Nedávno Zistil som, že som sa celý život mýlil. Myslela som si, že suchá pokožka hlavy a lupiny sú to isté. Tiež som sa dozvedel, že ostatní si myslia to isté, a chcel som rozšíriť povedomie o problémoch s lupinami a suchou pokožkou hlavy, aby ich problém vyriešilo viac ľudí. Pokračujte v čítaní, aby ste pochopili rozdiel medzi týmito dvoma a našli správnu liečbu pre oboch.
Ak to čítate, asi vieš, čo mám na mysli, keď hovorím o trápnom pocite, ktorý máš, keď vidíš tie malé biele vločky na svojich pleciach. Keď si poškriabete hlavu a odletia vám nejaké vločky, to je ešte horšie. Začal som naozaj trpieť, keď som si učesal vlasy a lupiny od lupín vždy poletovali okolo. Chorý, správny? Potreboval som zistiť, prečo mám tento problém.
Pochopenie suchej pokožky hlavy
Suchá pokožka hlavy nastáva vtedy, ak vašej pokožke chýba hydratácia (vlhkosť). Príčinou môže byť chladné počasie, suchý vzduch, nesprávna hydratácia alebo iné faktory. Niektorí ľudia majú suchú pokožku hlavy práve v zime, pretože vzduch je suchý a studený a pretože sa sprchujú v teplejšej vode. Pokožka je dehydrovaná a podráždená, tak sa to odlupuje. Vločky sú zvyčajne veľmi malé a biele a pri poškriabaní pokožky hlavy sa odlupujú. Typicky, keď máte suchú pokožku hlavy, máte suchú pokožku aj na iných častiach tela, hlavne lakte, tvár, a ruky.
Vaše telo môže byť príliš suché, čo by vysvetľovalo, že vaša pokožka je suchá a šupinatá. Pitie väčšieho množstva vody môže doplniť vašu dehydrovanú pokožku a telo. Sladké jedlá a nápoje, ako aj alkohol, tiež prispieva k suchej pokožke hlavy, pretože príliš veľa cukru vo vašej strave podporuje zápal v našich telách. Fajčenie tabaku spôsobuje oxidačný stres na našej koži a celých telách, ktoré, zasa spôsobuje suchú a podráždenú pokožku hlavy. Vylúčenie všetkých týchto faktorov môže výrazne zvýšiť hydratáciu pokožky hlavy.
Ďalším odporúčaním, ako zabrániť suchej pokožke hlavy, je prejsť na vlasové výrobky bez síranov, silikóny alebo drsné prísady. To je zásadné pri pokuse o opravu pokožky na temene hlavy, ktorá bola dehydrovaná. Môj obľúbený bezsulfátový šampón, ktorý sa zameriava na hydratáciu, obsahuje prírodné oleje a zastavil mi lietanie vločiek do týždňov.
Nakoniec, Tu je malá poznámka o tom, ako zabrániť suchej pokožke hlavy:
Pochopenie lupín
Tento je trochu komplikovanejší. Ak máte lupiny, to znamená, že hladina pH pokožky hlavy je mimo prevádzky. Vráťme sa na začiatok. Lupiny sa vyznačujú veľkými, biele alebo žlté šupinaté vločky, ktoré pôsobia mastne. Je to spôsobené príliš veľkým množstvom oleja na pokožke hlavy, a kožné bunky sa množia a hromadia, aby vytvorili veľké vločky.
ReklamaPríčina tohto hromadenia oleja sa nazýva seboroická dermatitída, stav, ktorý spôsobí, že pokožka bude červená, mastné a šupinaté. K tomu dochádza najčastejšie na pokožke hlavy, aj keď to veľa ľudí zažíva na iných miestach, napríklad vo vnútri uší a v obočí. Práve to spôsobuje „kolískovú čiapočku“ u dojčiat a tvorbu lupín u dospelých. Na rozdiel od suchej pokožky hlavy lupiny zvyčajne nie sú sprevádzané suchou pokožkou na iných častiach tela.
Aby toho nebolo málo, plesni s názvom Malassezia sa darí na mastnej pokožke hlavy, a môže tiež spôsobiť lupiny. Ľudia s príliš veľkým počtom týchto kvasiniek zažijú príliš rýchle množenie kožných buniek pokožky hlavy a rýchle odpadávanie. Môže to byť symptóm veku, stres, a hlavne nerovnováha hormónov. Používanie produktov s toxickými prísadami môže tiež spôsobiť zníženie pH vašej pokožky hlavy.
Aby ste pomohli vyrovnať pH pokožky hlavy, Odporúčam prírodný olej, ktorý dokáže odstrániť nahromadenie a stabilizovať stav pokožky hlavy. Tiež, na experimentovanie si môžete vybrať olej z drogérie. Alebo dokonca zmes prírodných olejov, ktoré sú dobré pre zdravie pokožky hlavy. Môj obľúbený olej na pokožku hlavy je zmes 13 esenciálnych olejov, ktoré sú navrhnuté tak, aby prenikli hlboko do pokožky, aby ju opravili a hydratovali zvnútra. Napodobňuje prírodné oleje v tele; zasa vyrovnáva množstvo oleja, ktoré vaša pokožka zvyčajne produkuje.
Ako zabrániť tvorbe usadenín a vločkám
Mať šupinatú pokožku hlavy nie je žiadna zábava, obzvlášť keď máte pocit, že si to ostatní okolo vás môžu všimnúť. Existujú spôsoby, ako zabrániť tvorbe usadenín a vločiek na pokožke hlavy, predsa. Kefovaním každý deň distribuujete oleje a kožné bunky vo vašej pokožke hlavy do zvyšku vlasov, zastavenie príliš rýchleho hromadenia na temene hlavy. Častejšie pranie môže tiež pomôcť znížiť vločky, pretože špinavé vlasy budú produkovať viac vločiek, pretože obsahujú viac povlaku. Uistite sa, že umývate šampónom bez síranov, aby vaša pokožka hlavy nevyschla alebo sa znova nevyrovnala.
Posledný, ale v neposlednom rade, starajte sa o svoje telo a vlasy. Jedzte výživné jedlá a vylúčte prebytočný cukor a sacharidy. Vaša pokožka hlavy je obrovskou reprezentáciou vášho vnútorného zdravia. Udržujte pokožku hlavy a telo čisté, zastavenie rastu a prosperity kvasiniek Malassezia.
Tento článok nemá nahradiť lekársku pomoc. Ak vyskúšate všetky moje tipy a stále máte lupiny alebo suchú pokožku hlavy, vyhľadať lekársku pomoc. Teraz poznáte všetky rôzne príčiny a symptómy.
Ste nadšení dozvedieť sa viac o svojom zdraví pokožky hlavy a vlasov? Nasledujte ma na Instagrame a získajte ďalšie tipy pre zdravé vlasy, triky a odporúčania produktov!
Odporúčaný obrázok prostredníctvom Instagramu
