Jednou z najlepších častí našich halcyonových dní ako deti je to, že sa nemusíme starať o vypadávanie vlasov. Pred tým, samozrejme, existuje milión ďalších výhod, ale skutočnosť, že dve tretiny mužov v Amerike budú čeliť určitému stupňu plešatosti skôr, ako sa otočia 35-25% z toho zažije plešatosť mužov skôr, ako budú staré Dosť na pitie-vidíte rastúci počet mužov, ktorí chcú čeliť problému priamo.
Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov mužov, zdá sa, že existujú dva rôzne tábory. Je tu chlap, ktorý to vezme v kroku - koniec koncov, je to vek tela pozitivity a starnutie elegantne. Žiadne mušle, žiadny rozruch, s hrdosťou húpa svoje lesklé hlavy a žijú šťastne až do chvíle. Potom je tu chlap, ktorý vidí jeho riediace sa vlasy a ustupuje vlasov ako bremeno, ktoré znižuje jeho sebaúctu a ovplyvňuje jeho spoločenský život.
Pre oboch chlapcov, ak počúvate:Nie je to vaša chyba. Väčšina vypadávaní vlasov pramení z vašich génov, čo znamená, že v tejto veci naozaj nemáte veľa. Dobrou správou je, že s tým môžete urobiť veľa. To znamená, že ak sa rozhodnete.
Prečo sú muži plešatí? Je to otázka, ktorú tu príliš často počujeme tu v Byrdie Boy, takže urobme správne skúmanie dôvodov, prečo ľudia idú plešaté, čo s tým môžeme urobiť a ako tomu môžeme zabrániť. Aby sme naše fakty zostali rovno, konzultovali sme s lekárom s certifikovanou radou Azza Halim, M.D. a tímom par excellence všetkých vecí vypadávania vlasov, trichológov vo Philip Kingsley, a položili sme starú otázku:Prečo sú muži plešatí?
Pokračujte v čítaní, aby ste videli, čo povedali.
Zoznámte sa s odborníkom
Z väčšej časti je to genetické, hoci špecifiká sú stále trochu hmlisté. Niektoré zdroje hovoria, že to pochádza zo strany vašej matky, iní hovoria, že váš otec a iní hovoria, že preskočí generáciu. Vieme, že zatiaľ čo takzvaný „plešatý gén“ môže byť na chromozóme X (ten, ktorý nám dal naše matky), v práci je množstvo ďalších prvkov.
Ale to, čo v skutočnosti spôsobí, že vlasy vypadnú, sa dá vysledovať späť na troch hlavných vinníkov:
Čo to je: Halim, ktorý je známy aj podľa svojho klinického názvu androgénnej alopécie, vysvetľuje, že tento spoločný typ vypadávania vlasov postihuje takmer 50% mužov po 35 rokoch. Tím trichológov v Philip Kingsley tvrdí, že by sa mohol naštartovať v ktoromkoľvek veku z puberty . Hovoria tiež, že to nie je také jednoduché, ako by ste stratili vlasy. „Ak máte vypadávanie vlasov mužského vzoru, neznamená to, že vaše vlasy vypadávajú. Skôr to znamená, že vaše individuálne chĺpky rastú riedené a kratšie v priebehu niekoľkých rokov, prostredníctvom mnohých progresívnych cyklov rastu vlasov. “ Dôvod:Citlivosť vo vašich vlasových folikuloch na mužské hormóny zvané androgény - konkrétne jeden nazývaný DHT (dihydrotestosterón).
Keď zasiahne: „Ak ste zdedili citlivosť folikulov, v určitom okamihu po puberte sa spustí (čo je vtedy, keď vaše telo začne vytvárať testosterón). Odvtedy budú vaše vlasové folikuly postupne v priebehu rokov postupne miniaturizovať a rásť riedidlo, čím sa zníži objem a dĺžka vlasov a zviditeľní pokožku hlavy. Nakoniec, vlasové folikuly sa môžu stať tak malými, že prestanú úplne vyrábať vlasy, “tvrdia trichológovia.
Čo s tým môžete urobiť :Tím trichológov aj Halim súhlasia s tým, že neexistuje žiadny univerzálny prístup k liečbe vypadávania vlasov mužských vzorov. „Aby sme sformulovali najlepšie možnosti liečby pre každého jednotlivca, musíme najprv vyhodnotiť hlavnú príčinu, ako aj typ vypadávania vlasov,“ hovorí Halim. Uvádza rôzne možnosti liečby, od vyrovnávacích hormónov, až po ďalšie straty a riedenie po populárne, lokálne lieky (voľne predajné aj iba na predpis), ako je minoxidil (aktívna zložka v rogaine), ako aj perorálne lieky, ako sú orálne lieky, ako sú orálne lieky, ako sú orálne lieky, ako aj orálne lieky, ako aj orálne lieky Finasterid (aktívna zložka v propecie), až po plazmatickú terapiu bohatú do krvných doštičiek a štepy na transplantáciu vlasov/fue.
Najlepšie je, aby ste navštívili lekára alebo trichológa - PRONTO. „Cieľ,“ vysvetľuje Halim, „je diagnostikovať situáciu v počiatočných fázach, aby sa minimalizovala strata, riedenie, rozbitie a stimulovala spiace folikuly.“ Ak skončíte s androgénnou alopéciou run-of-the-mlyn, s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete výsledky tým, že sa budete držať každodennej rutiny starostlivosti o vlasy, ktorá zahŕňa anti-androgénne ošetrenie pokožky hlavy, šampóny a krémy, aby ste spomalili jej progresiu.
