Pre väčšinu ľudí môže byť strata vlasov jednou z najťažších tabliet na prehltnutie. Faktom však je, že sa to stáva všetkým v rôznej miere. Podľa Americkej asociácie pre vypadávanie vlasov budú dve tretiny mužov zažiť určitú formu vypadávania vlasov v čase, keď majú 35 rokov, pričom 25% mužov začína prejavovať plešatosť mužov pred 21 rokov. Strata je, že to neuľahčuje akceptovanie a často vedie k nízkej sebaúcte a menej než užitočnému pohľadu na seba a náš potenciál.
Dobrou správou je, že je toho veľa, čo môžete urobiť pre liečbu vypadávania vlasov, ak vás vadí - od pleťových vôd a lektvarov po chirurgické možnosti. Predtým, ako skočíme priamo dovnútra, dostaneme sa k hlavným príčinám vypadávania vlasov u mužov, aby sme lepšie pochopili, čo sa deje. Hovorili sme s poprednými odborníkmi:Robert Finney, MD, Faad, dermatológ s certifikovanou radou so sídlom v New Yorku a tím trichológov vo Philip Kingsley, aby získal dlhé a krátke príčiny vypadávania vlasov u mužov a čo môžete robiť s tým.
Zoznámte sa s odborníkom
Príčiny vypadávania vlasov u mužov siahajú od genetického vzoru plešatosti po stres a podmienky vyvolané traumami a dokonca aj prvky súvisiace s výživou a životným štýlom. Tu budeme riešiť prvé štyri:
androgenetická alopécia (AGA): Aga, ktorá je tiež známa ako vypadávanie vlasov pre mužov alebo plešatosť mužov, je najbežnejšou príčinou vypadávania vlasov u mužov. Je to pomalý proces, pri ktorom vaše chĺpky rastú späť a kratšie počas niekoľkých rokov, cez mnoho progresívnych cyklov rastu vlasov, až kým neprestanú úplne rásť. Podľa trichológov vo Philip Kingsley sa androgenetická alopécia stáva mužom, ktorých vlasové folikuly sú citlivé na určité androgény (mužské hormóny), konkrétne formu testosterónu nazývaného dihydrotestosterón (DHT). Aj keď je táto citlivosť genetická, Finney vysvetlil, že sa nedá vysledovať iba jednému členovi rodiny, pretože je bežné, že niektorí súrodenci ovplyvňujú, zatiaľ čo iní nie sú.
Androgenetická alopécia má tendenciu zakladať v určitom okamihu po puberte, keď telo začne produkovať testosterón; Avšak stupeň, do akej vlasy thins a vek, v ktorom začínajú, závisí od toho, ako ste citliví na androgény.
Aby sa získal jasnejší zmysel o tom, ako vyzerá androgenetická alopécia, Finney odporučila konzultáciu s Norwoodovou stupnicou, ktorá bola vyvinutá na klasifikáciu fáz plešatosti mužských vzorov.
Telogen Effluvium: Finney známy tiež ako „vypadávanie vlasov vyvolaných stresom“ vysvetlil, že by to mohlo byť spôsobené rôznymi scenármi vrátane určitých liekov, základných zdravotných stavov, traumatických udalostí alebo hospitalizácie na chorobu. Telogen efluvium sa vyskytuje, keď vnútorná porucha narúša fázu rastu vlasového cyklu (anagén) v tele, čo spôsobuje, že sa do fázy vylučovania (telogén) spôsobuje viac chĺpkov, ako je obvyklé, čo vedie k podstatnému vylučovaniu. Trichológovia uviedli, že zatiaľ čo je normálne stratiť až 100 chĺpkov každý deň, tí, ktorí sú postihnutí telogenovým výtokom, môžu stratiť až 300.
