1. Hydratácia je kľúčom:
* Vypite veľa vody: Zamerajte sa na 8 pohárov denne, aby ste udržali svoje telo a vlasy hydratované zvnútra von.
* Použite zvlhčovač: Najmä počas suchých ročných období môže zvlhčovač pridať do vzduchu vlhkosť a pomôcť zabrániť vyschnutiu vlasov.
* Použite hlboký kondicionér: Aplikujte hlboký kondicionér raz alebo dvakrát týždenne, aby ste doplňovali vlhkosť a posilnili vlasy.
2. Minimalizujte tepelný štýl:
* , ak je to možné, suchý na vzduchu: Nechajte svoje vlasy čo najviac vyschnúť na vzduchu, aby ste znížili poškodenie tepla.
* Používajte nastavenia nízkej teploty: Ak musíte používať nástroje na tepelný styling, použite najnižšie možné nastavenie tepla a naneste sprej na ochranu proti tepla.
* Limit používanie curlingových žehličiek a vyrovnávacích zariadení: Časté používanie týchto nástrojov môže viesť k suchým krehkým vlasom.
3. Vyberte si jemné výrobky na starostlivosť o vlasy:
* Použite šampón bez síranu: Sírany sú drsné čistiace prostriedky, ktoré dokážu strhnúť vlasy z jej prírodných olejov.
* rozhodnite sa pre hydratačné kondicionéry: Vyhľadajte kondicionéry, ktoré obsahujú zvukové látky (napríklad glycerín), ktoré priťahujú a udržiavajú vlhkosť.
* Vyhýbajte sa tvrdým chemikáliám: Obmedzte použitie chemických ošetrení, ako sú permy, relaxéry a farbivá vlasov, ktoré môžu poškodiť vlasy.
4. Chráňte vlasy pred prvkami:
* Noste klobúk na slnku a vietor: Tieto prvky môžu dehydratovať vlasy, takže ich chráňte klobúkom alebo šatkou.
* Plávať s ochranou vlasov: Chlór a slaná voda môžu vyschnúť vlasy, takže pred plávaním noste plavecký čiapku alebo naneste kondicionér na dovolenke.
5. Zdravý životný štýl pre zdravé vlasy:
* Jedzte vyváženú stravu: Zahrňte veľa ovocia, zeleniny a bielkovín, aby ste svojmu telu poskytli živiny, ktoré potrebuje pre zdravý rast vlasov.
* Dostaňte dostatok spánku: Spánok umožňuje vášmu telu opraviť sa, vrátane vlasových folikulov.
* Spravujte stres: Stres môže viesť k vypadávaniu vlasov a suchosti. Nájdite zdravé spôsoby, ako zvládnuť stres, ako je cvičenie, meditácia alebo trávenie času v prírode.
6. Ďalšie tipy:
* Nepri preplachovanie: Umývanie vlasov ich môže príliš často odstrániť zo svojich prírodných olejov. Zamerajte sa na 2-3 umývanie týždenne.
* Použite hrebeň so širokým zubami: To pomáha predchádzať rozbitiu a spleti, najmä keď sú vlasy mokré.
* TRIM Pravidelne končí konce: Pravidelné kryty odstraňuje rozdelené konce, čo môže zabrániť ďalšiemu poškodeniu a rozbitiu.
* Zvážte olejové oleja: Kokosový olej, arganový olej a jojobový olej môžu hlboko vyživovať a zvlhčiť suché vlasy.
Sledovaním týchto tipov môžete zabrániť suchým vlasom a udržiavať zdravé a lesklé zámky.