symphyseal seperation a breech
Otázka
Dalo by sa povedať, že sa jedná o dva otázka otázka. Som 33 týždňov tehotná kvôli 1/21/07. Aj boli umiestnené na zdravotné postihnutie z práce a ďalšie činnosti (napríklad chôdzu po dlhú dobu a posedenie) od 15. októbra z dôvodu symphyseal odlúčenia. Čo to je a mal by som mať strach? Bolo mi povedané, že to môže byť spôsobené narodením môjho posledného dieťaťa (mám ďalšie 2 deti), pretože mu bolo cez 9 libier a pretože som mal nadbytočne plodovej vody so sebou spôsobuje moje svaly panvového dna dať von, takže čoskoro v tomto tehotenstve. Bol som v nejakej extrémnej bolesti od začiatku októbra hlavne ak je zobudím jednu nohu naraz dať na spodnú bielizeň a nohavice. Spiace je takmer nemožné. Bol som tiež povedal, že dieťa je v súčasnej dobe koncom panvovým. Je to normálne v tomto okamihu v mojom tehotenstve? Každá odpoveď Prečítal som si z tohto webu o záverom je, že v prípade, že dieťa nie je správne otočený o 36 týždňov, potom by som byť naplánovaná na cisárskym rezom okolo môjho 38. týždňa. Je tam tak ako tak, že môžem získať dieťa otočiť do tej doby? Predstava, že má cisársky rez ma desí.
Odpoveď
Čo by ste opísať, je často nazývaný spony lonovej dysfunkcie, alebo SPD, a to je naozaj veľmi, veľmi bolestivé. To je spôsobené tým kĺbu v prednej časti panvy tiahnuci sa príliš ďaleko. To nie je naozaj "oddelené", aj keď použiť túto terminológiu; je to skôr ako výron. Sám som trpel s tým počas svojho posledného tehotenstva, začínajúce na 18 týždňov. Nikto nie je úplne istý, čo ju spôsobuje, okrem toho, že relaxínu robí otvárajú Táto spoločná pre dodanie, a spoločný niekedy prichádza od seba predčasne, alebo nie je riadne uzavreté. Tam je veľký článok o SPD tu:
http://www.plus-size-pregnancy.org/pubicpain.htm
Budete chcieť mať vo svojich pohyboch veľmi opatrní, kým sa dodať. Keď sa vstať, vždy stáť vzpriamene, vzpriamene na oboch nohách. Keď potrebujete dostať na podlahu, drep, opäť udržať svoju váhu rovnomerne rozložené. Squat samo o sebe by nemalo bolieť spony kĺbu a pomôže zmierniť akékoľvek nižšia bolesti chrbta môže byť s. Sedieť rovno v žiadnom stoličky; nekrižuje nohy, neopierajte na bočnej alebo zadnej. Ak ste sledovanie televízie alebo čítanie, sedieť so skríženými nohami na podlahe s vankúšom pod dolnou ak ju budete potrebovať. Ubytujte sa z gauča, alebo sedieť len na samom okraji s oboma nohami na podlahe. Keď sa obliecť, sedieť na kraji postele, aby na nohavice a topánky. Ak žijete v ľadovej plochy, byť extra opatrný; ak ste sklzu, dokonca aj trochu, budete sa cítiť veľa bolesti, aj keď nemáte skutočne spadnúť. Keď sa dostanete do auta, sadnúť si a potom hojdačka svoje nohy okolo; to isté v opačnom smere, keď sa dostať von. Všetko, čo robiť, by sa mala zamerať na udržanie svoju váhu rovnomerne rozložená medzi bokmi. To pomôže minimalizovať bolesť.
Veľmi odporúčam vám vidieť chiropraktika. Hoci úpravy nesmú robiť bolesť zmizne úplne, môžu byť rozdiel medzi tým bolesťou a byť schopný fungovať, a ktoré sú v toľko bolesti, že ste pripútaný na lôžko. Tiež chiropraktik skúsení v technike Webster môže byť schopný otočiť breech dieťa. Poraďte sa s miestnymi chiropraktikmi a opýtajte sa konkrétne či sú skúsení v práci s tehotnými ženami, či už sú oboznámení s SPD a či môžu vykonávať techniku Webster. Budete tiež pravdepodobne mať lepšie výsledky z klasického drop-stôl chiropraxe, než z novšie "aktivátor" štýle chiropraxe sám, takže pýtať, že rovnako.