Dobrou správou je, že efluvium telogénu nie je trvalé; Či už je to krátkodobá (akútna) alebo chronická (opakujúca sa), závisí od základnej príčiny a závažnosti narušenia vášho systému. Všimnite si to aj chvíľu, kým si to všimnete. „Vzhľadom na povahu cyklu rastu vlasov sa vypadávanie vlasov zvyčajne koná šesť až 12 týždňov po udalosti, chorobe alebo liekoch, ktoré ho vyvolali, takže ich nemusíte vždy spojiť,“ hovoria trichológovia, „ak sa Všimli ste si nadmerné odlievanie vlasov, pozerajte sa späť dva alebo tri mesiace, kde nájdete možné príčiny. “
zjazvenie alopecia: Toto, vysvetlil Finney, je veľa podmienok, za ktorých sú plešaté škvrny spôsobené zničenými vlasovými folikulami, ktoré vriaci na tri hlavné vinníci. Prvý:Trakčné vypadávanie vlasov dochádza, keď sa napätie alebo trakcia umiestni na vlasové folikuly, napríklad podľa určitých účesov, ako sú rohy, ťažké dredy alebo náboženské pokrývky hlavy ako turbany. Ďalší:Lichen Plannopilaris, zápalový stav, v ktorom imunitné bunky útočia na vlasové folikuly, vedie k vypadávaniu vlasov a nakoniec zjazveniu. A posledné:zriedkavé stavy, ako sú follikulitída decalvans a akné keloidalistické nuchae, ktoré spôsobujú zapálené hrbole na pokožke hlavy, ktoré môžu natrvalo poškodiť vlasové folikuly.
nevyvážená strava a životný štýl: Strava a výživa zohrávajú dôležitú úlohu v zdraví vlasov pre mužov aj ženy, vysvetľujú trichológovia. „Ako nepodstatné tkanivo, vlasy sú poslednou časťou, ktorá ťaži z živín, ktoré prijímame, a prvé, z ktorých sa odopiera.“ Výsledkom je, že odporúčajú všetkým klientom jesť zdravú a vyváženú stravu obsahujúcu bielkoviny (z čoho sa vyrábajú vlasy), zložité uhľohydráty (na poskytovanie energie na rýchlo rastúce vlasové bunky), zdravé tuky (dôležité pre zdravie hlavy), železo, zinok a vitamín B12 - a na doplnenie svojej stravy v prípade potreby doplnkom výživy. Nevykakovanie jedál je tiež dôležité.
Trichológovia rýchlo zdôraznili, že stresujúci životný štýl môže byť hlavným faktorom vypadávania vlasov. Keď sme stresovaní, vysiela cez naše telá kaskádu kortizolu („stresový hormón“), čo môže ovplyvniť rastový cyklus našich vlasov a urobiť našu svrbenie hlavy a šupinatý. A pretože stres môže ovplyvniť naše stravovacie návyky, schopnosť nášho tela stráviť a absorbovať základné živiny môže celkovo ovplyvniť rast vlasov.
Pretože normálne vypadávanie vlasov, ako je androgenetická alopécia, má tendenciu byť postupné, je nepravdepodobné, že sa jedného dňa zobudíte a všimnete si, že máte ustupujúcu vlasovú líniu alebo že vaša pokožka hlavy je náhle viditeľná cez vaše vlasy. Ale ak si všimnete a nemáte s tým problém, ešte lepšie. Ak sa však rozhodnete, že chcete konať, Finney odporúča konať skoro:„Vždy hovorím pacientom, že je oveľa jednoduchšie udržať si vlasy, ktoré máte, ako dorásť vlasy, ktoré zostali pred niekoľkými rokmi.“
Ak si však všimnete, že ste rýchlo vyhodili vlasy z modrej, to je o to viac dôvod, prečo vyhľadať lekársku pomoc, pretože môžete potrebovať krvný test, aby ste vylúčili základný zdravotný stav, napríklad poruchu štítnej žľazy.
Teraz, keď sme pokryli príčiny vypadávania vlasov u mužov, pozrime sa na rôzne dostupné možnosti liečby. Finney aj trichológovia vo Philip Kingsley boli neústupní, že neexistuje žiadny prístup „univerzálnej veľkosti všetkých“ k liečbe príčin vypadávania vlasov u mužov. Riešenie vypadávania vlasov sa týka metabolických a genetických profilov a životného štýlu a diétnych faktorov, ktoré môžu ovplyvniť rast vlasov - a stratu.
