Tu je to, čo by ste mali vedieť:
* nedostatok biotínu môže spôsobiť vypadávanie vlasov: Ak máte nedostatok biotínu, môže to viesť k vypadávaniu vlasov. Je to však zriedkavé a väčšina ľudí dostáva dostatok biotínu prostredníctvom svojej stravy.
* Doplnky biotínu môžu pomôcť pri vypadávaní vlasov: Niektoré štúdie ukázali, že doplnky biotínu môžu pomôcť zlepšiť rast vlasov u ľudí s vypadávaním vlasov. Tieto štúdie sú však malé a je potrebný ďalší výskum.
* Biotín nezrýchľuje rast vlasov: Aj keď biotínové doplnky môžu pomôcť pri vypadávaní vlasov, neznižujú vaše vlasy rýchlejšie. Vlasy rastú rýchlosťou asi pol palca mesačne a táto miera je určená genetikou.
V súhrne je biotín dôležitý pre zdravé vlasy, ale neznamená to, že vaše vlasy rastú rýchlejšie. Ak máte obavy o vypadávanie vlasov, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom.
Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú rast vlasov:
* Genetika: Rýchlosť rastu vlasov je primárne určená vašou genetikou.
* Diet: Zdravá strava, ktorá je bohatá na bielkoviny, železo a ďalšie živiny, je dôležitá pre rast vlasov.
* hormóny: Hormóny môžu ovplyvniť rast vlasov a niektoré zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť vypadávanie vlasov.
* Stres: Stres môže prispieť k vypadávaniu vlasov.
* lieky: Niektoré lieky môžu spôsobiť vypadávanie vlasov ako vedľajší účinok.
Je dôležité si uvedomiť, že neexistujú žiadne zázračné lieky na vypadávanie vlasov. Ak máte obavy z vypadávania vlasov, je najlepšie sa porozprávať so svojím lekárom, aby ste zistili základnú príčinu a dostalo vhodnú liečbu.