V 33. týždni, máte veľa času ešte pre vaše dieťa odvrátiť sa od záveru do hlavy dolu. Pozrite sa na tieto stránky na optimálnu pozíciu:
http://www.spinningbabies.com
jeden cvik najmä, že ja odporúčam vám pomôže ako s pozíciou vášho dieťaťa a so svojím lonovej bolesťou. To je panvovej rock, tiež známy mimo tehotenstva ako mačacie úsek. Na ruky a kolená, vy pomaly oblúk dolnej časti chrbta tak vysoko, ako to pôjde, zastrčila panva dovnútra, potom pokles dolnej časti chrbta na zem a oblúk panva von. Preveďte 40 z nich v rade, pričom asi 2-4 sekúnd na každom opakovaní. Spočívajú na bruchu po dobu 10-15 minút (to je ten správny čas praktizovať svoje Kegels a restrengthen svoju panvového dna), čím svojmu dieťaťu príležitosť k pohybu. Ak nechcete mať LoveSac alebo niečo podobné (http://www.lovesac.com -! Milujem to počas tehotenstva), skúste veľkú hromadu vankúšov, aby ho podporili. Preveďte tieto cvičenia aspoň trikrát denne.
Spanie v noci s SPD môže byť nočnou morou. Moje pôrodná asistentka navrhol zábal vankúš pre mňa, ktorý bol dar z nebies. Si môžete kúpiť za $ 50 až 75, alebo o $ 20 si môžete vytvoriť svoj vlastný, ak máte počítač. Urobil som baňa asi 11 stôp dlhý a napchal si ho so 6 vrecúška alebo tak polyfill. Bolo to ako moje vlastné hniezdočko na spanie, to podporovalo mojej nohy, boky a brucho a nechá ma spať v relatívnom pohodlí až do pôrodu. Môžete tiež použiť tento vankúš pre opretie na brucho (pozri vyššie), a odpočíva na rôznych pozíciách v priebehu pôrodu.
Našťastie, akonáhle sa dostanete do pôrodu, vaše SPD by nemal byť problém. Uistite sa, že nechcete skončiť v posteli, pracujúci a /alebo tlačenie v klasickej polohy na pôrodnom lôžku (na chrbte, nohy odtiahla, alebo dokonca semi-kľudovú s nohami odtiahla). Táto pozícia poraniť spony kĺbu a mohlo by spôsobiť tlačí nemožné niesť. Budete chcieť dodať buď drepe alebo na kolenách. dodávané som posledné dieťa nakláňať sa cez okraj pôrodné vane, takže variantu ruky a kolená. Kľúčom k úspechu je, aby sa vaše kolená ako najbližšie k sebe, aby nedošlo k umiestniť k zbytočnému napätiu na tomto kĺbe. Spoj bude pohybovať, aby sa dieťa prejsť, ale nechcete ju presunúť nič viac, než musí. Nedopustite, aby váš lekár vás tlačiť do dodávať v posteli; Táto poloha je určená len pre pohodlie lekára, a je absolútne najhoršie pozície pre každú matku musieť dodať v.
Ak vaše dieťa je stále zadku hlavne, nemáte naplánovať cisársky rez na 38 týždňov. Vždy máte možnosť čakať, až pôjdete do práce vykonať cisársky rez. To umožní, aby vaše dieťa vybrať si svoje vlastné narodeniny a zabezpečí, že vaše dieťa nebude predčasne narodených detí a potenciálne mať ťažkosti s dýchaním (ak je vaše dieťa malo narodiť na 42 týždňov, a vy si ho na 38 týždňov, sa mu spôsobujú za mesiac predčasné). Váš Druhou možnosťou je nájsť poskytovateľa, ktorý bude vykonávať pôrod koncom panvovým. Ak vaše dieťa je v polohe pozdĺžnej koncom panvovým frank (zadok prezentáciu, obe nohy hore), American College pôrodníkov a gynekológov (ACOG) vlastne odporúča pokúšať vaginálneho pôrodu, nie automaticky voliť cisársky rez.
