* vrásky sú primárne spôsobené starnutím: Ako starneme, naša pokožka prirodzene stráca kolagén a elastín, čo vedie k vráskom.
* make -up nespôsobuje priamo vrásky: Zatiaľ čo niektoré výrobky z líčenia môžu byť tvrdé na citlivej pokožke, v skutočnosti nespôsobujú rozpad kolagénu alebo elastínu.
* Správna starostlivosť o pleť je kľúčom: Medzi najväčšie faktory, ktoré prispievajú k predčasnému starnutiu, patrí expozícia slnka, fajčenie, genetika a zlé návyky starostlivosti o pleť.
Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste zabránili vráskym:
* noste opaľovací krém denne: Expozícia slnečného žiarenia je príčinou predčasného starnutia číslo jedna. Používajte širokospektrálny krém s opaľovacím krémom s SPF 30 alebo vyšším.
* pravidelne zvlhčte: Udržujte pokožku hydratovanú s dobrým zvlhčovačom.
* prestaňte fajčiť: Fajčenie poškodzuje kolagén a Elastin a prispievajú k vráskam.
* Dostaňte dostatok spánku: Spánok je nevyhnutný pre opravu pokožky. Zamerajte sa na 7-8 hodín spánku za noc.
* Jedzte zdravú stravu: Jesť veľa ovocia, zeleniny a celých zŕn môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky.
* Spravujte stres: Stres môže prispieť k predčasnému starnutiu. Nájdite zdravé spôsoby, ako zvládnuť stres, ako je cvičenie, meditácia alebo trávenie času v prírode.
Je dôležité si uvedomiť, že:
* dospievajúca pokožka je jemná: Ak ste teenager, vyberte si jemné, nekomedogénne výrobky make-upu (mimo pórov).
* Správne odstránenie make -upu je rozhodujúce: Pred spaním vždy dôkladne odstráňte make -up, aby ste predišli upchatiu pórov a dráždivej pokožke.
Takže, zatiaľ čo samotný make -up nespôsobuje vrásky, zdravé návyky starostlivosti o pleť a ochranu vašej pokožky pred slnkom sú kľúčom k tomu, aby vaša pokožka vyzerala čo najlepšie!