* Cyklus rastu vlasov: Vlasy prechádzajú fázami:anagén (rast), katagén (prechod) a telogen (odpočinok). Iba počas anagénovej fázy vlasy aktívne rastú a táto fáza môže trvať kdekoľvek od 2 do 7 rokov.
* Genetické faktory: Rýchlosť rastu vlasov je do značnej miery určená genetikou.
* Dieta a zdravie: Vyvážená strava bohatá na bielkoviny, vitamíny a minerály môže podporovať zdravý rast vlasov.
* Health Skalp: Zdravá pokožka hlavy je nevyhnutná pre optimálny rast vlasov.
Čo môžete urobiť pre podporu zdravého rastu vlasov:
* Jedzte zdravú stravu: Zahrňte potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály.
* Dostaňte dostatok spánku: Zvyšok je rozhodujúci pre regeneráciu buniek.
* Spravujte stres: Stres môže mať negatívny vplyv na rast vlasov.
* Používajte jemné výrobky na starostlivosť o vlasy: Vyvarujte sa drsným chemikáliám a tepelnému štýlu.
* Massages pokožky: Podporujte krvný obeh na pokožku hlavy.
* Vyhnite sa tesným účesom: To môže poškodiť vlasové folikuly.
Buďte realistickí: Aj keď tieto postupy môžu podporovať celkové zdravie a rast vlasov, za týždeň sa vám dramaticky zvýšia vaše vlasy.
Ak máte obavy z vypadávania vlasov, porozprávajte sa s dermatológom alebo trichológom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu a odporučiť najvhodnejšie zaobchádzanie.