bolesti chrbta po massage
Otázka
otázka: je to možné agravate herniated disk potom, čo odišiel masážnom stole
ODPOVEĎ: Dobrý deň Terry,
Ďakujem za vašu otázku.
Ak leží na masážnom stole ste pravdepodobne v inej polohe, ako je obvyklé. Masážne stoly, hoci polstrovaná, majú tendenciu byť dosť pevná; nedávajú ako matrace robí. Takže, jednoducho akt, ktorým na chrbte alebo na bruchu na stole by mohla zhoršiť svaly.
Mimochodom, herniated disky najčastejšie stať, pretože svaly, ktoré sú pevnejšie na jednej strane (predné, zadné, bočné) než druhý, pre toho či onoho dôvodu. Takže, keď svaly, ktoré sú príčinou herniácie sú uvoľnené, disk môže často pohybovať späť tam, kde to má byť. To platí najmä, ak sa jedná o pomerne nedávny pokles krčka.
Váš otázka znie, ako keby ste s otázkou, či by mohla zhoršiť vašu herniated disk, keď ste sa dostali zo stola. Iste, že by sa mohlo stať. Veľa ľudí namáhať sa dostať hore, skôr než vrátiť na svoju stranu a push up s rukami, zatiaľ čo ich nohy sú vypadnutie z boku.
A po masáži, niektoré vaše svaly sú uvoľnené. Niektorí môžu byť stále "príliš tesné." Keď sa to stane, to uľahčuje pohybovať "zlé" a spôsobiť svalové napätie. Môže byť pravdepodobnejšie, že sa cítite svalového napätia.
Ak sa pýtate, či je masáž by mohli zhoršiť vaše bolesti chrbta, odpoveď je, že je to možné. V prípade, že masáž praktický lekár pracuje hlboko iba jednu jednu stranu tela (zadná) a ignoruje svaly na prednej strane tela, ktoré tiež pripojiť k vašej chrbtici, ktorá môže spôsobiť svalovú nerovnováhu, taky.
Dúfam toto odpovedalo na tvoju otázku, Terry. Ak nie, napíšte znova.
Ďakujem,
Kathryn
---------- NADVÄZNOSTI -------- -
OTÁZKA: mal som ramien podpísanej vo svojej práci. Kým sa snaží vstať cítil som náraz bolesti v mojej dolnej časti chrbta. Nechcel som hodiť na mojej strane a tlačiť a sám sa s mojou rukou. Neskôr som musel ísť do nemocnice za to, čo povedal doktor scatica. Musel som sa vrátiť do nemocnice znovu a po MRI som mal herniated disk. Teraz už nemal typické príznaky herniated disk pred masážou. Mohol snažil sa dostať zo stola spôsobiť herniated disk zhorší naraz?
Odpoveď
Hi Terry,
Niekedy hnutie, ktoré spôsobuje herniated disk je rovnako jednoduché ako krútenie a vyberanie niečo hore v rovnakom čase. Áno, tak, že ste presunuli dostať zo stola môže mať príčinu svalu do kŕčov alebo vytiahnuť na disku. Odpoveď na vašu otázku je áno.
Ischias znamená, že tlak niekde pozdĺž cesty sedacieho nervu. Je to veľké nervy (tučný ako prst) a beží od spodnej časti chrbta na oboch stranách, a to prostredníctvom zadku, dole do nohy. V prípade, že sval vedľa vášho pásu, ktorý sa nazýva quadratus lumborum išiel do kŕč alebo kontrakcie, keď ste sa dostať zo stola, ktorý by mohol robiť to!
Svaly pohybovať kostí a disky. Ak sa môžete dostať do maséra, ktorý vie, ako uvoľniť alebo si oddýchnuť QL tam je veľmi dobrá šanca, že pomôže ... veľa! On alebo ona bude usilovať svoje prsty hlboko do svalu, aby sa mohla relax.The QL môže vytiahnuť na chrbtice kostí a disky a v skutočnosti môže tlačiť kotúč do nervu na opačnej strane kŕči.
Niekedy je dôvodom na bolesť je na strane, kde sa má za to. Ale často príčinou bolesti je na opačnej strane tela.
Dúfam, že to pomôže a že sa budete cítiť lepšie rýchlo! Ostatné prírodné terapia by mala zahŕňať studené zábaly, ktoré pomáhajú znižovať opuchy okolo svalu (zápal) a nepohodlie.
Kathryn