Zelený čaj je perfektným doplnkom vášho dňa na umývanie -

Pretože som sa vzdal kávy niečo pred viac ako rokom kvôli mojej úzkosti, zelený čaj - konkrétne matcha - sa stal mojím denným nápojom podľa výberu. So všetkými preukázanými výhodami zelenej dobroty - je to množstvo antioxidantov a jeho schopnosť zvýšiť funkciu mozgu a dokonca podporovať zdravie srdca - som rád, že som prepínal. Okrem výhod pitia zeleného čaju som sa veľa nepremýšľal o tom, ako by to mohlo tiež lokálne pomôcť, najmä v starostlivosti o vlasy. Ak robíte vyhľadávanie YouTube alebo Google, existuje množstvo videí a príbehov, ktoré zdieľajú, ako si vyrobiť vlastné oplachovanie zeleného čaju doma a prečo niektorí ľudia našli úspech s týmto liekom DIY.

Dokonca aj niektoré značky formulujú výrobky zo zeleného čaju, ktoré tvrdia, že odhaľujú zdravšie vlasy, ktoré ma zaujímali o to, čo môže zelený čaj skutočne urobiť pre vlasy a pokožku hlavy. Aby som získal podrobnosti, oslovil som niekoľko odborníkov:Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD, trichológ a zakladateľ starostlivosti o vlasy Alodia; Hadley King, MD, dermatológ s certifikovanou radou, ktorý sa špecializuje na lekársku a kozmetickú dermatológiu; a Joshua Zeichner, MD, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii a docent dermatológie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.

S pomocou týchto profesionálov dostávame podrobnosti o tom, prečo sa zelený čaj prešiel do našich obľúbených vlasových výrobkov, jeho výhody a spôsob, akým môžete do svojej rutiny zahrnúť zelený čaj.

Zelený čaj pre vlasy

• Typ ingrediencie: Protizápalový
• Hlavné výhody:  Chráni pred voľnými radikálmi a môže podporovať rast vlasov
• Kto by ho mal používať:  Všeobecne platí, že ktokoľvek môže použiť zelený čaj. Lekár bohatý na antioxidanty však môže byť obzvlášť prospešný pre osoby s podmienkami pokožky, ako je alopécia.
• Ako často ho môžete použiť:  Je bezpečné používať až dvakrát týždenne ako súčasť vašej týždennej rutiny starostlivosti o vlasy.
• funguje dobre s: Hydratory

Výhody zeleného čaju pre vlasy

„Zelený čaj je prospešný pre rast vlasov,“ hovorí Byrdie, biomedicínsky vedec na úrovni PhD, trichológ a zakladateľ spoločnosti Alodia Hair. „Štúdie ukázali, že po aplikácii lokálneho extraktu zeleného čaju na pokožku pokožky účastníkov s alopéciou zaznamenali účastníci významné zvýšenie aktivity rastu vlasov.“ Hadley King, MD, dermatológ s certifikovanou radou, súhlasí:Okrem podpory rastu vlasov štúdie ukazujú, že extrakt zo zeleného čaju môže znížiť poškodenie slnka a zabrániť tomu, aby sa zabránilo fotografickému starnutiu a melanómu a rakovine kože nemelanómu. „Tieto účinky sú pravdepodobne spôsobené antioxidačnými vlastnosťami polyfenolov v zelenom čaji. Pomáhajú neutralizovať voľné radikály a zabrániť oxidačnému poškodeniu,“ hovorí King.

Rovnako ako naša pokožka, aj naše vlasy a pokožka hlavy môžu byť ovplyvnené aj voľnými radikálmi. Ak ste niekedy boli zvedaví na to, ako naše telo reaguje na voľné radikály, kráľ to pre nás rozbije. „Nestabilné atómy s nepárovými elektrónmi sa nazývajú voľné radikály,“ vysvetľuje. „Elektróny by radi boli v pároch, takže tieto nestabilné atómy zachytávajú telo, aby hľadali iné elektróny, aby sa mohli stať párom. To spôsobuje poškodenie buniek, proteínov a DNA. Toto poškodenie môže viesť k zápalu, starnutiu a dokonca aj rakovine "