Čo to je: Tento typ vypadávania vlasov mužov sa vyskytuje v dôsledku stresujúceho výskytu v tele, či už je spôsobený fyzickou alebo mentálnou traumou, stresom alebo určitými typmi liekov. V zásade je fáza rastu vlasov (Anagen) skrátená uvedenou poruchou, čo vedie k abnormálnemu množstvu chĺpkov, ktoré sa presúvajú do fázy vylučovania (telogen), čo spôsobuje nadmerný denný pokles vlasov. Koľko je nadmerné? "V priemere je normálne stratiť až 100 chĺpkov za deň za predpokladu, že rastú späť," hovoria trichológovia. „Telogen efluvium však môže mať za následok, že v 24-hodinovom období sa vyhodí až 300 chĺpkov.“
Vysvetľujú, že efluvium telogenu nemusí byť také trvalé ako typické vypadávanie vlasov mužského vzoru a jeho závažnosť a vplyv korelujú s končatinou všetkého, čo ho spôsobuje.
Keď zasiahne :Ak sa náhle ocitnete s hrsťou vlasov, trichológovia odporúčajú premýšľať o dvoch až troch mesiacoch pre potenciálnu príčinu, pretože k vypadávaniu vlasov spôsobeného výtokom telogénu sa zvyčajne vyskytuje šesť až dvadsať týždňov po udalosti, ktorá ho mohla spustiť.
Čo s tým môžete urobiť :Aj keď ste si istí, že viete, čo spôsobilo, že sa vaše vlasy preliali, ak si myslíte, že sa zaoberáte výtokom telogénu, trichológovia tvrdia, že návšteva vášho lekára alebo trichológa je stále najlepšou voľbou. Tam môžete byť testovaní na ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť rast vlasov, od výživových nedostatkov (ktoré sa dostaneme o minútu), až po funkciu štítnej žľazy na zdravie hlavy a formulujte plán, ako sa s ňou vysporiadať.
Existuje niekoľko faktorov životného štýlu, ktoré niektoré štúdie naznačujú, že by mohli pomôcť vysvetliť, prečo sa muži podliehajú.
Nutričné nedostatky: Halim vysvetľuje, že u niektorých ľudí môže mať nedostatok omega-3 mastných kyselín, vitamíny A, B6, B12 a E, minerály vrátane zinku a ďalšie stopové minerály môžu mať nepriaznivé účinky na rast a opätovné opätovné opatrenie.
Čo s tým môžete urobiť: Odporúča držať sa diéty bohatej na chudé bielkoviny, ako aj veľa orechov, semien a zdravých tukov (všetky bohaté na omega-3), aby vám vlasy poskytli živiny, ktoré potrebuje, aby zostali mäkké a zdravé. Poukazuje tiež na to, že cvičenie je nevyhnutné na zlepšenie celkového obehu a dodanie kyslíka a živín do vlasov.
Fajčenie: "Rovnako ako fajčenie má nepriaznivé účinky na vaše celkové zdravie, pľúca, srdce a obeh, môže tiež ovplyvniť vlasy znížením perfúzie kyslíka na vlasové folikuly, ako aj životne dôležité živiny, spolu so zápalom vlasových folikuli." .
Čo s tým môžete urobiť :Prestaňte fajčiť.
Základné zdravotné podmienky: Dysfunkcia štítnej žľazy, hormonálne nerovnováhy, rôzne lieky na predpis, autoimunitné poruchy a cukrovka môžu hrať úlohu pri vypadávaní vlasov. Halim hovorí, že akýkoľvek chronický stav, ktorý spúšťa zápal alebo ovplyvňuje dodávanie životne dôležitých živín a kyslíka do našich životne dôležitých orgánov - zahrnuté vlasové a vlasové folikuly - môže viesť k riedeniu vlasov a/alebo stratá vlasový cyklus.
Čo s tým môžete urobiť :Konzultácie s lekárom alebo trichológom bude vždy zahŕňať krvný test, ktorý vám môže pomôcť diagnostikovať mnohé stavy, ktoré sme práve uviedli. Odtiaľ môžete vyvinúť zdravší životný štýl, ktorý obsahuje stravu určenú na zníženie zápalu a ďalšie potrebné zmeny.
Aj keď teraz vieme dosť na to, aby sme naučili kurz o tom, prečo sa muži prakticky idú plešatý, stále existuje táto plíživá otázka, či sa mu dá zabrániť. Halim na to vrhá svetlo. „Aby sme správne odpovedali na túto otázku, musíme vyhodnotiť všetky uvedené faktory. Napríklad nedostatky výživy sa dá úplne zabrániť. Naopak, dedičná/genetická zložka nie je. Napriek tomu, ak to vieme ako súčasť svojej histórie, môžeme byť schopní lepšie riešiť možnosti liečby včas, aby sme minimalizovali stratu alebo riedenie. “
Na konci dňa sa nestarajte na seba kvôli vypadávaniu vlasov. Nielenže to nie je vaša chyba, ale nie je to ani zlá vec. Existuje veľa badass chlapcov, ktorí hojdajú plešaté hlavy, a robia sa v poriadku, od Bruce Willisa po Vin Diesel. Máš to.
Byrdie Boy:Kompletný sprievodca plynulým, bez hrboľa