knots
Otázka
Ahoj, som čítal niekoľko otázok a odpovedí a dúfam, že môže nasmerovať na túto otázku správne. Pracujem pri stole, väčšinou práca na počítači a na telefóne. Ja skúsiť vyvinúť úsilie, aby sedieť vo vzpriamenej polohe po celú dobu, a viem, že stres môže hrať veľkú úlohu v uzloch. Tiež som pravidelne cvičiť a robiť vziať doplnky, ako sú NOS (oxid dusnatý k zvýšeniu kyslíka v prekrvenia, svalovú zisk atď - ja neviem, či toto opatrenie prispieva k uzlov ..?). Ale ja vyvinuli nejaký uzol na zadnej strane krku, na stranách chrbtice - takže viem, nie je jeho sklzu disk. Prišlo to nie, kde jedného dňa, keď som robil kľučky, ako pulzujúca bolesť spôsobuje vážne bolesti hlavy v rovnakom čase (@ úroveň tepovej frekvencie). Nikdy tam mal uzol predtým. Vzal som anti-inflams, myorelaxanciá, arnika ropy (DOC). Je ešte niečo, čo môžem urobiť: strečing, trenie? žiadna bolesť teraz som len strach, že pulzujúca bolesť sa vráti opäť jedného náhodného deň v telocvični, kde chorí musí sa znovu zastaví. môžem stále pocit, že uzol.
vašej pomoci by sa veľmi páči!
Odpoveď
Hi Jon
, Je ťažké povedať, čo sa deje, môžete dokonca mať komprimované nervy. Vzhľadom k tomu, robíte prácu pri stole a COMP /telefónu máte byť veľmi opatrní. Jediné, čo môžem naozaj povedať je, aby preťahovanie, nápoje veľa vody, pozor na držanie tela a to brať s nadhľadom v posilňovni. Ak sa bolesť vráti Žiadam vás, aby ste svojho lekára. Masáž môže pomôcť, ale v prípade, že nerv je stlačená, je ťažké povedať, či to je stlačená svalu kosti. Dúfam, že to pomôže.
Zira