Kyselina mliečna vybudovať v muscles
Otázka
Čo spôsobuje mliečne CAID vybudovať presne? Je to vďaka sústavnému
kontrakciu svalu, ktorý môže vyhladovať svalu kyslíkom stroje a krvný circulatuon?
Odpoveď
pozdravy Susan, a ja som tak sa ospravedlňujem za meškanie odpovede. Kyselina mliečna je síce sčasti dôsledkom, do konštantnej svalovej kontrakcii. Kyselina mliečna je vytvorený, keď sval spaľuje cukry (v akejkoľvek forme), bez prítomnosti kyslíka, čo je proces nazýva anearobic metabolizmus. K tomu dochádza asi 20 minút do tréningu, kedy kyslíka vo svaloch je zhorel v aeróbnom metabolizme. Je normálne, že (v skutočnosti, to je to, čo nám umožňuje robiť niečo namáhavé po dobu dlhšiu ako 20 minút), a dôležitý, pretože to je fáza, kedy dostane tuk spálil viac effeciently.
Takže máte veľa kyseliny mliečnej kyselina vybudovanie. Za normálnych okolností sa dostane vytlačené normálneho pohybu muiscle a lymfatickej tekutiny, do lymfatických ciev, kde je spracovávaný a vylučovaný z tela. To, čo sa zastaví to je svalové napätie. To spôsobí, že svaly utiahnuť a naberať, a zužuje tok lymfatickej tekutiny. Vzhľadom k tomu, Canot pomôcť vyplavenie kyseliny mliečnej, tam to sedí, čo spôsobilo, že známy pocit pálenia.
Nie je to fascinujúce?
Dúfam, že to bolo trochu pomôcť, Susan, a cíti zatiaľ znovu písať.
S pozdravom,
Christopher