Ako sa prestať dotýkať vlasov a prečo by ste mali?

Vo filmoch, hrať sa s vlasmi a točiť ich v kruhu je už dlho spojené s flirtovaním. V realite, často je to škaredý zvyk, ktorý poškodzuje vaše vlasy a hovorí o strese a úzkosti.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo by ste mali lepšie nechať vlasy na pokoji a aké postupy vám pomôžu prestať sa ich vlasov tak často prestať dotýkať.

Prečo sa ženy hrajú s vlasmi?

Väčšina žien súhlasí s tým, že dotýkanie sa vlasov, otáčanie špičiek, neustále sťahovanie vlasov z tváre, hladiť si hrivu, a ďalšie príznaky „syndrómu ruka v ruke“ sú podvedomé akcie. Ale prečo ich predsa robíme?

Psychológia tu má odpoveď:tieto akcie sú upokojujúce. Mnoho žien lipne na vlasoch ako zdroj sebavedomia a dotýka sa ich, keď chcú opäť získať sebadôveru. Podobne, keď ženy nie sú spokojné s tým, ako ich vlasy vyzerajú alebo sa cítia, a to poškodzuje ich sebavedomie, vrtenie sa s vlasmi používajú ako spôsob, ako si „upraviť“ účes alebo ho aspoň rozptýliť.

Pexels / Teguh Sugi

Všimnite si toho, že ak tento zvyk začal ako upokojujúca činnosť, ale zostáva len zvykom, ľudia môžu týmto spôsobom stále „čítať“ vašu reč tela. Predpokladajme, že sa na pracovnom pohovore niekoľkokrát dotknete vlasov. To sa nebude chápať ako hrdosť na starostlivo vybraný účes na pracovnom pohovore, ale ako nedostatok dôvery a nepokoja.

Nie je nič zlého na tom, ak si vlasy občas nastavíte na miesto. Napriek tomu ak sa svojich vlasov neustále dotýkate často, môže to byť symptóm úzkostnej poruchy a môže sa vyvinúť do trichotilománie - kompulzívneho trhania vlasov, ktoré spôsobuje viditeľné vypadávanie vlasov.

Reklama

Súvisiaci príspevok: 5 tipov, ako žiť s trichotillomániou podľa môjho úprimného príbehu

Zostaňte pri vedomí, kedy a ako často sa jeden alebo dva dni dotýkate vlasov alebo si ich ťaháte, aby ste pochopili, či máte tento návyk a ako je zlý.

Pexels / Gabby K

Je twirling zlý pre vaše vlasy?

Keď naše vlasy vyzerajú mastné, suché, a kučeravé, sme príliš dychtiví viniť to všetko za tepelný styling, nesprávne výrobky, alebo chladné počasie. V skutočnosti, dotýkanie sa vlasov často počas celého dňa môže byť rovnako škodlivé. Tu sú negatívne dôsledky vrtenia sa s vlasmi, o ktorých si musíte byť vedomí:

• Mastnota a špina. Naše ruky hromadia oleje a nečistoty, ktoré sa nám dotýkajú do vlasov. Vďaka tomu vyzerajú naše vlasy mastné, spôsobuje časté pranie, a upcháva pokožku hlavy a vlasové folikuly. Ruky a dotyky tiež šíria vírusy, na ktoré sme v poslednom čase príliš často spomínaní.
• Strata vlhkosti. Hladenie vlasov môže byť vyvolané prianím upokojiť pocit sucha; však to všetko len zhoršuje. Dotýkajúce sa vlasy, zbavíme ho prírodných olejov (tých, vďaka ktorým vlasy vyzerajú lesklé a zdravé), spôsobuje ešte väčšiu suchosť a lámavosť.
• Frizz, uzly, a rozštiepené končeky. Bez ohľadu na to, aké lákavé je hrať s cievkami, kučeravé dievčatá sa učia, aby sa nehýbali s vlasmi, aby mali friz pod kontrolou. Teraz, je načase sa od nich poučiť, pretože mechanické namáhanie vedie k štiepeniu končekov a lámaniu vlasov.
• Riedenie vlasov. Točia sa ti vlasy, môžete nechtiac vytrhnúť niektoré chĺpky. Je to škodlivé pre folikul, ktorý trénuje, aby časom nevytvárali nové vlasy. Opakované vytrhávanie môže spôsobiť infekciu a plešatinu.

Pexels / Maria Gloss

5 spôsobov, ako si dať ruky preč z vlasov

Teraz, keď viete, že tento zvyk nie je neškodný, možno sa ho budete chcieť raz a navždy zbaviť. Našťastie vieme ako:

#1:Starajte sa o svoje vlasy poriadne

Ako je spomenuté vyššie, možno sa budete chcieť svojich vlasov dotýkať častejšie, ak vám účes nie je príjemný alebo sa vám vlasy zdajú suché a lámavé. Preto prečo nezačať tým, že sa dobre ostriháte a odhodláte sa na správnu starostlivosť o vlasy?

Ak počas dňa cítite túžbu často si vlasy nechať pôsobiť, zvážte krátke zrážky a účesy, ktoré by vlasy držali ďalej od tváre. Ak vás dlhá ofina núti vziať ju z očí, lepšie odmietnuť z tohto účesu.

Pexels / Chill Jane

#2:Zamestnajte svoje ruky

Ak sa hráte s vlasmi, pretože milujete ich pocit - to sa často stáva kučeravým dievčatám, ktoré milujú tráviť čas s rukami zaťatými do veľkých vlasov - pomôcť vám môže pekná hračka.

Reklama

Uistite sa, že vaše hračky na kocky alebo na stláčanie sú pri vás, keď sa chcete sústrediť na prácu alebo naopak, nudiť sa a robiť veci bezmyšlienkovite. To sú často chvíle, kedy si vlasy najviac narúšame.

Pexels / Sam Lion

#3:Účes v štýle Updo

Pomôcť môže aj úprava účesu na updo alebo najmenej na polovicu alebo zapletanie do pevného copu:odtiahnutím vlasov od tváre sa dostanete mimo dosahu prstov. Na chvíľu sa držte takýchto účesov, aby ste zlomili zvyk.

Pexels / Karolina Grabowska

#4:Omotajte si vlasy

Pokrývka hlavy je ďalší ochranný účes, ktorý vám pomôže vymaniť sa zo syndrómu hands-in-hair. Ak nie ste dobrá v stylingu hodvábnych šatiek, nedbalo si jeden uviažte, keď ste doma, alebo si len dajte kapotu. Toto vám pripomenie, aby ste sa nedotýkali vlasov, a zabráni akýmkoľvek nevedomým pokusom o to.

Pexels / Andy Barbour

#5:Trénujte všímavosť

Posledné odporúčanie môže byť prvé. Pretože sa dotýkame vlasov bez toho, aby sme si ich všimli, Uvedomenie si praxe je prvým krokom k tomu, aby ste ju zanechali.

Za druhé, akonáhle je hra s vlasmi spojená s úľavou od stresu, všímavosť vám pomôže uvedomiť si, z čoho máte strach, a sama o sebe bude dobrým úľavou od stresu, než nájdete alternatívne zvládacie techniky.

Pexels / Amir SeilSepour

Milovať vlasy neznamená neustále ich hladkať a hladkať. Noste svoju korunu s dôverou a dôstojnosťou, a bojujte so svojim nutkaním sa ho dotknúť.