Má nedostatok spánku dôjsť k strate vlasov?

androgenetické alopécia alebo spoločný mužskej plešivosti (MPB) je problém, ktorý trápi ľudí a je hlavným dôvodom straty vlasov u mužov. Približne 25% mužov, ktorí trpia mužskej plešivosti začnú strácať vlasy pred dosiahnutím veku straty 21. vlasov a plešatenie tiež vyskytujú u žien. Ťažká vypadávanie vlasov u žien vedie k strate sebaúcty ako začnú cítiť neatraktívne. Väčšina lekárskych spoločností nepodarí identifikovať ženskej vypadávanie vlasov ako naozajstný problém, a sústrediť sa iba na ich mužské náprotivky.

Hlavná cesta na liečbu vypadávania vlasov je prostredníctvom diagnostikovanie problému za ním. Vlasové terapie, pilulky, ošetrenie a produkty pomôže len na úrovni povrchu. Skutočný problém spočíva oveľa hlbšie, a bude zahŕňať diétne a zmeny životného štýlu pre liečbu. Vypadávanie vlasov je stresujúce ešte častým problémom, ktorý sa často nelieči.

Jednou z hlavných príčin vypadávanie vlasov je nedostatok spánku. V dnešnom rýchlo sa meniacom svete, spánok prichádza sekundárne do práce a je často prehliada. Stres je bežné a často ustupuje nespavosť, veľmi závažné ochorenie, ktoré môže preukázať smrteľná, ak sa nelieči. Spojenie medzi spánku a vypadávanie vlasov bol teraz zriadený popredných odborníkov na vlasy.

Spánok je nevyhnutný pre naše telo. Telo sa dobíja sa s elektrolyty a doplní energiu v noci. Ak je táto doba skrátiť, imunitný systém je v neporiadku. Telo začne slabne. V dôsledku toho, že nedokáže absorbovať živiny potrebné, aby zostali zdravé. Z toho dva problémy vznikajú. Po prvé, imunitný systém sa stáva náchylnejší k chorobám. Tieto choroby ďalej oslabiť telo a bráni obranyschopnosť organizmu. Nežiaduce účinky týchto ochorení by zahŕňať stratu vlasov. Po druhé, imunitný systém, vzhľadom na nedostatok živín, zoslabne. Výsledkom je, že korene vlasov zoslabne príliš a vlasy vypadávajú veľmi ľahko. To, či odišiel, aby aj naďalej vedie k plešatějící. A teda je silné spojenie medzi spánkom a vypadávanie vlasov

Výsledky vypadávanie vlasov a nedostatok spánku :.

Strata lesku vlasov

Strata objem vlasov

Rozptýlené vlasy po skalpu

ustupujúce vlasovú linkou

Spiace vlasové folikuly

jediný spôsob, ako prekonať tento problém je cez životný štýl zmeny. To by zahŕňalo dobrá strava a získať dobrý nočný spánok. Lekári odporúčajú dostať aspoň osem hodín spánku denne, aby zabezpečili zdravý životný štýl. Aby sa zabránilo predčasnému vypadávaniu vlasov spôsobené nesprávnym spánku návyky, je to nevyhnutné
[čítajte: 5 spôsobov, ako ovládať vypadávanie vlasov].

Nižšie je uvedený zoznam tipov, ktoré budú pomáhať získať vlasy stratené v dôsledku nespavosti.

Upravte spánok vzor. Je dôležité spať na pevnú dobu každý deň a sledovať rutina. Práca v noci môže vyvolať vypadávanie vlasov. Je dôležité, aby maximalizoval svoj čas spánku a majú dobré spánkové návyky. Spaním do postele skoro zaisťuje dobrý spánok. Vyvarujte sa rozptýlenie do vášho spánku

Je dôležité, aby sa predišlo rozptylu počas a pred spaním. Vyhnúť sa sledovanie televízie alebo pri práci na notebooku tesne pred spaním do postele ako ostrom svetle spôsobuje nespavosť a zbavuje jednu zo spánku. Tiež počúvanie hlasnej hudby pred spaním je spúšť pri nespavosti. Drsné osvetlenie, alebo fajčenie pred spaním tiež odníma niečí spánok. Tie by mali byť zabránené.

Zmeňte svoj vankúš. Bavlnené vankúš nadväzuje vlasy do uzlov a zvyšuje šance na zlomenie. Hodvábny vankúš je jednoduchšie na vlasy.

Zníženie stresu v každodennom živote. Stres spôsobuje nespavosť. Znížiť stres prestať fajčiť a robil.

rozbitie Vlasy musia byť minimalizované. Vyhnite tesné pony chvosty alebo back-kefovanie vlasov. To kladie ďalšie dôraz na vlasy
[čítajte: Cesnak na liečbu vypadávania vlasov].

Napíšte nám svoj názor na tento post, pod
.