Či už ste typ, ktorý sa opiera o tisíce rokov ájurvédskej praxe alebo o 3 500 a viac štúdií o PubMed - alebo oboch - niet pochýb o tom, že kurkuma je jednou z najviac fascinujúcich botanikov. Jeho aplikácie pre zdravie a krásu sa oslavujú tisíce rokov a výskum teraz podporuje mnohé z týchto tradičných použití. Už som vám ukázal, ako prirodzene bieliť zuby kurkumy a používať ich na podporu zdravého orálneho mikrobiómu, takže dnes sa chystáme na starostlivosť o pleť.
Kurkuma je jednou z centrálnych ingrediencií v tradičnej indickej svadobnej žiarskej maske-alebo Ubtane, ktorá sa aplikuje v noci pred svadbou hlava k päte. Nielenže poskytuje jemné žiarenie, lokálne aplikované kurkuma (alebo kurkuma extraktu) pomáha udržiavať elasticitu pokožky, upokojuje podráždenie a dokonca podporuje hojenie rán. (Zdroj 1, zdroj 2)
V tomto recepte som ho spároval s dvoma mojimi ďalšími obľúbenými ingredienciami masky na tvár - obidve, ktoré môžu byť práve teraz vo vašej kuchyni!
Kurkuma je bohatá na antioxidant nazývaný kurkumín, ktorý „inhibuje kolagenázu, elastázu a hyaluronidázu“. (Zdroj) Teraz by vás mohlo zaujímať, či je to dobrá vec. Je to!
Kolagenázová, elastáza a hyaluronidáza rozkladajú kolagén, elastín a kyselinu hyalurónovú - všetko, čo chceme, pretože udržujú pokožku mladistvú. Kolagén sa skladá zo silných vlákien, ktoré poskytujú štruktúru pre našu pokožku, zatiaľ čo vlákna Elastin umožňujú jej „zachytiť sa späť“ na miesto ako gumové pásmo. Kyselina hyalurónová je polysacharid, ktorý udržuje pokožku bacuľatá a zvlhčuje - samozrejme niečo, čo chceme!
Zistilo sa, že extrakt z kurkumu obsahujúceho kurkumín dokonca aj tón pleti, zatiaľ čo iný výskum zistil, že je užitočný pri hojení rán a upokojujúcich podráždení pokožky. (Zdroj 1, zdroj 2) Extrakt sa použil, pretože vedci sa obávali celého kurkumy zafarbenia pokožky. Neskôr v tomto príspevku vám ukážem, ako používať celú kurkumu bez zafarbenia.
Zhrnutie, kurkuma:
Surový med obsahuje enzýmy, ktoré fungujú ako čistič pokožky a prelomia väzby odumretých kožných buniek, aby sa dali ľahko prepláchnuť. Je to tiež zmäkčujúci a zvlhčovač, ktorý má vlastnosti proti starnutiu, hovorí táto štúdia. Jednou z mojich najobľúbenejších vecí na mede je, že jeho pH je okolo 4,5, čo je ideálne pre jemnú pokožku tváre.
Zistilo sa, že med, ktorý podporuje zdravú mikrobiálnu rovnováhu, keď sa používa topicky, a preto je obľúbený pre tých, ktorí majú pokožku náchylnú na akné. (zdroj)
Ako som už spomenul v tomto recepte na slané žiarenie, med obsahuje kyselinu glukónovú, miernu kyselinu alfa-hydroxy, ktorá pomáha rozjasniť a vyrovnať odtieň pokožky, plus antioxidanty, ktoré neutralizujú poškodenie voľných radikálov.
Zhrnúť, zlatko:
Jogurt môže pre vašu tvár robiť úžasné veci, stačí sa opýtať tejto mamy, ktorá sa fotografovala, zatiaľ čo ju používa ako čistiaci prostriedok na týždeň. Obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá ako kyselina glukónová v mede je mierna kyselina alfa hydroxyyyylovej kyseliny, ktorá pomáha rozjasniť pokožku a vyrovnať tón pleti. Je tiež zvlhčujúci a bohatá na prospešné baktérie, ktoré môžu pomôcť vyvážiť mikrobióm pokožky.
Zhrnúť, jogurt:
Môže, ale existuje spôsob, ako sa tomu vyhnúť. Kurkuma sa už dlho používa na farbenie hodvábu a vlny, takže neprekvapuje, že niektoré prípady môžu dočasne zafarbiť pokožku. Zistil som však, že po aplikácii a oplachovaní masky akákoľvek zostávajúca farba zmizne, keď nanesiem malý olivový olej alebo avokádový olej a potom prebytok utrite.
Teraz, na recept!
Voliteľné pridanie:olivový olej alebo avokádový olej na použitie po maske.
Oblečte si starú košeľu, o ktorú sa nestaráte, len v prípade, že na ňu maska kvapká. Naneste na čistú a vlhkú pokožku pomocou končeka prstami alebo kefou na make -up, začnite na čele a choďte až k spodnej časti krku. Radšej používam kefu, aby som zabránil tomu, aby sa kurkuma pod nechty. Nechajte masku nastaviť asi 20 minút, a potom opláchnite teplú vodu. Uistite sa, že použite veľmi tmavú umývadlo alebo tú, ktorá nevadí rozvíjať jasný, slnečný odtieň. Ak má vaša pokožka stále mierny odtieň, naneste nejaký olivový olej alebo avokádový olej a prebytok utrite. Zistíte, že farba s ňou ide. Vychutnajte si svoju jemnú, žiarivú pokožku!
Morské riasy sú superpotraviny z pokožky. Obsahuje viac minerálov ako takmer akýkoľvek zdroj a štúdie ukázali, že aktuálne aplikácie 1% extraktu podporujú produkciu kolagénu.
Tvár s morskými riasami v mojej miestnej kúpeľni stojí 175 dolárov, ale s týmto receptom pre domácich majstrov môžem získať každý týždeň za približne 0,25 - 0,35 USD.
Chcete dať nádherné, ručne vyrábané darčeky pre rodinu a priateľov bez toho, aby ste na ne strávili veľa času?
Potom by som vám rád dal bezplatnú kópiu darčekov DIY Body Care Gifts Simple -Môj sprievodca krok za krokom k výrobe nádherných ručne vyrábaných darčekov bez toho, aby ste sa zdôrazňovali-ako darček na registráciu môjho bulletinu. Ukážem vám, ako vyrábať vintage štítky, luxusné pleťové tyčinky, balzamy na pery, cukrovinky, spreje tela a viac ako profesionál. Prihláste sa do môjho spravodajcu a okamžite vás presmerujte na stránku sťahovania!