1. Správne očistite:
* Vyberte si pravý čistiaci prostriedok: Rozhodnite sa pre jemný čistiaci prostriedok bez oleja špeciálne navrhnutý pre mastnú pokožku. Vyhľadajte prísady, ako je kyselina salicylová, benzoylperoxid alebo olej z čajovníka. Vyhnite sa drsným mydlám alebo čistiacim prostriedkom, ktoré odstraňujú vašu pokožku svojich prírodných olejov, ktoré môžu v skutočnosti stimulovať väčšiu produkciu oleja.
* Dvojité čistenie: Táto metóda je obzvlášť účinná pre mastnú pokožku. Najprv použite čistiaci prostriedok na báze oleja na odstránenie make-upu a nečistôt a potom sledujte čistiaci prostriedok na báze vody, aby ste dôkladne vyčistili póry.
* umyť dvakrát denne: Ranné a večerné čistenie je rozhodujúce pre udržanie výroby ropy pod kontrolou.
2. Pravidelne odlupujte:
* Fyzická exfoliácia: Na odstránenie odumretých kožných buniek, ktoré môžu upchať póry, použite jemný peeling s malými guľatými guľôčkami alebo umývadlom. Odlupujte 2-3 krát týždenne.
* Chemická exfoliácia: Produkty obsahujúce alfa-hydroxy kyseliny (AHA), ako je kyselina glykolová alebo beta-hydroxy kyseliny (BHA), ako je kyselina salicylová, môžu pomôcť rozobrať odumreté kožné bunky a uzatvárať póry. Používajte tieto výrobky 1-2 krát týždenne.
3. Používajte výrobky bez oleja:
* zvlhčovač: Dokonca aj mastná pokožka potrebuje hydratáciu! Vyberte ľahký zvlhčovač bez oleja, ktorý sa rýchlo absorbuje. Vyhľadajte prísady ako kyselina hyalurónová, ktorá priťahuje a drží vlhkosť bez toho, aby zanechala mastný zvyšok.
* makeup: Používajte základy bez oleja, korektory a prášky. Vyhľadajte výrobky označené ako „matné“ alebo „bez oleja“.
* Slnečný krém: Vždy noste opaľovací krém, aj keď máte mastnú pokožku. Vyhľadajte olejové, nekomedogénne vzorce (nebudú upchaté póry).
4. Tónujte svoju pokožku:
* astringent: Pomocou toneru bez alkoholu môže pomôcť odstrániť všetky zostávajúce nečistoty a utiahnúť póry. Vyhľadajte tonery obsahujúce ingrediencie, ako je lieskový liek alebo zelený čaj.
5. Spravujte svoju stravu:
* Obmedzte sladké a spracované potraviny: Môžu zvýšiť zápal a produkciu ropy.
* Jedzte veľa ovocia a zeleniny: Sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku zdravú.
* Zostaňte hydratovaní: Pitie veľkého množstva vody môže pomôcť vypláchnuť toxíny a vyvážiť výrobu ropy vašej pokožky.
6. Ďalšie tipy:
* blottingové papiere: Na absorbovanie prebytočného oleja používajte prebytok prebytočného oleja.
* Cool komprimuje: Aplikácia chladného kompresie na vašu tvár môže dočasne znížiť olejnatosť a zápal.
* Vyhýbajte sa dotýkaniu tváre: Dotknutie sa tváre môže prenášať baktérie a oleje z vašich rúk na pokožku.
* Pozri dermatológ: Ak máte ťažkú alebo pretrvávajúcu olejnatosť, dermatológ môže odporučiť personalizované liečby.
Dôležitá poznámka: Je nevyhnutné byť trpezlivý a v súlade s týmito stratégiami. Možno neuvidíte okamžité výsledky, ale s pravidelnou starostlivosťou si v priebehu času všimnete významný rozdiel v olejnitosti vašej pokožky.