiahnuť ako tesných poníkmi a vrkôčiky a dať si prestávku od tepla styling. Spí na satén vankúš bude tiež zabrániť vytiahnutiu počas noci, radia Marshall.Work to OutIt sa môže zdať neintuitívne uplatniť v čase, keď vaše telo cíti tak unavený, ale mnohí preživší s rakovinou vychvaľovať cnosti udržať sa fit ako číslo jedna náladu a duch booster. "Nesmiete pocit, že výkon, ale sľubujem, že ak sa tlačiť seba robiť to päť až šesť dní v týždni po dobu jednej hodiny, budete sa cítiť lepšie, pozitívne a potenciálne predĺžiť svoj život," hovorí Kessler. "To je to, čo bojujeme, nie?" Samozrejme, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než skočí do cvičením. Survivors opakovane odporučil jogu, nízka hmotnosť silový tréning, chôdzu a cvičenia ako baru Metóda z ktorých všetky tóny svaly a dostať svoju tepovú frekvenciu hore bez vynaloženia tlak na kĺby. "Pravidelné preťahovanie je dôležité, pretože ak nechcete pretiahnuť svaly, sa chystajú uzavrieť zmluvu a budete sa cítiť menej mobilné," hovorí Fleming.RESEARCH: Cvičenie spojená s nižším Cancer RiskDress na InspireFashion môže zdať to posledné, čo rakovina pacient by mal byť znepokojení, ale prežil a maskérka Leslie Moore hovorí, že to, čo mala na sebe bolo nevyhnutné, aby zdvihla náladu. "Miloval som na sebe položku šperkov, ktoré som dostal od niekoho," hovorí. "Niektoré dni to bol môj kríž, môj bojovník manžeta alebo môj biely nefrit prívesok, ktorý je vraj pre podporu hojenia. Pripomenulo mi to, ako ho rado som a nejako obnoviť zvláštne energiu vo mne. "Moore nakupoval pre štýlové šatky, ktoré si písala po ruke, aby mohla cítiť istotu, zatiaľ čo tryskajúce von (jej" go-to "bol leopard tlač šatku), ako ako pole klobúkov. Bodce a kovbojské topánky ju dokonca sprevádzal do Chemo ošetrenie. "Kovbojské topánky vám určitý postoj," hovorí Moore. "Cítil som tvrdšie, keď som nosila moje gringos, ako by som sa chystal dať rakovina skutočný kopanec do zubov." Kvíz: Ako Healthy sa cítite Obnovenie s MakeupCancer ošetrenie môže miazga farbu von z kože, takže tvár vyzerať unavená? a natiahnutý. Korektor odrážajúce svetlo môže osvetliť tmavé očné viečka a pod očné okolie, ako aj vnútorného kútika očí, ktoré môžu obrátiť blahoslaviť pod tlakom. Rozhodnúť sa pre ružové krémové rumenec prímesí na jablká tváre a dať im zdravý, orosený vzhľad. Mäkká obočie ceruzku alebo prášok jeden odtieň svetlejší ako je vaša prírodná farba vlasov je tiež nevyhnutné obnoviť definíciu na tvár. A to najlepšie na obchod s rúžom na tónovaným balzam na pery alebo lanolín a bambucké maslo bohaté lesky na pery, ktoré ju efektívnejšiu prácu udržať pery bacuľatá s trvalou hydratáciu a farby, radí Moore.MORE: Celebrity, ktorí bojovali rakoviny prsníka
