S diétou a cvičením, konzistencia je kľúčom. Vždy prípravka jedlo v sobotu a nedeľu na týždeň dopredu a zaviazať sa k svojim potu návštev, pretože viete, že cvičiť pravidelne oplatí. Ale s vašou krásy režimu, môžete skóre ešte lepšie výsledky, ak prepnúť svoj rutina. Poklepal sme špičkové vlasy a make-up odborníkov pre jednoduché spôsoby, ako pomôcť vám poprsie svoju krásu ruje v práci, cez víkendy a, áno, dokonca v posilňovni.
Získať Red-y
tučný trucovať vyžaruje sebavedomie, ale vidieť sa v živej tieni prvýkrát môže byť prekvapujúce - aj pre kozmetický editor, ako som ja. Kľúčom k úspechu je najprv aplikovať a potom dokončiť chystá. To vám dáva šancu zvyknúť na to, a do doby odchodu z domu, budete cítiť pohodlne. (Fungovalo to pre mňa!) Zahltení pri mori červených z čoho vyberať? Zabudnite na všetko, čo ste počuli o nájdenie správnej farby pre vašej pleti. Zamierte do obchodu, ktorý ponúka vzoriek a chytiť niektoré cestné skúške.
hrať úlohu
Osemdesiat šesť percent žien súhlasí s tým, že keď oni majú dobrý deň, vlasy, dokonca každodenné udalosť ako ísť na večeru, je väčšia zábava. Jeden z najrýchlejších spôsobov, ako vziať svoj "robiť z nudné bomba v minútach: Zapnite svoj diel. "Ak ju nosiť na jednej strane, zmení na strane druhej," hovorí Len Atkin, jasný skalp & amp; Terapia vlasy celebrity stylista. "Dostanete navyše vlek pri korienkoch, a to bude formovať svoju tvár inak."
Kamarát taky rád
Vieš, čo make-up vzhľad pracuje pre vás, takže ak máte špeciálne plány je ľahké ísť do autopilota. Teraz je čas, aby radiť. V skutočnosti môžete mať viac ako jednu Choď na krásu pohybu. "Často iná osoba môže vidieť potenciál, že nie je možné," hovorí Jenna Menard, je Clinique Global Colour umelec. Takže v noci váš ďalší dievčenské in, požiadať svojich priateľov, čo vyzerá si myslia, že by ste sa mali pokúsiť (vyplnený-in obočie, dymové oči, nové červenať sa, a tak ďalej).
Pretty Little Extra
Ak ste si mysleli, vlasové doplnky boli určené len pre vašu mladšiemu ja, bude elegantný nový dizajn vám dôvod vrátiť sa na zábavu. "Môžete pracovať ich do štýlu, ktorý už robia, ako copu, a stane sa úplne iný vzhľad," hovorí Atkin. Skúste tenkú kovovú čelenku, napríklad vo Francúzsku Luxe L. Erickson Metal pletenú Headwrap ($ 8, franceluxe.com). Alebo stack kolíky, ako je napríklad Ban.Do Flash Bobbi Set v Silver Glitter /Mint ($ 10, shopbando.com) na jednej strane hlavy.
presadiť Váš Gym Plateau
Bright Idea
keď sme sa pýtali čitateľmi FITNESS keby boli viac motivovaní k práci, keď vyzerajú dobre, 57 percent silne dohodli, že trochu primping nechal viac vzrušený, aby si ich pot ďalej. Ten krok div pekné kože je CC krém. "Pridal hydratácie pleti je orosený, a mnoho formula tiež obsahuje SPF a optické zjasňovače, ktoré opustí vaša pleť žiariace," hovorí Menard. Naneste krém ako hydratačný, miešania ju do kože. Dobrý jedno: Dr. Brandt CC Glow s Ruby Crystal Complex ($ 39, drbrandtskincare.com)
Triky vrkoč
Ponys aby sa vaše vlasy z cesty, keď ste kvapká. pot, ale vaše voľne tečúcou pramene môžu uviaznuť na krku a chrbta. Ukradnúť tento trik od Julien Farel, je kaderník pre profesionálnych športovcov na US Open: vrkoč vrkoča držať všetky voľné pramene v mieste, zaistite ho s elastickým pár palcov od konca
<. br>
Lash Out
Vezmi si to od ženy za jedného z sweatiest tréningu: "trochu riasenka ide dlhú cestu," hovorí Ruth Zukerman, spoluzakladateľom zotrvačníka športových indoor cycling štúdií. Vyhnite sa mýval oči tým, že dosiahne na vodotesnú vzorce a preskočenie svojej spodnej riasy. Chcem ten, ktorý zostane dal aj keď tampón svoju tvár s uterákom? Skúste Urban Decay Cannonball Ultra vodeodolná riasenka ($ 20, sephora.com).
Elegantný a Chic
"Ak je vaše vlasy nasiaknuté potom, je to ideálny čas robiť slicked-back štýl ako bočné-rozdelili nízke buchtu, "hovorí Atkin. Môžete ju nosiť na cvičenie (nízka buchta je môj pokúsil-a-pravda, triatlon štýl, ktorý trvá cez plávať čiapky, prilbu, a beží hľadí a napriek tomu dokáže vyzerať skvele v post-rasa fotiek), alebo vytiahnuť si vlasy dozadu v šatne po tréningu.
up Your Ante na úrade
batožinu Odbavenie
najjednoduchší spôsob, ako osviežiť svoj vzhľad je upraviť svoj make-up tašku. "Ak ste vždy použiť rovnaký čierne oko-liner, skúste iný tmavý odtieň," hovorí Menard. Navy je nová čierna. Daj BareMinerals Lasting Linka Long-Nosenie Eyeliner v Nonstop námorníctvo ($ 16 sephora.com) vír.
vernými farbami
Zostať neutrálne, je pre Švajčiarsko. "Je ľahké začleniť trochu farby a stále vyzerať profesionálne," hovorí Menard. Jej trik je použiť neutrálne očné tiene ako báza, potom vrstva umyť farby na vrchole. Získate náznak odtieň, ale to nebude odvádzať pozornosť od toho, čo hovoríš počas prezentácie. Zametať na strednej odtieň od Clinique Všetko o tieňového Quad v Jenna je Essentials ($ 28, clinique.com) a aplikovať Chanel Illusion D'Ombre očné tiene v Fatálne ($ 36, chanel.com) nad ním.
The Dream Team
Ak ste niekto, kto sa vyrúti dvere v ráno, tajomstvo k získaniu veľké vlasy počas niekoľkých sekúnd je rovnako jednoduché ako používate správny šampón a kondicionér. "So správnym combo, budete môcť vzduchu vyschnúť svoje pramene," hovorí Atkin. Tu je praktický ťahák:
Mať trochu viac času? Vytasiť svoju ranu so sušičkou. Dokonca aj keď ste práve hit svoje korene, ktoré vám dá zdvihnúť, a môžete nechať zvyšok uschnúť alebo rozhodujúcej ho späť do elegantného drdolu nízkej.
dojem
Má svoju rúž fade obeda? Aby to bolo naposledy, použite go-to tieňa, ale použiť ju ako škvrna, Menard naznačuje. Prejdením farbu na pery, ako Neutrogena MoistureSmooth Color Stick v mäkkom Malina (9 $, drogériách) na prste a stlačte ju do úst, vrstvenie to na dobu intenzitou. To pomáha odtieňa umývadlo.
Pôvodne publikoval v časopise FITNESS, január 2014.