V dnešnej dobe, náš životný štýl a strava zmenil tak drasticky, že zdravie a beautyconcerns sú stálym zdrojom obáv! Kožné problémy a vlasové problémy sú veľa a sú zdrojom rozpakov pre ženy na celom svete. Lupiny, vypadávanie vlasov, štiepenie, ustupujúce vlasy linky atď zoznam je nekonečný!
Roztoky sa tiež zvyšuje v číslach, ale nie v účinnosti. Máme celý rad mlieka a krémy a boh vie čo ešte, ale to je trenie vody na listoch rastliny namiesto kŕmenie korene. Zbytočné!
Správna strava a výživa zvnútra môže vyriešiť niektoré z týchto problémov, lepší než všetky tie krémy na polici dohromady. Zdravá vnútri, aby nás krásny vonku! Správna výživa pre rast vlasov je jedným z najúžasnejších tipov rast vlasov vôbec
zelená listová zelenina sú najlepšie krmivo pre rast vlasov. Špenát, šalát, listovej zeleniny, listy kvaka, brokolica, fazuľa a zelenej papriky sú bohaté na živiny, ktoré pomáhajú a podporujú rast vlasov. Pravidelný príjem zelenej listovej zelenine zaistí rast vlasov a zároveň posilňuje korienky vlasov. K Zelená listová zelenina znižuje padanie vlasov veľmi efektívne.
Ostatné zelenina, ako mrkva, sladké zemiaky, Orange, Papaya, banánu, cibuľa, cesnak a fazuľa sú tiež pomáha rast vlasov. Pomáhajú tým, že na pokožku hlavy a vlasové korienky silný. Toto oni dosiahnuť zabezpečením riadneho prekrvenie pokožky hlavy, ktorá zase pomáha pri rast vlasov. Ich zmiešaním v šaláte alebo ich varu a ich pridanie do nášho jedálnička je určite jeden spôsob, ako kontrolovať naše vlasy problémy!
klíčky sú skvelé pre rast vlasov. Najdôležitejšie a slávny klíčenie je Green gram dal Sprout. Existuje toľko klíčky, ako sú fazuľa mungo, zelený gram Dal, Peas, ktoré pomáhajú pri rast vlasov a zastavuje padanie vlasov.
To je tiež veľmi jednoduché na prípravu! Namočte zelenú gram Dal v dopoludňajších hodinách vo vzduchotesnej krabici. Potom v popoludňajších hodinách kmeň vodu a zatvorte okno, položil krabicu na tmavom mieste. V dopoludňajších hodinách budú klíčky pre Vás pripravené k jedlu. Bude to veľmi účinné, ak sú užívané s ranným jedlom.
Je to skvelé jedlo pre skoncovať s vlasmi pádu okamžite a vyvolávajúce rast vlasov. Tiež jesť tento výhonok pravidelne urobí vlasy lesklé a hladké. Je bohaté na bielkoviny a obsahuje toľko živín.
orechy a suché plody pomáhajú toľko rast vlasov. Mandle, dátumy, vlašské orechy, obrázok a slivky sú najlepšie. Termíny a Figy sú bohaté na obsah železa, ktoré veľa pomáha v raste vlasov, keď sme ho jesť pravidelne. Mandle sú bohaté na živiny, ktoré môžu uľahčiť vlasy silné a lesklé.
Dobrá správa pre milovníkov rýb! Ryby obsahujú živiny, ktoré urobí vlasy lesklé a silné zároveň podporuje rast vlasov. Obsahuje Omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú vyživovať vlasy veľmi dobre. Tí, ktorí nechcú jesť ryby, alebo sú vegetariáni môže trvať mora tablety tresky. Je to veľmi prospešné.
Posledný, ale v neposlednom rade aj celkom určite jedným z váš obľúbený ak ste jedlík mäsa
To je výborným zdrojom železa, zinku a vitamínu B, ktoré sú všetky divu živiny pre vaše vlasy! ! Pridajte toto do svojho týždenného jedálnička a sledujte, ako vaše vlasy stály rast zdravý a silný!
Už ste boli vyhnúť červeného mäsa za to, pretože z tuku a cholesterolu? To neznamená, že musíte zľaviť zo svojho príjmu bielkovín!
Okrem toho, že veľmi vysoký zdroj bielkovín, krevety obsahuje tiež dobré porcie vitamínu B12, železa a zinku. A všetko, čo z týchto vitamínov sa zabránilo poškodeniu vlasov.
Prečo Vitamíny?
Toto je jedna otázka, ktorú som si istý, že všetci máme! Spolu s ktoré sú najdôležitejšie z rôznych druhov? Existujú vlastne dva, ktoré sú nesmierne dôležité pre starostlivosť o vlasy a rast. Vitamín B komplex, tiež známy ako vitamín H po celom svete a vitamín C. Vitamín B alebo biotín zlepšuje textúru a zdravie lámavé vlasy, zatiaľ čo vitamín C zabraňuje predčasnému šediveniu.