1. Koreň problému:Hydratácia
* hlboké kondicionovanie je kľúčové: Suché vlasy potrebujú vlhkosť. Používajte hlboký kondicionér najmenej raz týždenne a dokonca dvakrát, ak sú vaše vlasy extrémne suché. Vyhľadajte ingrediencie ako:
* Humektanty: Glycerín, kyselina hyalurónová, med priťahujú vlhkosť.
* eMollients: Bambucké maslo, arganový olej, kokosový olej utesnenie vlhkosti.
* proteíny: Keratín, hodvábny bielkovina pomáha prestavať štruktúru vlasov.
* Hydrate zvnútra von: Pite veľa vody denne. Dehydratované telo môže viesť k suchým vlasom.
* Minimalizujte tepelný štýl: Zahrejte poškodenie vlasov, vďaka čomu sú suchšie. Vyberte si sušenie vzduchu, kedykoľvek je to možné. Ak musíte používať teplo, vždy používajte sprej proti teplu.
2. Zdravé návyky:
* jemné umývanie: Vyhnite sa tvrdým šampónom a síranom, ktoré môžu vyzliecť vaše vlasy z prírodných olejov. Rozhodnite sa pre hydratačné možnosti bez síranov.
* Nepri preplachovanie: Umyte si vlasy menej často, najmä ak sú veľmi suché.
* studené opláchnutie: Dokončite svoju sprchu studenou vodou opláchnutím, aby ste utesnili vlhkosť a pridajte lesk.
* Pravidelné obrusy: Zbavte sa rozdelených koncov, čo môže viesť k ďalšiemu poškodeniu a suchosti.
* Vyhnite sa tesným účesom: Tesné copy alebo vrkoče môžu spôsobiť rozbitie, najmä na silných vlasoch.
3. Zoberme si stravu:
* Omega-3s: Tieto mastné kyseliny sú dôležité pre zdravý rast vlasov. Jedzte veľa tukových rýb, ľanových semien, vlašských orechov a semien chia.
* biotín: Tento vitamín hrá úlohu pri raste a sile vlasov. Zahrňte do svojej stravy potraviny ako vajcia, mandle a sladké zemiaky.
4. Ďalšie tipy:
* Ošetrenie vlasového oleja: Na vlasy naneste na vlasy prírodný olej, ako je kokosový olej alebo arganový olej.
* kondicionér: Použite kondicionér na dovolenku, aby vaše vlasy boli hydratované po celý deň.
* hodvábny vankúš: Spanie na hodvábnej vankúšovej skrine môže znížiť trenie a minimalizovať zlomenie.
5. Profesionálna pomoc:
* Konzultácia k vlasom: Vyhľadajte radu od profesionálneho stylistu, ktorý môže odporučiť konkrétne produkty a ošetrenia pre váš typ vlasov.
* Salónové ošetrenie: Zvážte profesionálne ošetrenia s hlbokým kondicionovaním alebo vlasové masky, aby ste hlboko hydratizovali vaše vlasy.
Dôležitá poznámka: Je nevyhnutné byť trpezlivý a v súlade s rutinou starostlivosti o vlasy. Vidieť výrazné vylepšenia môže trvať nejaký čas, ale s odhodlaním môžete dosiahnuť zdravšie a zvládnuteľnejšie vlasy.