Vieme, že UV žiarenie a znečistenie sú často tak, ako sme vystavení voľným radikálom, a antioxidanty, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v zelenom čaji, pomáhajú chrániť nás. „Zelený čaj má protizápalové vlastnosti v dôsledku antioxidačných vlastností polyfenolov,“ vysvetľuje King. Chamber-Harris súhlasí a vysvetľuje:„Ukázalo sa, že polyfenol nazývaný epigallocatechin-3-galovaný (EGCG) pomáha s rastom vlasov.“ A v práci v zelenom čaji je ešte jeden hráč, ktorý sa nemá podceňovať:kofeín. Má tiež svoje aktuálne výhody. „Kofeín v zelenom čaji môže [tiež] stimulovať prietok krvi do folikulov, čo pomáha so zdravým rastom vlasov.“ 

Čo sú polyfenoly?

Polyfenoly sú antioxidačné mikroživiny nachádzajúce sa v rastlinných potravinách, ako sú bobule, ľanové semená, olivy a čaj.

 

Ako používať zelený čaj na vlasy

Pridanie zeleného čaju do vášho dňa na umývanie je pomerne ľahké s výrobkami so zeleným čajom, ktoré zasiahli police. Ale ak ste DIY-er, môžete vyskúšať oplachovanie, aj keď vedecká porota je stále v súvislosti s výhodami ošetrenia pre domácich majstrov. „Neexistujú žiadne štúdie, ktoré by ukazujú, že výplaty zeleného čaju majú rovnaký účinok ako použitie extraktu zo zeleného čaju na pokožke hlavy,“ hovorí Chambers-Harris. „Pretože však používanie čajových výplachov môže mať priaznivý účinok (aj keď neexistujú žiadne vedecké dôkazy), nie je škoda pri ich skúšaní. Môžete pridať jeden alebo dva vrecká so zeleným čajom do vriacej vody, čo im umožňuje strmať päť minút. Raz. Raz. Raz. Raz. Cool, naneste tekutinu na vlasy na konci sprchy. “

Ak nejdete cestou pre domácich majstrov a uvažujete o pridaní zeleného čaju do svojej rutiny, Joshua Zeichner, MD, hovorí, že produkt s infúziou matcha môže byť tiež ideálnym doplnkom. „Matcha je prospešná dvoma spôsobmi,“ hovorí nám. „Po prvé, pomáha znižovať zápal v pokožke hlavy a chrániť pokožku pred poškodením voľného radikálu. Po druhé, môže pomôcť zabrániť UV svetlu v poškodení samotného vlasového hriadeľa. [Nakoniec], radikály zo slnka môžu poškodiť vlasy a prispieť k krehkosť. " A voľné radikály môžu tiež zmeniť farbu vlasov.

So všetkými týmito informáciami sme pripravení skúsiť pridať zelený čaj do nášho nasledujúceho dňa na umývanie. Pokračujte v posúvaní pre niekoľko našich obľúbených favoritov.

Najlepšie výrobky so zeleným čajom

nie vaša matka „Smatcha Green Tea &Wild Apple Blossom Nutrient Rich Masked Masque 9 dolárov

Táto zmes zeleného čaju matcha a divokého kvetu jabĺk hlboko vyživuje vlasy a pokožku hlavy, čo pomáha obnoviť poškodené vlasy.

Tingreen čaj Super vlhká dovolenka V kondicionéri 15 dolárov

Tento kondicionér na voľný čas so zeleným čajom je plný hydratačných prísad, ako je bambucké maslo a arganový olej, aby sa pridali vlhkosť, zatiaľ čo antioxidanty chránia a odhaľujú zdravšie a hydratované vlasy.

Aphogeekeratin a šampón zeleného čaju 10 dolárov

Tento šampón bez bezpečia bez síranov je formulovaný so posilnením keratínových aminokyselín a antioxidantov so zeleným čajom na balenie antioxidantov pre zvýšenie pevnosti a ochrany životného prostredia.

Opláchnite s Moringou a avokádom 8 dolárov

V dňoch, keď vaše vlasy potrebujú osvieženie namiesto plného umývania, vyskúšajte toto bambucké maslo, moringa, avokádo, kale, matcha a zelené riasy opláchnuté pre mäkké, lesklé vlasy.

Zelený čaj je superhrdinovou ingredienciou pre všetko od akné po starnutie