Poraďte sa s trichológom :Trichológia je vedecké štúdium vlasov a pokožky hlavy a videnie trichológa vám môže pomôcť vytvoriť dobre zaoblený a účinný plán na boj proti vypadávaniu vlasov pomocou rôznych výrobkov, ošetrení a postupov. „Vo všetkých prípadoch na našej klinike sa snažíme optimalizovať každý možný faktor, ktorý môže ovplyvniť cyklus rastu vlasov, ako je zdravie, citlivosť folikulov, výživa, hladiny stresu, funkcia štítnej žľazy a zdravie pokožky hlavy, ako aj stav vlasov sám, “hovoria trichológovia.
lokálne lieky :Liečba proti androgénovej pokožke hlavy, ako je minoxidil (aktívna zložka v rogaine), pridaná do vašej každodennej rutiny starostlivosti o vlasy, môže pomôcť vyrovnať príznaky androgenetickej alopécie. Je iróniou, že počas prvých niekoľkých týždňov používania je typické obdobie vylučovania; Finney však povedal, že najväčšou výzvou s nimi je, že keďže androgenetická alopécia je tak progresívna, akonáhle začnete liečbu, musíte s ním pokračovať, ak chcete vidieť výsledky. "Neexistuje žiadna liečba, ktorá je jednorazovou opravou," uviedol. Okrem OTC Rogaine, ktorý je na polici každého liečiv, existuje aj niekoľko lokálnych zložených liekov v silnejších formuláciách, ktoré môžu zvýšiť šance na účinnosť. Napriek tomu, aby ste si ich dostali, budete musieť hovoriť so svojím lekárom.
Orálne lieky: Ak sa dvakrát denne stúpa na pokožku hlavy, nie je vaša vec, Finasterid (predaný pod značkou Propecia) môže byť na vašej uličke. Finasterid pracuje tak, že blokuje hormóny DHT až o 70%, znižuje zmršťovanie a skrátenie vlasových folikulov a zameriava sa na plešatosť mužského vzoru na korune hlavy a strednej časti pokožky hlavy. Finney poukazuje na to, že orálny finasterid má veľké dlhodobé údaje a väčšina ľudí, ktorí reagovali na liečbu, si vlasy stále zachovala o päť rokov neskôr, čo je ideálne na údržbu. Nie je to však bez vedľajších účinkov, od sexuálnej dysfunkcie po nižšie hladiny PSA.
Operácia transplantácie vlasov :Ak zlyhá všetky ostatné, možno budete chcieť zvážiť operáciu transplantácie vlasov. Postupy siahajú od odobratia celých prúžkov vlasov (zvyčajne zo zadnej časti hlavy) a ich transplantácie tam, kde je to potrebné s jednotlivými vlasovými folikulami („vlasové zástrčky“), aby sa vytvorila úroda nového rastu. Celkovo môže chirurgia transplantácie vlasov pomôcť obnoviť plnšiu hlavu vlasov; Finney však poukazuje na niekoľko nevýhod. Pre jedného, operácia nezastaví základné vypadávanie vlasov pre mužov, takže ak nemáte v pláne udržať si vlasy, ktoré máte, dlhodobý prínos nebude taký veľký. Väčšina ľudí tiež nemá dostatok „bezpečných“ darcovských vlasov na pokrytie celej koruny pokožky hlavy s dostatočnou hustotou na to, aby sa objavila, akoby sa netýkali, čo znamená, že by ste mohli vyjsť, akoby vaše vlasy neustále riedili. Nie je to tiež lacné, čo stojí kdekoľvek od 1 000 do 30 000 dolárov alebo viac, v závislosti od toho, koľko prihrávok sa vyžaduje.
kusy vlasov :Stará metóda „Falow It“, kým to neurobíte, funguje v súčasnosti obzvlášť skvele, so širokou škálou dobre skonštruovaných parochní a príčesov, ktoré vyzerajú ako skutočná vec. Aj keď môžu byť okamžitou zvýšením dôvery, trichológovia varujú, že nesprávne alebo predĺžené použitie by mohlo poškodiť prostredie pokožky hlavy, čo môže zhoršiť problém vypadávania vlasov, ktorý ste sa v prvom rade snažili zakryť.
Byrdie Boy:Ako liečiť tmavé kruhy podľa expertov kože