Krk Cracking
Otázka
Asi pred 5 týždňov krku začalo praskanie nepretržite, keď som zase ju doprava. Mám pocit praskanie v kosti o palci pod pravým uchom. Tam sú asi štyri samostatné zaskočí, keď som to zase úplne vpravo. Som 40 rokov a musím TMK a vidieť chiropraktik každý mesiac
Asi pred troma týždňami som bol hádzanie futbal (vzdialenosť vrhacie súťaž) a pocítil ťah vo svojom hornom kosti zóne priamo vencom .; to bolo bolesť za posledný týždeň. (Ďalej len kľúčnu kosť plocha pri krku) Existuje niečo, čo môžem urobiť, aby pomohol liečiť oblasť sám (môžem použiť teplé alebo studené zábaly?) Je akákoľvek cvičenia, čo môžem urobiť, aby pomohla konštantný krku praskanie? Děkuju
Odpoveď
Hi John,
by som hovoriť s pe o praskanie. Mohol si napätý váš SCM a je potrebné, aby si to uvoľnil. Môžete si zájsť na masáž za to, ale čo sa týka praskania ide nemám nič spoločné s kosťami, len svaly. Môžete použiť teplo k uvoľneniu svalov, ale ak je potrebné pracoval na teplo nebude robiť veľa dobrého.
Zira
