pre Silky and Shine:
* Hydrate, hydrát, hydrate: Suché vlasy sú nudné vlasy. Použite zvlhčujúci šampón a kondicionér určený pre váš typ vlasov.
* hlboké kondicionovanie: Raz alebo dvakrát týždenne, ošetrujte svoje vlasy hlbokým kondicionérom. Pomáha to doplňovať vlhkosť a vyhladiť vlasovú kutikulu, aby sa lesklý vzhľad.
* Opláchnite studenú vodu: Na konci sprchy si vlasy opláchnite studenou vodou. Pomáha to utesniť vlasovú kutikulu a propagovať lesk.
* Ošetrenie vlasového oleja: Na výživu a pridanie lesk používajte prírodný olej, ako je Argan, Coconut alebo Jojoba Oil. Naneste malé množstvo na konce vlasov so zameraním na stredné dĺžky.
* Maska na vlasy: Pravidelne používajte vlasovú masku na hydratáciu a posilňovanie vlasov. Nájdete komerčné vlasové masky alebo si pripravte vlastné prísady, ako je avokádo, med alebo jogurt.
* hodvábny vankúš: Spanie na hodvábnom vankúši môže pomôcť znížiť trenie a rozbitie, čo má za následok plynulejšie žiarivejšie vlasy.
pre dĺžku:
* pravidelne orezajte: Môže sa to zdať kontraintuitívne, ale pravidelné kryty v skutočnosti podporujú rast vlasov tým, že sa zbavíte rozdelených koncov, ktoré dokážu cestovať po hriadeli vlasov a spôsobiť rozbitie. Zamerajte sa na čalúnenie každých 6-8 týždňov.
* Zdravá strava: Jedzte vyváženú stravu bohatú na bielkoviny, vitamíny a minerály. Zamerajte sa na potraviny, ako sú chudé bielkoviny, ovocie, zelenina, orechy a semená.
* starostlivosť o pokožku: Zdravá pokožka hlavy je nevyhnutná pre zdravý rast vlasov. Na odlupovanie a odstránenie odumretých kožných buniek používajte pokožku hlavy. Pravidelne masírujte pokožku hlavy, aby ste stimulovali prietok krvi.
* Zvládanie stresu: Stres môže ovplyvniť rast vlasov. Nájdite zdravé spôsoby, ako zvládnuť stres, ako je cvičenie, meditácia alebo trávenie času v prírode.
* Vyhnite sa tepelnému štýlu: Nadmerný tepelný štýl môže poškodiť vlasy a zabrániť tomu, aby dosiahol svoj potenciál v plnej dĺžke. Ak musíte používať nástroje na styling tepla, používajte produkty na ochranu tepla a pokúste sa obmedziť svoje využitie.
* jemné kefovanie: Použite hrebeň so širokým zubami alebo kefu navrhnutú na rozpustenie, aby ste zabránili rozbitiu a poškodeniu. Keď je mokré, nečistite si vlasy.
Pamätajte: Trpezlivosť je kľúčová! Rastie dlhé, zdravé vlasy si vyžaduje čas. Buďte láskaví k svojim vlasom a dajte mu lásku a starostlivosť, ktorú musí prosperovať.